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Hipertensión Y Diabetes

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber acerca de la hipertensión y la diabetes?

La hipertensión es la presión arterial alta. La hipertensión es común en personas con diabetes. Este tipo de hipertensión se conoce como hipertensión secundaria. Una presión arterial normal es 119/79 o inferior. Puede controlar la hipertensión y la diabetes con un estilo de vida saludable, o una combinación de estilo de vida y medicamentos. Controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre puede ayudar a prevenir determinadas complicaciones de la diabetes. Por ejemplo, retinopatía (daño ocular) y daño renal.

¿Qué aumenta mi riesgo de hipertensión con diabetes?

  • El tipo de diabetes que tiene y durante cuánto tiempo usted ha tenido diabetes
  • Niveles de azúcar en la sangre no controlados
  • Otras afecciones médicas, como enfermedad renal, enfermedad de la tiroides o apnea del sueño
  • Mayor edad, o ser hombre o afroamericano
  • Obesidad o falta de ejercicio
  • Antecedentes familiares de hipertensión o enfermedades cardíacas
  • Demasiado consumo de alimentos altos en sodio
  • Estrés
  • Uso de tabaco, alcohol o drogas ilegales
  • Ciertos medicamentos, como los esteroides o las píldoras anticonceptivas

¿Cuáles son los signos y síntomas de la hipertensión en las personas con diabetes?

Es posible que no presente ningún signo ni síntoma o que tenga alguno de los siguientes:

  • Dolor de cabeza
  • Visión borrosa
  • Dolor de pecho
  • Mareos o debilidad
  • Dificultad para respirar
  • Hemorragias nasales (sangrado de la nariz)

¿Cómo se diagnostica la hipertensión en las personas con diabetes?

Su médico le preguntará sobre sus síntomas y los medicamentos que esté tomando. También le preguntará si tiene antecedentes familiares de presión arterial alta y sobre cualquier condición médica que tenga. Él controlará su presión arterial. Si la presión arterial es alta, necesitará confirmarlo en otra cita. Su médico también revisará su peso y examinará su corazón, pulmones y ojos. Es posible que usted necesite hacerse alguno de los siguientes estudios:

  • Un monitor ambulatorio de presión arterial (ABPM) es un dispositivo que usted usa. El ABPM mide su presión arterial mientras hace sus actividades diarias regulares. Registra la presión arterial cada 15 a 30 minutos durante el día. También registra la presión arterial cada 15 minutos a 1 hora en la noche. El registro de la presión arterial le permite a su médico saber si usted tiene hipertensión no detectada en su consulta.
  • Los análisis de sangre podrían ayudar a los médicos a determinar la causa de su hipertensión. Los exámenes de sangre también pueden ayudar a encontrar otros problemas de salud provocados por la hipertensión.
  • Análisis de orina se realizarán para revisar la función de sus riñones. Los problemas renales pueden aumentar su riesgo de hipertensión.

¿Cómo se trata la hipertensión en las personas con diabetes?

Su médico le recomendará algunos cambios en su estilo de vida que son necesarios para bajar la presión arterial. Usted también podría necesitar los siguientes medicamentos:

  • Medicamento podría usarse para ayudar a disminuir la presión arterial. Es posible que necesite más de un tipo de medicamento. Tome el medicamento exactamente como indicado.
  • Los diuréticos ayudan a eliminar el exceso de líquido que se acumula en el organismo. Esto contribuirá a bajar su presión arterial. Es posible que orine más seguido mientras toma este medicamento.
  • Los medicamentos para el colesterol ayudan a bajar los niveles de colesterol. Un nivel bajo de colesterol ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y facilita el control de la presión arterial.

¿Cómo puedo manejar la hipertensión y la diabetes?

Hable con su médico sobre estar y otras maneras de manejar la hipertensión y la diabetes:

  • Controle su presión arterial en casa. Evite fumar, consumir cafeína y hacer ejercicio al menos 30 minutos antes de controlar su presión arterial. Siéntese y descanse por 5 minutos antes de tomarse la presión arterial. Extienda su brazo y apóyelo en una superficie plana. Su brazo debe estar a la misma altura que su corazón. Siga las instrucciones que vienen con el monitor para la presión arterial. Controle su presión arterial 2 veces, con diferencia de 1 minuto, antes de tomar su medicamento por la mañana. También controle su presión arterial antes de la cena. Mantenga un registro de su peso y llévelo con usted a las citas de control. Pregúntele a su médico cuál debería ser su presión arterial.
    Cómo tomar la presión arterial
  • Revise su nivel de azúcar en la sangre en su casa. Siga las instrucciones de su médico y revise su nivel de azúcar en la sangre como se indica. Lleve un registro de las lecturas de su azúcar en la sangre y llévelo consigo a sus citas de control. Pregúntele a su médico cuáles deben ser sus niveles de azúcar en la sangre.
    Como revisar su nivel de azúcar en la sangre
  • Controle cualquier otra condición médica que usted tenga. Las afecciones médicas tales como enfermedad renal, enfermedad de la tiroides o trastorno de la glándula suprarrenal pueden aumentar sus niveles de presión arterial y azúcar en la sangre. Siga las instrucciones de su médico y tómese sus medicamentos según dichas instrucciones.

¿Qué cambios de estilo de vida puedo hacer?

Hable con su médico acerca de estos y otros cambios de estilo de vida para la hipertensión y la diabetes:

  • Limite el sodio (la sal) como se le haya indicado. Demasiado sodio puede afectar el equilibrio de líquidos. Revise las etiquetas para buscar alimentos bajos en sodio o sin sal agregada. Algunos alimentos bajos en sodio utilizan sales de potasio para añadir sabor. Demasiado potasio también puede causar problemas de salud. Su médico le dirá qué cantidad de sodio y potasio es segura para el consumo en un día. Él puede recomendarle que limite el sodio a 2,300 mg al día.

  • Siga el plan de comidas recomendado por su médico. Un dietista o su médico pueden ayudarlo a crear plan de alimentos saludables. Los planes lo ayudarán a controlar el sodio, los carbohidratos y las grasas en sus comidas. Esto puede ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. Los planes generalmente incluye comer más frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.

  • Ejercítese para mantener un peso saludable. Realice actividad física por lo menos 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana. Esto también ayudará a disminuir su presión arterial y mejorar sus niveles de azúcar en la sangre. Pregunte a su médico acerca del mejor plan de ejercicio para usted.
  • Disminuya el estrés. Esto podría ayudarlo a bajar su presión arterial. Aprenda sobre formas de relajarse, como respiración profunda o escuchar música.
  • Limite las bebidas alcohólicas como se lo indique su médico. El alcohol puede aumentar su presión arterial y puede dificultar el control de los niveles de azúcar en la sangre. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.
  • No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden aumentar su presión arterial y dificultar el control de los niveles de azúcar en la sangre. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.
    Evite la enfermedad cardíaca

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

Tiene alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:

  • Estrujamiento, presión o tensión en su pecho
  • y podría incluir cualquiera de los siguientes:
    • Malestar o dolor en su espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
    • Dificultad para respirar
    • Náuseas o vómitos
    • Desvanecimiento o sudor frío repentino

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • Usted tiene un fuerte dolor de cabeza o pérdida de la visión.
  • Usted tiene debilidad en un brazo o en una pierna.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

  • Usted se siente mareado, confundido, somnoliento o como si se fuera a desmayar.
  • Usted se ha tomado su medicamento para la presión arterial pero su presión arterial todavía está más alta de lo que le indicó su médico.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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