Trastorno Depresivo En Adolescentes
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on May 6, 2024.
LO QUE NECESITA SABER:
¿Qué es un trastorno depresivo?
Un trastorno depresivo es una afección médica que provoca sentimientos de tristeza o desesperanza que no desaparecen. Estas sensaciones duran más de lo habitual e interfieren en su vida diaria. Un trastorno depresivo puede deberse a cambios en las sustancias químicas del cerebro que afectan su estado de ánimo. El estrés, los antecedentes familiares de depresión y afecciones, como el TDAH, pueden aumentar el riesgo de padecer trastorno depresivo. No espere que los sentimientos desaparezcan. Un trastorno depresivo puede tratarse.
¿Cuáles son los signos y síntomas de un trastorno depresivo?
Un trastorno depresivo hace que pierda el interés por las cosas que solía disfrutar y, a veces, por las personas con las que le gustaba pasar el tiempo. Usted también podría presentar alguno de los siguientes:
- Cambios en el apetito, o aumento o pérdida de peso
- Dificultad para ir a dormir o permanecer dormido, despertarse antes de lo habitual o dormir demasiado
- Falta de energía, motivación o interés en actividades divertidas
- Sensación de inquietud, irritabilidad o necesidad de alejarse de los demás
- Sentirse inútil, desesperanzado, desanimado o culpable
- Dificultad para concentrarse, recordar cosas, hacer tareas diarias o tomar decisiones
- Pensamientos de autolesiones, suicidio o la propia muerte
¿Cómo se diagnostica un trastorno depresivo?
Su médico le preguntará sobre sus síntomas y cuánto tiempo los ha tenido. El médico le preguntará si usted tiene algún pariente con depresión. Dígale a su médico sobre cualquier evento estresante que usted haya tenido en su vida. Quizás el médico le pregunte si usted padece de algún otro trastorno médico o cuáles medicamentos toma. El médico puede preguntarle cómo sus síntomas afectan sus relaciones en el hogar, la escuela o el trabajo.
¿Cuál es el tratamiento para el trastorno depresivo?
Su médico lo ayudará a desarrollar un plan de tratamiento. El médico le indicará que haga planes para sobrellevar la condición en el hogar, la escuela, el trabajo y con los amigos. El plan puede incluir un contacto de emergencia en caso de que sienta que quiere lastimarse a sí mismo o a otros. También puede incluir ejercicio regular, buena nutrición y cualquiera de los siguientes:
- Terapia para la salud mental podría incluir lo siguiente:
- Terapia cognitivo conductual (TCC) lo ayuda a crear pensamientos más realistas y adecuados sobre usted mismo y su comportamiento. Puede trabajar individualmente con un médico de salud mental. La TCC también puede realizarse con un grupo de adolescentes que tengan trastornos depresivos. La TCC puede combinarse con medicamentos que ayudan a tratar el trastorno depresivo.
- La terapia interpersonal (TIP) lo ayuda a vincularse con otras personas mediante la comprensión de los sentimientos y las opiniones. La TIP también lo ayuda a comunicarse mejor con sus amigos y familiares.
- Los medicamentos antidepresivos pueden darse para mejorar o balancear su estado de ánimo. Es posible que usted necesite tomar este medicamento por varias semanas antes de empezar a sentirse mejor. Informe a su médico sobre cualquier efecto secundario o problemas que usted presente con su medicamento. Podría ser necesario cambiar el tipo o cantidad de medicamento.
¿Qué puedo hacer si necesito hablar con alguien?
- Hable con un adulto en quien usted confíe. Si siente que no puede hablar con sus padres, hable con una enfermera o un asesor de la escuela. Cuéntele a alguien acerca de sus sentimientos y sus pensamientos. Dígale a la persona si siente que podría llegar a autolesionarse. También dígale si alguien lo intimida en la actualidad.
- Hable con sus amigos. Sus amigos pueden escucharlo y entender cómo se siente. Sus amigos pueden apoyarlo y ayudarlo a centrarse en las cosas positivas de su vida.
- Póngase en contacto con una línea de crisis: Muchas líneas de crisis están disponibles para ayudarlo todos los días del año.
- Comuníquese con una organización de prevención del suicidio:
- Para la 988 Suicide and Crisis Lifeline (línea de vida 988 contra el suicidio y la crisis):
- Llame o envíe un mensaje de texto al 988
- Envíe un mensaje de chat en https://988lifeline.org/chat
- Llame al 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK)
- Para la Suicide Hotline (línea de atención al suicida), llame al 1-800-784-2433 (1-800-SUICIDE)
- Para la 988 Suicide and Crisis Lifeline (línea de vida 988 contra el suicidio y la crisis):
- Para obtener una lista de números internacionales: https://save.org/find-help/international-resources/
- Comuníquese con una organización de prevención del suicidio:
¿Qué puedo hacer como ayuda para sentirme mejor?
- Realice actividad física regularmente. Intente hacer al menos 1 hora de actividad física cada día, como salir a dar un paseo. La actividad física puede mejorar la depresión y ayudarlo a dormir mejor.
- Duerma lo suficiente. Invente una rutina que le ayude a relajarse antes de irse a dormir. Escuche música, lea o haga yoga. Trate de irse a dormir y despertarse al mismo tiempo todos los días. El sueño es importante para la salud emocional.
- Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, pan integral, productos lácteos bajos en grasa, frijoles, carnes magras y pescado. Un plan alimenticio saludable es bajo en grasas, sal y azúcar adicional. Solicite con su médico más información sobre un plan de comidas que sea el adecuado para usted.
- No tome alcohol ni use drogas. El alcohol y las drogas pueden empeorar sus síntomas.
Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:
- Usted siente deseos de lastimarse o lastimar a alguien más.
¿Cuándo debo yo o alguien cercano a mí llamar a mi terapeuta o médico?
- Sus síntomas no mejoran.
- No puede asistir a su próxima cita.
- Usted tiene síntomas nuevos.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.Further information
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