Torcedura De Tobillo

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es una torcedura de tobillo?

Una torcedura de tobillo ocurre cuando 1 o más ligamentos en la articulación del tobillo se estiran o desgarran. Los ligamentos son tejidos duros que conectan los huesos. Los ligamentos sostienen las articulaciones y mantienen los huesos en su lugar.

¿Qué provoca una torcedura de tobillo?

Una torcedura de tobillo usualmente es provocada por una lesión directa o una torcedura de la articulación. Esto podría ocurrir mientras hace deportes o podría deberse a una caída. Si usted tiene dificultad con el balance o los músculos o ligamentos están débiles, es más probable que usted se tuerza el tobillo.

¿Cuáles son los signos y síntomas de una torcedura de tobillo?

Usted podría tener cualquiera de lo siguiente:

  • Dificultad para mover el tobillo o el pie.

  • Usted no puede apoyar su tobillo lesionado.

  • Tiene dolor en el tobillo que podría sentirse peor cuando lo toca.

  • El tobillo tiene moretones, está inflamado o tiene una forma dispareja.

Cómo se diagnostica una torcedura de tobillo?

Su médico le preguntará sobre la lesión y lo examinará. Infórmele si usted escuchó un crujido o estallido cuando se lesionó. El médico revisará el movimiento y la fuerza de las articulaciones. Es posible que le pida que usted las mueva por si mismo. Usted también podría necesitar lo siguiente:

  • Rayos x de la articulación: Esto es una imagen de los huesos y tejidos en la articulación. Los rayos x le mostrarán al médico si hay una fractura provocada por la lesión. Es posible que usted reciba un colorante en forma de inyección en las articulaciones antes de los rayos x. Este colorante ayudará a que su estas se vean mejor en los rayos x. A los rayos x con colorante se les llama artografía.

  • IMR: Esta escanografía utiliza imanes de poder y una computadora para tomar imágenes del tobillo. Un IMR es usado para buscar un desgarre en el ligamento u otras lesiones. Es posible que le den un colorante, que también es conocido como contraste, antes del examen. Informe a los médicos si usted es alérgico al colorante, al yodo o a los mariscos. Quítese la joyería y haga saber a los médicos si usted tiene algún metal en su cuerpo. El metal puede provocar una lesión grave. También hágale saber si usted no puede acostarse quieto o si tiene ansiedad o miedo a los espacios cerrados.

  • Tenografía del peroneo: Este es un examen para observar los tendones y tejidos suaves del tobillo. Los tendones son cordones de tejidos que sujetan los músculos a los huesos. Se inyecta un colorante dentro del tendón del tobillo. Se usa una máquina de rayos x para buscar inflamación y daño en el tejido de su tobillo.

  • Ultrasonido: Un ultrasonido usa ondas sonoras para mostrar imágenes del tobillo en un monitor. Este examen es usado para buscar inflamación y daño al tejido del tobillo

¿Cómo se trata una torcedura de tobillo?

  • Dispositivos de soporte: Es posible que usted necesite usar una tobillera, un yeso o una férula para restringir el movimiento y proteger la articulación. Usted podría necesitar usar muletas para disminuir el dolor mientras se mueve.

  • Medicamentos:

    • Medicamento para el dolor: Usted podría recibir medicamento para suspender o reducir su dolor. No espere hasta que su dolor este muy severo para tomar su medicamento.

    • Vacuna Td: Esta vacuna es una vacuna de refuerzo para ayudar a prevenir difteria y tétano. El refuerzo Td se puede administrar a adolescentes y adultos cada 10 años o para ciertas heridas y lesiones.

  • Fisioterapia: Es posible que usted necesite consultas con un fisioterapeuta para enseñarle unos ejercicios especiales. Éstos ejercicios ayudan a mejorar el movimiento y reducir dolor. La fisioterapia también podría ayudar a mejorar su fuerza y reducir su riesgo para la pérdida de función.

  • Cirugía: Usted podría necesitar cirugía para reparar o reemplazar un ligamento desgarrado si la torcedura no se recupera con otros tratamientos. Su médico podría usar tornillos para sujetar los huesos en el tobillo. Es posible que los tornillos puedan ayudar a apoyarlo y a estabilizarlo. Consulte con su médico para más información sobre cirugía para tratar su torcedura de tobillo.

¿Cómo puedo manejar la torcedura de tobillo?

  • Descanse: Descanse la articulación para que pueda sanar. Regrese a las actividades normales como se le indique.

  • Hielo: El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor. El hielo podría también ayudarlo a evitar daño al tejido. Use un paquete de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra el hielo con una toalla y colóquela en el ligamento lesionado durante 15 a 20 minutos cada hora. Use el hielo por el tiempo indicado.

  • Compresa: Pregunte si debería envolver un vendaje elástico alrededor de el ligamento lesionado. Esto le proporciona soporte y ayuda a disminuir la inflamación y el movimiento para que la articulación sane. Uselo por el tiempo indicado.

  • Elévelo: Mantenga el tobillo lesionado elevado arriba del nivel del corazón tan seguido como sea posible. Esto le ayudará a disminuir o restringir la inflamación. Eleve el tobillo poniéndolo sobre almohadas.

¿Cómo puedo evitar otra lesión?

  • Permita que la herida sane: Infórmese del tiempo que el ligamento necesita par sanar. No haga ninguna actividad física hasta que el médico lo autorice. Si usted empieza alguna actividad muy pronto, podría desarrollar una lesión mas grave.

  • Tómelo con calma: Aumente lentamente la frecuencia y la duración del ejercicio o entrenamiento. El aumento repentino en la frecuencia del entrenamiento podría provocar que el ligamento se estire de mas o se desgarre.

  • Siempre haga ejercicios de calentamiento: Siempre caliente y estírese antes de que se ejercite o haga deportes.

  • Use el equipo adecuado: Siempre use el calzado que le quede bien y esté hecho para la actividad que está practicando. Usted también podría usar tobillera, coderas y rodilleras.

¿Cuáles son los riesgos de una torcedura de tobillo?

  • Se podría formar un tejido de la cicatriz doloroso en el tobillo y posiblemente usted necesite cirugía para removerlo. La cirugía para reparar la torcedura de tobillo podría dañar los nervios, tejidos y vasos sanguíneos del tobillo. Después de la cirugía, usted podría contraer una infección. Su tobillo se podría sentir rígido y usted desarrollar artritis, lo cual podría provocar dolor e inflamación en la articulación. Aún después del tratamiento, su tobillo podría estar debilitado y usted tener problemas para caminar.

  • Sin tratamiento, la torcedura podría provocar debilidad o dificultad con el movimiento. Los síntomas podrían empeorar con el tiempo. El tejido blando del tobillo podría quedar atrapado entre el hueso y el ligamento lesionado. Esto podría aumentar su dolor y reducir aún más el movimiento del tobillo. El tobillo se podría volver más débil y usted sentir que ha perdido fuerza al caminar. La debilidad en el tobillo podría aumentar el riesgo para otras lesiones y causar daño en el hueso y tejidos blandos de este. Inflamación severa dentro de su tobillo y pierna, podría ocasionar daño a los nervios, músculos y vasos sanguíneos.

¿Cuándo debería comunicarme con mi médico?

Comuníquese con su médico si:

  • El dolor no desaparece, incluso después del tratamiento.

  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o cuidado.

¿Cuándo debería buscar atención inmediata?

Busque atención inmediata o llame al 911 si:

  • Usted tiene dolor intenso en el tobillo.

  • Su pie o dedos están fríos o entumecidos.

  • Su tobillo se pone mas débil o inestable (tambaleante).

  • Usted no puede apoyarse sobre el tobillo o pie.

  • La inflamación aumenta o regresa.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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