Tept (trastorno De Estrés Postraumático)
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on May 6, 2024.
LO QUE NECESITA SABER:
El TEPT es una afección que ocurre después de una situación o acontecimiento traumático. Es posible que haya visto la situación o el acontecimiento, o que lo haya experimentado. Puede seguir sintiéndose triste o impotente después del suceso. Puede sentirse ansioso o asustado, incluso cuando no está en peligro. Estos sentimientos afectan las actividades y relaciones diarias.
INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:
Llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos), o pídale a alguien que llame si:
- Usted ha hecho algo a propósito para hacerse daño a sí mismo.
- Tiene pensamientos o elabora un plan para suicidarse.
Llame a su médico o terapeuta, o pídale a alguien cercano que llame si:
- Continúa con síntomas por más de 1 mes.
- Sus síntomas se agravan.
- No puede dormir o está durmiendo demasiado.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Medicamentos:
- Los medicamentos podrían disminuir la ansiedad o depresión o ayudarlo a sentirse tranquilo y relajado. Algunos medicamentos pueden ayudarle a dormir o a disminuir las pesadillas.
- Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele al médico si usted es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.
El tratamiento
podría incluir también cualquiera de las siguientes opciones:
- La terapia se puede hacer en grupo o uno a uno con un terapeuta. La familia y los amigos también son una parte importante de la recuperación.
- La terapia cognitivo conductual podría ayudarlo a aprender lenta y cuidadosamente a enfrentar el objeto o la situación traumática. Un terapeuta puede ayudarlo a controlar su reacción física y mental. El terapeuta también puede enseñarle formas de relajar los músculos y disminuir la respiración cuando se sienta ansioso.
- La terapia cognitivo conductual puede ayudarlo a identificar cómo el trauma cambió sus pensamientos y sentimientos. Un terapeuta podría ayudarlo a ver el acontecimiento de manera diferente. Esto puede ayudar a cambiar cómo se siente y a disminuir su ansiedad.
- Terapia de exposición gradual o la exposición prolongada, te expone gradualmente al trauma de forma segura. Un terapeuta puede ayudarlo a escribir, imaginar o visitar el lugar donde ocurrió el suceso. Un terapeuta le ayuda a aprender a lidiar con sus pensamientos y sentimientos.
- La desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR en inglés) es un tipo de terapia de exposición. Los proveedores le ayudan a concentrarse en los sonidos o en los movimientos de las manos o los ojos. Esto ayuda a tu cerebro a procesar los recuerdos difíciles.
- La estimulación magnética transcraneal (EMT) es un procedimiento utilizado para estimular una parte específica del cerebro con los pulsos de un imán. Usted puede necesitar EMT en combinación con medicamentos y terapia.
Treatment options
The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.
Cosas positivas que puedes hacer por ti mismo:
- Ejercítese según indicaciones. El ejercicio puede levantarle el ánimo, darle más energía y ayudarle a dormir.
- Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos sanos incluyen frutas, vegetales, panes integrales, carnes magras, pescado, productos lácteos bajos en grasas y frijoles. Trate de comer regularmente aunque no sienta hambre. La depresión puede aumentar debido a una falta de nutrición o si usted se pasa con hambre por largos periodos de tiempo.
- Cree una rutina para dormir. Trate de irse a dormir y despertarse al mismo tiempo todos los días. Informe a su médico si tiene dificultad para dormir.
Para apoyo y más información:
- 988 Suicide and Crisis Lifeline
PO Box 2345
Rockville , MD 20847-2345
Phone: 1- 800 - 988
Web Address: http://www.suicidepreventionlifeline.org OR https://988lifeline.org/chat/
- Suicide Awareness Voices of Education
8120 Penn Ave. S., Ste. 470
Bloomington , Minnesota 55431
Phone: 1- 952 - 946-7998
Web Address: http://www.save.org or https://save.org/find-help/international-resources/
Acuda a sus consultas de control con su médico o terapeuta según le indicaron:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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Further information
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