Agotamiento Por Calor

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es el agotamiento por calor?

Al agotamiento por calor, también se le llama postración por calor, es el problema más común relacionado al calor. A menudo resulta de hacer actividad física pesada en condiciones de calor y no beber suficientes líquidos. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro para hacer que los órganos trabajen apropiadamente. El sistema de refrigeración ajusta y baja la temperatura produciendo sudor. En el agotamiento por calor, el sistema de refrigeración del cuerpo no trabaja bien y da como resultado una temperatura corporal aumentada. La temperatura corporal normal para un adulto es generalmente 37 grados Centígrados o 98.6 grados Fahrenheit. Con el agotamiento por calor, la temperatura corporal es usualmente entre 37 a 40 grados Centígrados (98.6 a 104 grados Fahrenheit). El agotamiento por calor puede dañar las células y causar deshidratación (demasiada pérdida de agua y sales minerales). Conforme la temperatura corporal aumenta y afecta su cerebro, el agotamiento por calor puede llevar a un golpe de calor.

¿Qué causa el agotamiento por calor?

Las siguientes son posibles causas y condiciones que pueden aumentar sus posibilidades de tener un agotamiento por calor:

• Extremos de la vida: Los ancianos y niños muy jóvenes tienen problemas para ajustarse rápidamente a las altas temperaturas y a los cambios de clima.
  
  
• Altas temperaturas: Estas ocurren generalmente durante las olas de calor en primavera o inicio del verano. Estar en medio de un ambiente caliente, como en el desierto, una cabaña o en un ático cerrado. Trabajar en maquinaria o plantas de poder, como salas de calderas. La falta de un sistema del aire acondicionado durante temperaturas altas puede aumentar las posibilidades de agotamiento por calor.
  
  
• Drogas ilegales y beber alcohol: Usar drogas ilegales, como la cocaína, heroína o anfetaminas, pueden dañar su sistema de refrigeración. El alcohol se encuentra en la cerveza, vino, licor (vodka o whiskey) y otras bebidas para adultos.
  
  
• Condiciones médicas: La desnutrición (pobre nutrición), diabetes, enfermedad renal o de tiroides, falla del corazón o problemas del hígado. Puede también aumentar sus posibilidades de desarrollar un agotamiento por calor el tener una historia previa de problemas relacionados al calor o enfermedades de la piel.
  
  
• Medicamentos: Ciertos medicamentos utilizados para tratar el dolor, alergias, depresión, problemas de corazón o tumores.
  
  
• Obesidad: Pesar más de lo que su médico recomienda.
  
  
• Demasiado ejercicio o actividad física: Sudar mucho puede hacer que su cuerpo pierda demasiada sal y agua. El ejercicio intenso que dura mucho tiempo como ocurre durante encuentros deportivos, como los maratones, triatlones y andar en bicicleta. Aquellos que hacen instrucción física pesada y trabajo manual en un ambiente caliente pueden también tener agotamiento por calor. Esto incluye reclutas militares, bomberos, oficiales de policía, trabajadores de la construcción o mineros.

¿Cuáles son los signos y síntomas del agotamiento por calor?

Los signos y síntomas aparecen generalmente cuándo el agua y electrolitos en su cuerpo bajan demasiado o muy rápido. A causa de esto, usted puede ser incapaz de seguir haciendo ejercicio o actividad física en el calor. Usted puede también tener cualquiera de lo siguiente:

• Temperatura corporal entre 37 a 40 grados Centígrados (98.6 a 104 grados Fahrenheit).
  
  
• Dolor de cabeza, mareo o debilidad del cuerpo.
  
  
• Latido del corazón golpeteado o rápido, respiración irregular o rápida y presión arterial baja.
  
  
• Debilidad muscular y calambres o un sentir piquetes y agujas en la piel.
  
  
• Náusea (malestar estomacal), vómito (devolver) o dolor abdominal (estómago).
  
  
• Sudar demasiado.

¿Cómo se diagnostica el agotamiento por calor?

Su médico necesitará tomar su temperatura corporal en la boca, sobaco o en el ano (salida trasera). Usted puede también necesitar cualquiera de los siguientes examenes:

• Monitor cardíaco: Este examen también se conoce como EKG o ECG. Se colocan parches adhesivos en su piel para registrar la actividad eléctrica de su corazón. Un EKG administra información sobre la función de su corazón. Acuéstese lo más quieto posible durante el examen.
  
  
• Examen de sangre y orina: Se recolectan muestras de su sangre y orina. Estos son enviados a un laboratorio para examenes para verificar sus niveles de sales y minerales.
  
  
• Gases de la sangre: Esto también es conocido como gases en sangre arterial. La sangre es extraída de una arteria (vaso sanguíneo) ubicada en su muñeca, brazo, o ingle. El examen se hace para medir la cantidad de oxígeno y dióxido de carbono en su sangre. Los resultados indican a su médico como están funcionando sus pulmones.

¿Cómo se trata el agotamiento por calor?

El agotamiento por calor necesita ser tratado tan pronto como sea posible para prevenir problemas adicionales. Los médicos pueden sugerir que usted descanse en cama y permanezca en un cuarto fresco o bien ventilado. Usted puede también necesitar cualquiera de lo siguiente:

• Sabanas enfriadoras: Diferentes tipos de sabanas enfriadoras y materiales se pueden utilizar para disminuir rápidamente su temperatura corporal. Usted puede ser envuelto con mantas empapadas con hielo para bajar su temperatura.
  
  
• Líquidos:
  
  
  • Líquidos intravenosos: Estas son soluciones líquidas que contienen agua, sales minerales, azúcares y proteínas. Estos se pueden dar por una vena (IV) para aumentar su volumen líquido.
    
    
  • Soluciones de rehidratación oral: Los médicos le pueden dar para beber soluciones de rehidratacion oral (SRO). Una SRO tiene las cantidades correctas de agua, sales y azúcares que su cuerpo necesita para reemplazar sus líquidos corporales. Esto puede ayudar a evitar la deshidratación.
  
  
• Oxígeno: Es posible que usted necesite más oxígeno si el nivel de oxígeno en su sangre esta más bajo de lo que debería estar. Usted podría recibir oxígeno a través de una máscara colocada sobre su nariz y boca o a través de pequeños conductos colocados en su orificio nasal. Consulte con su médico antes de quitarse la máscara o conducto de oxígeno.

¿Qué debo hacer si pienso que alguien tiene agotamiento por calor?

• Mueva a la persona con agotamiento por calor a un área fresca, sombreada y póngalo sobre su lado.
  
  
• Cheque si la persona respira o tiene pulso. Inicie respiraciones de rescate y RCP (apoyo básico de vida) si es necesario. Que alguien llame al 911 para ayuda médica de inmediato.
  
  
• Si la persona está despierta y está disponible agua fresca, empapelo con agua fresca. Usted también lo puede envolver con sabanas frescas empapadas de agua. Esto puede bajar su temperatura corporal rápidamente. Dele líquidos frescos sí él puede beber.
  
  
• Quítele su ropa y comience a ventilarlo o rocíelo con agua tibia en su cuerpo.
  
  
• Aplique compresas de hielo en el cuello, sobacos y en la ingle (área donde el tronco y las piernas se unen).
  
  
• No le dé medicamentos para la fiebre, como paracetamol e ibuprofeno, para bajar la temperatura corporal.

¿Cómo se puede prevenir el agotamiento por calor?

Usted puede hacer lo siguiente al ejercitarse o en un lugar con alta temperatura:

• Beba muchos líquidos, como agua, jugos de frutas o bebidas energizantes, incluso si usted no se siente sediento. Evite beber bebidas alcohólicas, como cerveza, vino, licor (vodka y whiskey) y otras bebidas para adultos.
  
  
• Coma alimentos salados, como apio, galletas saladas y pretzel saladas.
  
  
• Limite sus actividades o ejercicios extenuantes durante el tiempo más caliente del día. El tiempo más caliente del día es generalmente del final de la mañana hasta el inicio de la tarde. Los atletas deben planear llegar a una ubicación de 3 a 4 días antes de un acontecimiento al aire para libre ajustarse al calor. .
  
  
• Nunca deje solos a los niños en el interior del carro, especialmente durante la época de calor.
  
  
• Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga una ventilación apropiada. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que el aire pueda entrar a los cuartos.
  
  
• Use ropa ligera, floja y clara. Proteja su cabeza y cuello con un sombrero o paraguas cuando usted este afuera.
  
  
• Al planear sus actividades diarias, cheque primero el pronóstico del tiempo, especialmente si usted necesita trabajar afuera.

¿Dónde puedo encontrar más información?

Tener agotamiento por calor puede ser difícil para usted y su familia. Contacte lo siguiente para más información:

• American Academy of Family Physicians
  11400 Tomahawk Creek Parkway
  Leawood , KS 66211-2680
  Phone: 1- 913 - 906-6000
  Phone: 1- 800 - 274-2237
  Web Address: http://www.aafp.org
  

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.