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Diabetes Tipo 2 En El Adulto Mayor

CUIDADO AMBULATORIO:

Lo que necesita saber si usted es un adulto mayor con diabetes:

El riesgo de diabetes tipo 2 aumenta a medida que una persona envejece. Con la diabetes tipo 2, el organismo no produce suficiente insulina. Además, el organismo no utiliza la insulina adecuadamente. La diabetes no tiene cura, pero sí puede manejarse.

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted tiene alguno de los siguientes signos de derrame cerebral:
    • Adormecimiento o caída de un lado de su cara
    • Debilidad en un brazo o una pierna
    • Confusión o debilidad para hablar
    • Mareos o dolor de cabeza intenso, o pérdida de la visión.
  • Tiene alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:
    • Estrujamiento, presión o tensión en su pecho
    • y podría incluir cualquiera de los siguientes:
      • Malestar o dolor en su espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
      • Dificultad para respirar
      • Náuseas o vómitos
      • Desvanecimiento o sudor frío repentino

Comuníquese inmediatamente con su equipo de atención médica si:

  • Su nivel de azúcar en la sangre es más alto que su objetivo y no baja con el tratamiento.
  • Tiene signos de niveles altos de azúcar en la sangre, como visión borrosa o doble.
  • Tiene signos de niveles altos de cetonas, como aliento con olor a fruta, dulce, o tiene respiración superficial.
  • Tiene síntomas de un nivel de baja azúcar en la sangre, tales como problemas pensando en sudoración y un latido fuerte.
  • Su nivel de azúcar en la sangre está por debajo de lo normal y no mejora con el tratamiento.

Comuníquese con su médico si:

  • Tiene vómitos o diarrea.
  • Tiene malestar estomacal y no puede ingerir los alimentos de su plan de comidas.
  • Usted se siente débil o más cansado de lo habitual.
  • Usted tiene mareos, dolores de cabeza o se irrita con facilidad.
  • Su piel está roja, tibia, seca o inflamada.
  • Usted tiene una herida que no cicatriza.
  • Usted tiene entumecimiento en los brazos o piernas.
  • Usted tiene problemas para sobrellevar su enfermedad, o se siente ansioso o deprimido.
  • Usted tiene problemas con la memoria.
  • Usted presenta cambios en su visión.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Controle la diabetes y evite los problemas:

A veces la diabetes tipo 2 puede manejarse con cambios en el estilo de vida. Estos cambios pueden incluir cambios en la nutrición y en las actividades.

  • Trabaje con su equipo de atención de la diabetes para crear planes, para satisfacer sus necesidades. Su equipo de atención de la diabetes puede incluir un médico, un enfermero especializado y un asistente médico. También puede incluir un enfermero educador en diabetes, un dietista y un especialista en ejercicio. Los miembros de la familia u otras personas que están cerca de usted también pueden ser parte del equipo. Usted y su equipo establecerán metas y harán planes para manejar la diabetes y otros problemas de salud. Los planes y las metas serán específicos de sus necesidades.
  • Maneje otros problemas de salud como se le haya indicado. Los problemas de salud pueden incluir presión arterial alta, niveles altos de colesterol y problemas cardíacos. Usted y su equipo de atención pueden crear conjuntamente un plan para manejar otros problemas de salud.
  • Intente estar activo de 30 a 60 minutos casi todos los días de la semana. La actividad puede ayudar a mantener estable su nivel de azúcar en la sangre y a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. La actividad puede ayudar a mejorar su equilibrio y fuerza. También puede disminuir el riesgo de caídas. Empiece despacio. La actividad puede realizarse en intervalos de 10 minutos.
    • Establezca una meta para la actividad aeróbica, que sea durante 30 minutos por lo menos 5 veces a la semana. La actividad aeróbica ayuda a que su corazón se mantenga fuerte. La actividad aeróbica incluye caminar, andar en bicicleta, bailar, nadar y rastrillar las hojas.
    • Establezca una meta para los ejercicios de fuerza, que sea de 2 veces por semana. El entrenamiento de fuerza le ayuda a mantener los músculos que ya tiene y a desarrollar nuevos. Entrenamiento de fuerza incluye levantamiento de pesas, subir escaleras, hacer yoga y tai chi.
    • Quédese de pie con las actividades de equilibrio. Se trata de caminar hacia atrás, pararse sobre un pie y caminar en línea recta haciendo punta talón.
  • Mantenga un peso saludable. Pregunte cuánto debe pesar. El peso saludable puede ayudarle a controlar su diabetes y a evitar una enfermedad cardíaca. Solicite a su médico que le ayude a crear un plan para perder peso de una forma segura si usted tiene sobrepeso. Una pérdida de peso de 10 a 15 libras puede ayudar a hacer una diferencia en el manejo de su diabetes. Juntos, usted y su equipo de atención médica, podrán fijar metas de pérdida de peso alcanzables.
  • No fume. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. No use cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo en vez de cigarrillos o para tratar de dejar de fumar. Todos estos aún contienen nicotina.

Educación sobre la diabetes:

La educación sobre la diabetes se iniciará inmediatamente. Los miembros de su equipo de atención médica le enseñarán lo siguiente:

  • Como revisar su nivel de azúcar en la sangre: Usted aprenderá lo que debe ser su nivel de azúcar en la sangre. Se le dará información sobre cuándo comprobar su nivel de azúcar en la sangre. Usted aprenderá qué hacer si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo. Anote los horarios de las comprobaciones y los niveles de azúcar en la sangre. Lleve los registros a todas las citas de control.
    Como revisar su nivel de azúcar en la sangre
  • Sobre los medicamentos para la diabetes: A usted y a su familia les enseñarán cómo preparar y administrar la insulina, si es necesario. Aprenderá cuánta insulina necesita y en qué momento inyectarla. Se le enseñará cuándo no administrar la insulina. También le enseñarán cómo desechar las agujas y jeringas. Si usted necesita medicamentos por vía oral para la diabetes, le informarán acerca de los efectos secundarios. También se le informará cuándo o no tomar el medicamento.
  • Acerca de la nutrición: Un dietista le ayudará a diseñar un plan de alimentación para mantener estable su nivel de azúcar en la sangre. Usted aprenderá cómo la comida afecta sus niveles de azúcar en la sangre. También aprenderá a realizar un seguimiento del azúcar y los alimentos que contienen almidón (carbohidratos). No se salte ninguna comida. Su nivel de azúcar en la sangre puede bajar demasiado si usted ha tomado insulina y no ha comido.

Otras maneras de controlar su diabetes:

  • Revise sus pies todos los días para ver si tienen llagas. Observe todo el pie, incluyendo la planta del pie, entre y debajo de los dedos. Revise si hay heridas y callos. Use un espejo para verse la planta de los pies. La piel de los pies podría estar brillante, tirante, seca o más oscura de lo normal. Sus pies también podrían estar fríos y pálidos. Pase sus manos por encima, por debajo, por los lados y entre los dedos del pie para sentir la piel. El enrojecimiento, inflamación y calor son signos de problemas con el flujo sanguíneo que pueden conllevar a una úlcera en el pie. No trate de quitarse los callos usted mismo.

  • Use identificación de alerta médica. Use un brazalete o collar de alerta médica o lleve consigo una tarjeta que indique que tiene diabetes. Pregúntele a su médico dónde conseguir estos artículos.
    Brazalete de identificación de alerta médica
  • Pregunte sobre las vacunas. Usted corre un mayor riesgo de presentar enfermedades graves si usted contrae la gripe, neumonía o hepatitis. Pregúntele a su médico si usted debe ponerse la vacuna contra la gripe, la neumonía o la hepatitis B, y cuándo debe hacerlo.
  • Pídale ayuda a sus familiares y amigos. Puede que necesite ayuda para comprobar su nivel de azúcar en la sangre, inyectarse la insulina o preparar las comidas. Pídale a sus familiares y amigos que lo ayuden con estas tareas. Hable con su equipo de atención médica si usted necesita a alguien en hogar para que lo ayude.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Tendrá que volver a reunirse con los diferentes miembros del equipo de atención médica. Es posible que deba realizarse exámenes para detectar problemas. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Further information

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