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Golpe De Calor

CUIDADO AMBULATORIO:

El golpe de calor

es cuando su cuerpo se sobrecalienta severamente. El golpe de calor ocurre cuando usted realiza actividades físicas en condiciones de calor sin tomar suficientes líquidos. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro. El sistema de refrigeración se ajusta a las condiciones de calor y baja su temperatura corporal produciendo sudor. Con el golpe de calor, el sistema de enfriamiento del cuerpo no funciona bien y, como resultado, aumenta la temperatura corporal.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

  • Usted tiene una temperatura de 104° F (40° C) o más.
  • Su piel puede estar enrojecida y seca o húmeda.
  • Usted tiene dolor de cabeza, náuseas o vómitos.
  • Usted tiene calambres musculares.
  • Usted tiene respiración acelerada o siente que su corazón está latiendo más rápido de lo normal.
  • Usted se siente a desmayar, mareado, débil, o cansado.
  • Puede que usted tenga sensación de piquetes y agujas en sus brazos o piernas.
  • Puede que usted tenga una convulsión o se desmaye.

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

  • Usted no puede dejar de vomitar.
  • Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
  • Usted no puede mover los brazos y las piernas.

Busque atención inmediata si:

  • Usted tiene una temperatura de 104° F (40° C) o más.
  • Usted se siente a desmayar, mareado, débil, o cansado.
  • Usted tiene respiración acelerada o siente que su corazón está latiendo más rápido de lo normal.

Llame a su médico si:

  • Usted tiene piel está enrojecida y seca.
  • Usted tiene calambres o espasmos musculares.
  • Tienen náuseas y vómitos.
  • Usted siente entumecimiento u hormigueo en sus brazos o piernas.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Primeros auxilios para el golpe de calor:

  • Muévase a un ambiente con aire acondicionado o un área fresca y sombreada y acuéstese. Eleve sus piernas por encima del nivel de su corazón.
  • Tome una bebida fría, como agua o bebidas deportivas.
  • Rocíese con agua fría o échese agua fresca en su cabeza, cuello y ropa.
  • Ponga paquetes de hielo en su cuello, axilas e ingle.
  • Afloje o quítese toda la ropa que sea posible.
  • Consiga a alguien que llame al 911 inmediatamente para asistencia médica.

Prevenga el golpe de calor:

  • Vista ropa suelta, liviana y de colores claros.
  • Proteja su cabeza y cuello con un sombrero o sombrilla cuando esté afuera.
  • Tome mucha agua o bebidas deportivas. Evite las bebidas alcohólicas.
  • Coma alimentos salados, como galletas saladas o "pretzels" salados.
  • Limite sus actividades durante las horas más calurosas del día. Esto generalmente es tarde en la mañana hasta temprano en la tarde.
  • Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga suficiente ventilación. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que el aire pueda circular.
  • Nunca deje niños solos dentro de vehículos, especialmente cuando hace calor.

Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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