Hiperventilación

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LO QUE USTED DEBE SABER:

• Se conoce por hiperventilación, cuando su respiración está desequilibrada y cambian las cantidades de los gases en su sangre. Uno de estos gases es el dióxido de carbono. Con la hiperventilación, disminuye la cantidad de dióxido de carbono en la sangre. Usted puede necesitar exámenes para averiguar si la causante de su hiperventilación es una enfermedad. Se llama síndrome de hiperventilación cuando la causa de esta condición no es lo suficientemente clara como una enfermedad grave o el ejercicio.
• La causa de la hiperventilación no se conoce con exactitud. Es causada con más frecuencia por la ansiedad, el estrés o el pánico. Otras causas pueden incluir los medicamentos, desequilibrios en los químicos del cuerpo y comer o tomar mucha cafeína. Usted puede presentar uno o más de los siguientes signos del SHV.
  • Visión borrosa.
  • Respiración acelerada.
  • Ritmo cardíaco acelerado, como si su corazón estuviera corriendo.
  • Temor de perder el control y sentirse con preocupación.
  • Sentir una pérdida del control de sus emociones o una sensación de pánico.
  • Sensación de adormecimiento u hormigueo alrededor de su boca y en sus manos y pies.
  • Sensación de debilidad, mareo o desmayo.
  • Tirantez en los músculos de sus manos y pies.
  • Falta de aliento.
  • Suspiros lentos y profundos que le hacen sentir como si tuviera la necesidad de bostezar mucho.

DESPUÉS DE SER DADO DE ALTA:

• Medicamentos:
  • Haga una lista con los nombres de los medicamentos que usted toma, de la frecuencia con que los toma y porqué los toma. Cuando visite a sus médicos, traiga consigo la lista de sus medicamentos o los envases de los mismos. Aprenda porqué toma cada uno de los medicamentos. Pídale a su médico información relacionada con sus medicamentos. No tome ningún medicamento sin antes consultar con su médico.
  • Tome sus medicamentos siguiendo siempre las indicaciones de su médico. Si usted piensa que no hay mejoría o siente que está presentando efectos secundarios, llame a su médico. No suspenda los medicamentos sin antes consultar con su médico. Si está tomando antibióticos, tómelos hasta terminarlos aunque usted se sienta mejor.
  • Si el medicamento que usted toma le produce sueño, no maneje automóvil ni trabaje con maquinaria pesada.
  • Es posible que le ordenen medicamentos para disminuir su ansiedad. Pregúntele a su médico cuál medicamento es conveniente en usted.
• El estrés puede causar enfermedades. Puesto que es difícil evitar el estrés, usted debe aprender a controlarlo. Es posible que usted necesite ayuda para enfrentar el estrés o la ansiedad, que puede estar causándole la hiperventilación. Hable con alguien acerca de las cosas que le molestan. La familia, los amigos, un clérigo, su médico o un profesional de la salud mental, pueden ayudarle. Aprenda las nuevas técnicas de relajación (respiración profunda, meditación, relajación muscular, música o "biofeedback").
• Durante un ataque de hiperventilación, trate de respirar lentamente. Tome una respiración cada 10 segundos. Respire de tal manera que en cada respiración, sus músculos abdominales se levanten primero (antes que los del pecho). Su médico le enseñará la forma de respirar de esta manera.
• Beba diariamente entre 6 y 8 vasos (del tamaño de una lata de gaseosa) de líquido. O, siga las instrucciones de su médico si tiene que limitar la cantidad de líquidos que usted consume. Los mejores líquidos para tomar son: el agua, los jugos y la leche. Limite la cantidad de cafeína que usted consume, como chocolate, café, té y gaseosas. La cafeína puede empeorar sus ataques.
• Si usted fuma, deje de hacerlo. La nicotina del tabaco también puede provocar un ataque. Fumar es perjudicial para el corazón, los pulmones y la sangre. Si fuma, usted es más propenso a sufrir un ataque cardíaco, una enfermedad pulmonar o contraer cáncer. Nunca es tarde para dejar de fumar. No solamente es conveniente para usted sino para aquellas personas que le rodean. Si tiene dificultad para dejar de fumar, hable con su médico acerca de los métodos que existen para dejar de hacerlo.
• NO use el remedio casero que consiste en respirar dentro de una bolsa de papel. Esto puede ser muy peligroso porque puede ocasionar la falta de oxígeno.

PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:

• Sus síntomas no desaparecen.
• Usted presenta una fiebre súbita.

BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:

• Usted tiene convulsiones.
• Si tiene desmayos o dolor en el pecho.

Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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