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Dolor De Cabeza Regular

LO QUE NECESITA SABER:

Puede que el dolor de cabeza sea moderado o severo y sea el resultado de un sin número de causas. Las causas comunes incluyen el estrés, medicamentos y lesiones en la cabeza. Problemas de sueño, alergias y cambios hormonales también pueden causar dolores de cabeza. Puede que usted sufra de dolores de cabeza frecuentes sin que se conozca su causa. Es probable que el dolor empiece en otra parte de su cuerpo y pase a su cabeza. El dolor de cabeza también puede moverse hacia otras partes de su cuerpo. Un dolor de cabeza puede causar otros síntomas, como náusea y vómito. Un dolor de cabeza fuerte puede incluso ser una señal de derrame cerebral u otro problema serio que necesita de tratamiento inmediato.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al 911 para cualquiera de los siguientes:

Usted tiene cualquiera de los siguientes signos de un derrame cerebral:

  • Adormecimiento o caída de un lado de su cara
  • Debilidad en un brazo o pierna
  • Confusión o dificultad para hablar
  • Mareos o dolor de cabeza severo
  • Cambios o pérdida de la vista

Regrese al departamento de emergencias si:

  • Usted tiene un dolor de cabeza con rigidez de cuello y fiebre.
  • Usted tiene un dolor de cabeza constante y vómito.
  • Usted tiene dolor severo que no se alivia después de tomar sus medicamentos para el dolor.
  • Usted tiene dolor de cabeza y el dolor empeora cuando usted mira hacia la luz.
  • Usted tiene dolor de cabeza y cambios en la vista, como visión borrosa.
  • Usted tiene dolor de cabeza y está olvidadizo o confundido.

Comuníquese con su proveedor de salud si:

  • Usted tiene dolor de cabeza todos los días y no mejora, aún después de su tratamiento.
  • Sus dolores de cabeza cambian u ocurren nuevos síntomas cuando tiene dolor de cabeza.
  • Otras personas con las que usted vive o trabaja también tienen dolores de cabeza.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o cuidados.

Medicamentos:

Es probable que usted necesite alguno de los siguientes:

  • Pueden darse medicamentos para prevenir o tratar el dolor de cabeza. No espere hasta que el dolor sea severo para tomar su medicamento. Pregúntele a su proveedor de salud cómo tomarse el medicamento de forma segura.
  • Los AINEs , como el ibuprofeno, ayudan a reducir inflamación y dolor o fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs podrían causar sangrado estomacal o problemas en los riñones en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte si los AINEs son seguros para usted. Antes de usar el medicamento, lea siempre la etiqueta de información y siga sus indicaciones. No administre estos medicamentos a niños menores de 6 meses de edad sin el consentimiento de su médico.
  • Pueden darse medicamentos antináuseas para calmar su estómago y ayudarle a prevenir el vómito.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si piensa que su medicamento no le está ayudando o tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista de sus medicamentos, vitaminas, y hierbas que está tomando. Incluya la cantidad que toma, la hora, y por qué las toma. Traiga la lista o las botellas de las píldoras a sus visitas de seguimiento. Lleve siempre consigo una lista de sus medicamentos en caso de emergencia.

Maneje sus síntomas:

  • Descanse en una habitación oscura y tranquila. Esto puede ayudarle a disminuir el dolor.
  • Aplíquese calor o hielo según indicaciones. El calor o el hielo pueden ayudar a disminuir el dolor o los espasmos musculares. Aplíquese calor o hielo en el área por 20 minutos cada 2 horas por tantos días como se lo recomienden. Es probable que su proveedor de salud le recomiende que alterne entre calor y hielo.
  • Relaje sus músculos para ayudar a aliviar su dolor de cabeza. Acuéstese en una posición cómoda y cierre los ojos. Relaje sus músculos lentamente. Empiece con los dedos de los pies y continúe hacia arriba hasta subir por su cuerpo. Un masaje o baño en tina también puede ayudar a relajar sus músculos.

Anote cuándo suceden sus dolores de cabeza:

Anote las fechas y horas cuando le duele la cabeza y qué estaba haciendo antes que empezara el dolor de cabeza. También anote cualquier cosa que pudiera haberle causado su dolor de cabeza, algo que usted haya comido o tomado, en las 24 horas antes que empezara el dolor. Esto puede ayudar a su proveedor de salud a encontrar la causa de sus dolores de cabeza y así poder crear un plan de tratamiento. Sus anotaciones también pueden ayudarle a evitar lo que provoca sus dolores de cabeza o manejar sus síntomas.

No fume:

El fumar puede provocar dolores de cabeza. Pídale a su proveedor de salud información si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de hacerlo.

Tome líquidos según indicaciones:

Es probable que usted necesite tomar más líquido para prevenir la deshidratación. La deshidratación puede causar dolores de cabeza. Pregúntele a su proveedor de salud cuánto líquido tomar cada día y cuáles líquidos son mejores para usted. Limite la cafeína y las bebidas alcohólicas según indicaciones. Sus dolores de cabeza pueden ser causados por la cafeína o el alcohol. Es probable que usted también desarrolle un dolor de cabeza si toma cafeína regularmente y deja de tomarla repentinamente.

Coma alimentos sanos:

No omita comidas. Comer demasiado poco puede causar un dolor de cabeza. Incluya frutas, vegetales, panes integrales, productos lácteos bajos en grasas, frijoles, carnes magras y pescado. No coma alimentos que provoquen sus dolores de cabeza, como chocolate y vino tinto. Alimentos que contienen gluten, nitratos, monosodio glutamato (MSG) o azúcares artificiales también pueden llegar a causar un dolor de cabeza.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le haya indicado:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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