Esguince De Pierna
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 2, 2024.
CUIDADO AMBULATORIO:
Un esguince de pierna
es una lesión que ocurre cuando los ligamentos son forzados a estirarse sobrepasando el limite normal. Los ligamentos son tejidos fuertes que sostienen las articulaciones al igual que conectan y mantienen los huesos en su lugar. Un esguince leve puede tomar hasta 6 semanas para sanar. Un esguince grave se puede tomar hasta 12 meses para recuperarse.
Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:
- Incapacidad de apoyar peso sobre su pierna
- Dolor, sensibilidad e inflamación
- Espasmos musculares
Busque atención médica de inmediato si:
- Usted tiene dolor intenso que no desaparece.
- Vetas rojizas aparecen cerca de su lesión.
- Usted tiene entumecimiento o pérdida de movimiento en su pierna lesionada.
Llame a su médico si:
- Su dolor o inflamación empeoran, o no se mejoran con el tratamiento.
- Usted tiene fiebre, enrojecimiento, inflamación o sensación de calor al tacto alrededor de la lesión.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
El tratamiento para el esguince de pierna
puede incluir rehabilitación o fisioterapia y un dispositivo de soporte, como una rodillera, yeso o férula. Estos dispositivos limitan el movimiento y protegen la articulación de una lesión posterior. Es posible que también necesite alguno de los siguientes tratamientos:
- Acetaminofén alivia el dolor y baja la fiebre. Está disponible sin receta médica. Pregunte la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos. Siga las indicaciones. Lea las etiquetas de todos los demás medicamentos que esté usando para saber si también contienen acetaminofén, o pregunte a su médico o farmacéutico. El acetaminofén puede causar daño en el hígado cuando no se toma de forma correcta.
- AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted está tomando un anticoagulante, siempre pregunte si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones. No administre este medicamento a niños menores de 6 meses de vida sin antes obtener la autorización del médico.
Cuidados personales:
- Descanse su pierna hasta por 2 días para ayudar a su recuperación. Use muletas según le indicaron para impedir cargar peso sobre su pierna mientras se recupera.
- Aplique hielo en la pierna de 15 a 20 minutos cada hora o como se le indique. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cúbrala con una toalla. El hielo ayuda a evitar daño al tejido y a disminuir la inflamación y el dolor.
- Compresión Una venda elástica le proporciona soporte a su pierna y disminuye la inflamación para que pueda sanar. Es posible que necesite un yeso o férula si su esguince es grave. Use la férula durante los días que le indiquen.
- Eleve de la pierna lesionada al recostarse y apoyarla pierna sobre cojines elevados por encima del nivel de su corazón. Esto se debe hacer tan frecuentemente como se pueda por lo menos por 2 días para bajar la inflamación.
- El ejercicio para su pierna según le indicaron para disminuir la rigidez y mejorar la fuerza. Los ejercicios y la rehabilitación pueden ayudar a restaurar su fuerza y mejorar su rango de movimiento de su pierna. Consulte con su médico para que le indique cuándo puede regresar a sus actividades cotidianas o a practicar deportes.
Prevenir otro esguince de pierna:
- Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de practicar una actividad física. Lo cual le ayuda a preparar a su cuerpo para la actividad y a prevenir otra lesión.
- Utilice el equipo de protección adecuado para las actividades. Lo cual le va ayudar a prevenir otra lesión.
- Use zapatos que le calcen bien. Reemplace sus zapatos cuando la suela o el tacón estén desgastados.
- No haga ejercicio cuando esté cansado o con dolor. Usted corre el riesgo de sufrir una lesión si su cuerpo no está descansado.
- Cerciórese de que los lugares por donde camine sean seguros. Mantenga los pasillos libres de objetos para que no se tropiece. En el invierno coloque sal a la entrada de su casa para prevenir que se resbale sobre el hielo.
- Corra y camine sobre superficies planas. Los caminos llenos de baches o con curvas lo ponen en riesgo de sufrir otra lesión.
Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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