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Deshidratación

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es la deshidratación?

La deshidratación es una condición que se produce cuando el cuerpo no tiene suficiente líquido. Usted podría deshidratarse si no bebe suficiente agua o pierde demasiado líquido. La pérdida de líquido también podría provocar la pérdida de electrolitos (minerales), como el sodio.

¿Qué aumenta mi riesgo de deshidratarme?

  • Vómitos, diarrea o fiebre
  • Estar expuesto al sol o al calor durante demasiado tiempo
  • Sudar al practicar deportes
  • Algunas enfermedades, como un derrame cerebral, diabetes o infecciones
  • Los medicamentos que causan la pérdida de agua y sal, como los diuréticos
  • Edad avanzada acompañada por una disminución de la capacidad para sentir sed u orinar

¿Cuáles son los signos y síntomas de la deshidratación?

  • Ojos o boca seca
  • Aumento de la sed
  • Orina de color amarillo oscuro
  • Orinar poco o nada en lo absoluto
  • Cansancio o debilidad corporal
  • Dolor de cabeza, mareos o confusión
  • Respiración rápida o irregular, ritmo cardíaco fuerte o acelerado y presión arterial baja
  • Pérdida repentina de peso

¿Cómo se diagnostica la deshidratación?

El médico lo examinará y revisará su respiración y latidos cardíacos. Le examinará los ojos, la piel, la boca y la lengua. Le preguntará cuánto líquido usted ha estado bebiendo, y cuánto está orinando. Infórmele si ha tenido vómitos o diarrea. Los análisis de sangre y orina se utilizan para comprobar los niveles de electrolitos. Los análisis pueden mostrar la causa de la deshidratación, tal como una infección o diabetes. También pueden indicar si sus riñones están funcionando de la manera adecuada.

¿Cómo se trata la deshidratación?

  • Soluciones orales:
    • Si tiene deshidratación leve o moderada, podría necesitar solución de rehidratación oral (SRO o suero oral). Esta solución contiene la cantidad adecuada de azúcar, sal y minerales en agua para reponer los líquidos corporales. Pregunte a su médico en dónde puede conseguir una SRO.
    • Beba un solución de rehidratación oral en pequeñas cantidades si usted ha estado vomitando. Si vomita, espere 30 minutos y vuelva a intentarlo. Pregunte a los médicos cuál es la cantidad de solución de rehidratación oral que necesita cuando está deshidratado y con qué frecuencia debería tomarla.
    • Una bebida deportiva no es lo mismo que una solución de rehidratación oral. No tome bebidas deportivas sin consultar a su médico.
    • No beba jugos de fruta ni refrescos. Estas bebidas pueden empeorar la condición.
  • Es posible que le administren una sustancia líquida por vía intravenosa. Los electrolitos también podrían estar incluidos en la solución líquida.
  • Con la hipodermoclisis se administra rápidamente una gran cantidad de agua al cuerpo. Se administra el agua en la capa más profunda de la piel. Pida más información a su médico sobre la hipodermoclisis.

¿Qué puedo hacer para prevenir la deshidratación?

  • Tome líquidos como se le haya indicado. Los líquidos que contienen agua, azúcar y minerales pueden contribuir a que su organismo retenga líquido y evitar que se deshidrate. Consuma líquido a lo largo del día y no solamente cuando tenga sed. Los hombres deben tomar aproximadamente 3 litros de líquido al día (13 vasos de ocho onzas). Las mujeres deben tomar aproximadamente 2 litros de líquido al día (9 vasos de ocho onzas o 250 ml). Beba incluso más líquido si realiza actividades al aire libre, si se encuentra al sol durante un período prolongado de tiempo o está practicando una actividad física.
  • Manténgase fresco. Limite la cantidad de tiempo que pasa al aire libre durante las horas mas calurosas del día. Vístase con ropa ligera y fresca.
  • Mantenga un registro de la frecuencia con que orina. Si orina menos de lo usual o su orina es más oscura, beba más líquidos.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • Usted sufre una convulsión.
  • Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
  • Usted está muy soñoliento, u otra persona no puede despertarlo.
  • Usted se siente mareado o se desmaya al ponerse de pie.
  • Usted no puede orinar.
  • Usted tiene dificultad para respirar.
  • Su ritmo cardíaco es acelerado o irregular.
  • Tiene las manos o los pies fríos o palidez en la cara.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

  • Usted tiene dificultad para tomar líquidos porque tiene vómitos.
  • Sus síntomas empeoran.
  • Usted tiene fiebre.
  • Usted se siente muy débil o cansado.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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