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Vida Saludable Para Adolescentes

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 2, 2024.

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué debo saber acerca del desarrollo de mi niño durante la adolescencia?

Su niño pasará por un estirón de crecimiento durante la adolescencia. Este estirón y otros cambios durante la adolescencia pueden llegar a causarle cambios en los hábitos alimenticios. Su apetito aumentará, así que comerá más de lo usual. A medida que se haga más independiente, tomará más decisiones alimenticias por su cuenta. Su niño debe seguir un plan alimenticio saludable que provea suficientes calorías y nutrientes para su crecimiento y la buena salud. También debe hacer actividad física con regularidad.

¿Cuáles son algunas pautas para ayudarle a mi niño a tomar decisiones alimenticias saludables?

Tamaño de las porciones para adolescentes

¿Cuáles son algunos alimentos saludables que puedo darle a mi niño?

Alimentos saludables

¿Cuáles son algunos alimentos que mi niño debe limitar?

¿Cómo puedo ayudar a que mi niño haga suficiente actividad física?

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación del cuidado de su hijo. Discuta las opciones de tratamiento con el médico de su niño para decidir el cuidado que usted desea para él.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

Further information

Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.