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Deshidratación

LO QUE NECESITA SABER:

La deshidratación es una condición que se produce cuando el cuerpo no tiene suficiente líquido. Usted podría deshidratarse si no bebe suficiente agua o pierde demasiado líquido. La pérdida de líquido también podría provocar la pérdida de electrolitos (minerales), como el sodio.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted sufre una convulsión.
  • Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
  • Usted está muy soñoliento, u otra persona no puede despertarlo.
  • Usted se siente mareado o se desmaya al ponerse de pie.
  • Usted no puede orinar.
  • Usted tiene dificultad para respirar.
  • Su ritmo cardíaco es acelerado o irregular.
  • Tiene las manos o los pies fríos o palidez en la cara.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted tiene dificultad para tomar líquidos porque tiene vómitos.
  • Sus síntomas empeoran.
  • Usted tiene fiebre.
  • Usted se siente muy débil o cansado.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Prevenga o controle la deshidratación:

  • Tome líquidos como se le haya indicado. Los líquidos que contienen agua, azúcar y minerales pueden contribuir a que su organismo retenga líquido y evitar que se deshidrate. Consuma líquido a lo largo del día y no solamente cuando tenga sed. Los hombres deben tomar aproximadamente 3 litros de líquido al día (13 vasos de ocho onzas). Las mujeres deben tomar aproximadamente 2 litros de líquido al día (9 vasos de ocho onzas o 250 ml). Beba incluso más líquido si realiza actividades al aire libre, si se encuentra al sol durante un período prolongado de tiempo o está practicando una actividad física.
  • Manténgase fresco. Limite la cantidad de tiempo que pasa al aire libre durante las horas mas calurosas del día. Vístase con ropa ligera y fresca.
  • Mantenga un registro de la frecuencia con que orina. Si orina menos de lo usual o su orina es más oscura, beba más líquidos.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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