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Autoexamen Del Seno

LO QUE USTED NECESITA SABER:

¿Qué es el autoexamen del seno?

El autoexamen del seno (AES) es una manera de revisar sus propios senos en busca de bultos y otros cambios. Un AES regular puede ayudar a saber cómo se ven y se sienten sus senos normalmente. Aunque la mayoría de los bultos o cambios en los senos no son cancerosos, usted siempre debería ir a que los revise el médico.

¿Por qué debería realizar un AES?

El cáncer de seno es el cáncer mas frecuente en las mujeres. Aunque usted se haga un mamograma, también podría realizar un AES regularmente. Si usted sabe cómo se sienten y se ven sus senos normalmente, eso podría ayudarlo a saber cuándo comunicarse con el médico. Los mamogramas pueden no detectar algún tipo de cáncer. Usted podría detectar un bulto durante un AES que no mostró el mamograma. Los hombres también pueden realizarse un AES en sí mismos para revisar si existen cambios. También es posible que los hombres contraigan cáncer.

¿Cuándo debería realizar un AES?

Marque el calendario para que se acuerde de hacer un AES regularmente. Una forma fácil de recordar realizar el examen es hacerlo el mismo día de cada mes. Si usted tiene la menstruación, podría realizar el AES 1 semana después de que termine. Este es el tiempo en que lo senos podrían estar menos inflamados, con bultos o sensibles. Usted puede realizar un AES con frecuencia aún cuando esté amamantando o tenga implantes de seno.

¿Cómo debería realizar un AES?

Divida el AES en 2 pasos:

  • Mire sus senos en un espejo: Observe el tamaño y la forma de cada seno y pezón. Revise si hay inflamación, bultos, hoyuelos (se ve como piel de naranja), piel escamosa u otros cambios de la piel. Busque cambios en los pezones, como dolor o si el pezón se invierte. Apriete ambos pezones suavemente y observe si sale líquido (que no sea leche materna) de ellos. Si encuentra cualquiera de éstos u otros cambios en el seno, comuníquese con el médico. Revise los senos mientras está sentado o de pie en las 3 posiciones siguientes:
    • Cuelgue los brazos a los costados.
    • Eleve las manos y únalas detrás de la cabeza.
    • Ejerza presión en las caderas con las manos. Dóblese ligeramente hacia delante mientras que observa los senos en el espejo.


  • Acuéstese y palpe los senos: Al estar acostado, el tejido de los senos se expande equitativamente sobre el pecho. Esto facilita que usted sienta los bultos y cualquier señal que no sea normal para lo senos. Realice un AES en un seno a la vez.
    • Coloque una almohada pequeña o una toalla debajo del hombre izquierdo: Coloque el brazo izquierdo detrás de la cabeza.
    • Use los 3 dedos medios de la mano derecha para realizar un AES: Use las yemas de los dedos. Estas son la parte mas sensible de los dedos.
    • Realice pequeños círculos para palpar el tejido de los senos: Utilice la yema del dedo para hacer círculos empalmados del tamaño de una moneda de 10 centavos sobre los senos y las axilas. Use presión suave, media y firme. Primero, presione suavemente. Después, ejerza presión media para palpar un poco mas profundo en el seno. Por último, use presión firme para palpar profundo dentro del seno.
    • Examine el área completa del seno haciendo líneas de arriba a abajo: Examine el área del seno desde la parte de arriba hacia abajo en donde se sienten las costillas. Haga pequeños círculos con las yemas de los dedos comenzando en la parte media de la axila. Haga círculos de arriba a abajo en el área del seno con líneas rectas. Continúe haciendo las líneas hacia arriba y hacia abajo, yendo hacia el seno y cruzándolo. Examine el área de la axila y toda la parte media del pecho (esternón). Deténgase en la parte media del pecho. De esta manera usted no omitirá revisar alguna parte del tejido del seno que podría tener bultos u otros cambios.
    • Mueva la almohada o toalla al hombro derecho y coloque el brazo derecho detrás de la cabeza: Use las yemas de los 3 dedos del medio en la mano izquierda y repita los pasos anteriores para realizar un AES en el seno derecho.
    • Siéntese o párese para examinar el área de las axilas de nuevo: Levante el brazo levemente, pero no hasta arriba de la cabeza. Si usted levanta el brazo muy alto, la piel podría tensarse demasiado y dificultar la examinación. Sienta los bultos u otros cambios en cada axila.

¿Cómo se si estoy realizando el AES correctamente?

Durante una cita, el médico puede observar cómo usted realiza un AES y él puede decirle si lo está haciendo de la manera correcta. Si no sabe cómo hacerlo, pida al médico que le muestre.

¿Qué mas puedo hacer para la revisión de problemas y cáncer de seno?

Algunos expertos recomiendan que las mujeres de 40 años de edad y mayores deberían realizarse un mamograma cada año. Otros recomiendan que las mujeres de 50 a 74 años de edad tengan un mamograma cada 2 años. Consulte con el médico sobre cuando usted debería hacerse un mamograma.

¿Cuándo debería comunicarme con el médico?

Comuníquese con el médico si:

  • Encuentra cualquier bulto o cambio en los senos.
  • Tiene dolor en los senos o líquido saliendo de los pezones.
  • Tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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