Tept (trastorno De Estrés Postraumático)
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 2, 2024.
CUIDADO AMBULATORIO:
El trastorno de estrés postraumático (TEPT)
es una afección mental que ocurre después de una situación o acontecimiento traumático. Es posible que haya visto la situación o el acontecimiento, o que lo haya experimentado. Puede seguir sintiéndose triste o impotente después del suceso. Puede sentirse ansioso o asustado, incluso cuando no está en peligro. Estos sentimientos afectan las actividades y relaciones diarias.
Síntomas comunes:
Los síntomas pueden desaparecer sin tratamiento después de unas semanas o meses. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer con el tiempo. Usted podría tener uno o más de los siguientes:
- Flashbacks (recuerdos vívidos del evento), o imágenes del evento vienen repentinamente a su mente
- Problemas para dormir, pesadillas o alucinaciones
- Sentirse ansioso, inquieto o con los nervios de punta
- Sentirse temeroso o impotente, o evitar los sentimientos volviéndose insensible o distante
- Evitar cosas o personas que le recuerden el trauma
- Evitar pensar o hablar acerca del acontecimiento traumático
- Estallidos furiosos o violentos
- Sentimientos negativos hacia usted mismo, depresión o sentirse culpable
- Dificultad para prestar atención, concentrarse o hacer las cosas
Llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos), o pídale a alguien que llame si:
- Usted ha hecho algo a propósito para hacerse daño a sí mismo.
- Tiene pensamientos o elabora un plan para suicidarse.
Llame a su médico o terapeuta, o pídale a alguien cercano que llame si:
- Continúa con síntomas por más de 1 mes.
- Sus síntomas se agravan.
- No puede dormir o está durmiendo demasiado.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Tratamiento:
El TEPT afecta a las personas de forma diferente. Es importante trabajar con su proveedor de atención médica para encontrar el mejor tratamiento para usted. Usted podría necesitar uno o más de los siguientes:
- Los medicamentos podrían disminuir la ansiedad o depresión o ayudarlo a sentirse tranquilo y relajado. Algunos medicamentos pueden ayudarle a dormir o a disminuir las pesadillas.
- La terapia se puede hacer en grupo o uno a uno con un terapeuta. La familia y los amigos también son una parte importante de la recuperación.
- La terapia cognitivo conductual podría ayudarlo a aprender lenta y cuidadosamente a enfrentar el objeto o la situación traumática. Un terapeuta puede ayudarlo a controlar su reacción física y mental. El terapeuta también puede enseñarle formas de relajar los músculos y disminuir la respiración cuando se sienta ansioso.
- La terapia cognitivo conductual puede ayudarlo a identificar cómo el trauma cambió sus pensamientos y sentimientos. Un terapeuta podría ayudarlo a ver el acontecimiento de manera diferente. Esto puede ayudar a cambiar cómo se siente y a disminuir su ansiedad.
- Terapia de exposición gradual o la exposición prolongada, te expone gradualmente al trauma de forma segura. Un terapeuta puede ayudarlo a escribir, imaginar o visitar el lugar donde ocurrió el suceso. Un terapeuta le ayuda a aprender a lidiar con sus pensamientos y sentimientos.
- La desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR en inglés) es un tipo de terapia de exposición. Los proveedores le ayudan a concentrarse en los sonidos o en los movimientos de las manos o los ojos. Esto ayuda a tu cerebro a procesar los recuerdos difíciles.
- La estimulación magnética transcraneal (EMT) es un procedimiento utilizado para estimular una parte específica del cerebro con los pulsos de un imán. Usted puede necesitar EMT en combinación con medicamentos y terapia.
Treatment options
The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.
Cosas positivas que puedes hacer por ti mismo:
- Ejercítese según indicaciones. El ejercicio puede levantarle el ánimo, darle más energía y ayudarle a dormir.
- Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos sanos incluyen frutas, vegetales, panes integrales, carnes magras, pescado, productos lácteos bajos en grasas y frijoles. Trate de comer regularmente aunque no sienta hambre. La depresión puede aumentar debido a una falta de nutrición o si usted se pasa con hambre por largos periodos de tiempo.
- Cree una rutina para dormir. Trate de irse a dormir y despertarse al mismo tiempo todos los días. Informe a su médico si tiene dificultad para dormir.
Para apoyo y más información:
- 988 Suicide and Crisis Lifeline
PO Box 2345
Rockville , MD 20847-2345
Phone: 1- 800 - 988
Web Address: http://www.suicidepreventionlifeline.org OR https://988lifeline.org/chat/
- Suicide Awareness Voices of Education
8120 Penn Ave. S., Ste. 470
Bloomington , Minnesota 55431
Phone: 1- 952 - 946-7998
Web Address: http://www.save.org or https://save.org/find-help/international-resources/
Acuda a sus consultas de control con su médico o terapeuta según le indicaron:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
Learn more about Tept
Treatment options
Care guides
Further information
Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.
