Autoexamen De Mamas Para Las Mujeres
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 2, 2024.
CUIDADO AMBULATORIO:
Un autoexamen de mamas
es una manera de revisar si sus mamas tienen protuberancias u otros cambios. Los autoexámenes de las mamas regulares pueden ayudar a conocer cómo se ven y se sienten sus mamas normalmente. La mayoría de las protuberancias o cambios en la mama no son cáncer, pero usted siempre debería ir con su médico para que la revise.
Por qué usted debe hacerse un autoexamen de las mamas:
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común en las mujeres. Aún si a usted le realizan una mamografía, todavía puede seguir revisándose regularmente. Si usted sabe cómo se sienten y se ven sus mamas normalmente, eso podría ayudarle a determinar cuándo comunicarse con su médico. Es posible que una mamografía no detecte algún cáncer. Durante el autoexamen de mamas, podría encontrar una protuberancia que no se detectó en una mamografía.
Cuándo debería usted realizarse un autoexamen de las mamas:
Si usted tiene periodos menstruales, es posible que lo mejor sea que se haga un autoexamen 1 semana después de que terminó su periodo. Esto es cuando sus mamas podrían estar menos inflamadas, abultadas o sensibles. Usted puede realizarse autoexámenes de las mamas regulares incluso si está amamantando o si tiene implantes en la mama.
Llame a su médico si:
- Usted encuentra algún tipo de protuberancia o cambios en las mamas.
- Usted tiene dolor en el pecho, o le sale líquido de sus pezones.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Cómo realizar un autoexamen de las mamas:
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- Observe sus mamas en un espejo. Observe el tamaño y la forma de cada mama y del pezón. Revise si hay inflamación, protuberancias, hoyuelos, piel descamada u otros cambios en la piel. Vigile los cambios en el pezón, como cuando tiene dolor o que comienza a hundirse. Apriete cuidadosamente ambos pezones y revise si sale líquido (que no sea leche materna) de ellos. Si usted detecta cualquiera de estos u otros cambios en sus mamas, comuníquese con su médico. Revise sus mamas mientras está sentada o parada en las 3 siguientes posiciones:
- Cuelgue sus brazos en sus costados.
- Levante sus manos y júntelas detrás de su cabeza.
- Ejerza presión firme con sus manos sobre sus caderas. Inclínese un poco hacia adelante mientras observa sus mamas en el espejo.
- Acuéstese y palpe sus mamas. Cuando usted se acuesta, el tejido de sus mamas se extiende uniformemente sobre su pecho. Esto facilita que usted sienta protuberancias o cualquier cosa que podría no ser normal para sus mamas. Realice un autoexamen con una mama a la vez.
- Coloque una almohada pequeña o una toalla debajo de su hombro izquierdo. Coloque su brazo izquierdo detrás de su cabeza.
- Use los 3 dedos medios de su mano derecha. Use las yemas de los dedos, en la parte superior. La yema del dedo es la parte más sensible de su dedo.
- Haga círculos pequeños para sentir el tejido de la mama. Use las yemas de sus dedos para hacer círculos pequeños empalmados sobre sus mamas y axilas. Use presión ligera, media y firme. Primero, presione ligeramente. Después, presione con una presión media para sentir un poco más profundo en su mama. Por último, use presión firme para sentir su mama en lo más profundo.
- Examine el área completa de su mama. Examine el área de la mama desde arriba hasta abajo donde usted siente las costillas. Haga círculos pequeños con las yemas de los dedos, comenzando en la parte media de su axila. Haga círculos subiendo y bajando hacia el área de la mama. Continúe hacia su mama, hasta llegar al otro lado. Examine toda el área desde la axila hasta el centro de su pecho (esternón). Deténgase en el centro de su pecho.
- Mueva la almohada o toalla hacia su hombro derecho y coloque su brazo derecho detrás de su cabeza. Use las yemas de los 3 dedos medios de su mano izquierda y repita los pasos anteriores para realizar un autoexamen en su mama derecha.
Qué más se puede hacer para la revisión de problemas en la mama o del cáncer de mama:
Consulte con su médico sobre la mamografía. Una mamografía es una radiografía de sus mamas para detectar cáncer de mama u otros problemas. Su médico puede decirle los beneficios y riesgos de la mamografía: La primera mamografía suele hacerse a los 45 o 50 años. Su médico podría recomendarle que empiece a los 40 años o menos si su riesgo de cáncer de mama es alto. Las mamografías suelen continuar cada 1 o 2 años hasta los 74 años.
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Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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