Hipertensión Crónica

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on May 6, 2024.

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LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es la hipertensión crónica?

La hipertensión se considera crónica cuando se prolonga durante 3 meses o más. La hipertensión continuada hace que el corazón trabaje mucho más de lo normal, lo que puede provocar daños en el corazón. Incluso si tiene hipertensión durante años, los cambios de estilo de vida, medicamentos o ambos pueden bajar la presión arterial.

¿Qué necesito saber sobre las etapas de la hipertensión?

Su médico le indicará un objetivo de presión arterial en función de su edad, su estado de salud y su riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Las siguientes son directrices generales sobre las etapas de la hipertensión:

• Una presión arterial normal es 119/79 o inferior . Su médico podría comprobar su presión arterial solamente cada año si se mantiene en un nivel normal.
• Una presión arterial elevada es de 120/79 a 129/79 . A veces esto se llama prehipertensión. Su médico puede sugerir cambios de estilo de vida para ayudar a bajar la presión arterial a un nivel normal. Entonces él podría comprobar su presión otra vez en 3 a 6 meses.
• La etapa 1 de la hipertensión es de 130/80 a 139/89 . Su médico podría recomendar cambios de estilo de vida, medicamentos y controles cada 3 a 6 meses hasta que su presión arterial esté controlada.
• La etapa 2 de la hipertensión es de 140/90 o mayor . Su médico le recomendará cambios en el estilo de vida y le indicará 2 clases de medicamentos para la hipertensión. También necesitará controlar su presión arterial cada mes hasta que esté controlada.

¿Cuál es el tratamiento para la hipertensión crónica?

Su médico puede agregar, quitar o cambiar cualquiera de los siguientes medicamentos. No cambie ni deje de tomar ninguno de sus medicamentos actuales sin consultar a su médico.

• Los antihipertensivos podrían usarse para ayudar a disminuir la presión arterial. Varios tipos de medicamentos están disponibles. Su médico podría modificar los medicamentos que toma. Esto puede ser necesario si su presión arterial suele ser alta cuando usted la controla en su casa o tiene otros problemas con el control de la presión arterial.
• Los diuréticos ayudan a eliminar el exceso de líquido que se acumula en el organismo. Esto puede ayudar a bajar su presión arterial. Es posible que orine más seguido mientras toma este medicamento.
• Los medicamentos para el colesterol ayudan a bajar los niveles de colesterol. Un nivel bajo de colesterol ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y facilita el control de la presión arterial.

¿Qué puedo hacer para controlar la hipertensión crónica?

• Controle su presión arterial en casa. No fume, no consuma cafeína ni haga ejercicio al menos 30 minutos antes de controlar su presión arterial. Siéntese y descanse por 5 minutos antes de tomarse la presión arterial. Extienda su brazo y apóyelo en una superficie plana. Su brazo debe estar a la misma altura que su corazón. Siga las instrucciones que vienen con el monitor para la presión arterial. Controle su presión arterial 2 veces, con diferencia de 1 minuto, antes de tomar su medicamento por la mañana. También controle su presión arterial antes de la cena. Mantenga un registro de su peso y llévelo con usted a las citas de control. Su médico puede utilizar las lecturas para hacer cambios en su plan de tratamiento.
• Controle cualquier otra condición médica que usted tenga. Algunas condiciones médicas como la diabetes pueden aumentar su riesgo de hipertensión. Siga las instrucciones de su médico y tómese sus medicamentos según dichas instrucciones. Hable con su médico sobre cualquier nueva afección médica que haya desarrollado recientemente.
• Pregunte sobre los medicamentos. Ciertos medicamentos pueden aumentar su presión arterial. Los ejemplos incluyen las píldoras anticonceptivas orales, los descongestivos, los suplementos herbales y los AINE, como el ibuprofeno. Su médico puede indicarle qué medicamentos son seguros para usted. Estos medicamentos incluyen los recetados y de venta libre.

¿Qué cambios de estilo de vida puedo realizar para reducir mi presión arterial?

Su médico tal vez quiera que haga más cambios de estilo de vida si usted tiene problemas para controlar su presión arterial. Esto puede parecer difícil con el tiempo, especialmente si usted piensa que usted está haciendo buenos cambios pero su presión sigue siendo alta. Tal vez lo ayude centrarse en un nuevo cambio a la vez. Por ejemplo, intente agregar 1 día más de ejercicio o ejercite durante 10 minutos adicionales en 2 días. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Su médico también puede derivarlo a los especialistas, como un dietista que pueda ayudarlo a hacer pequeños cambios. Los miembros de su familia pueden ayudarlo a aprender a crear cambios en el estilo de vida, como los siguientes:

• Limite el sodio (la sal) como se le haya indicado. Demasiado sodio puede afectar el equilibrio de líquidos. Revise las etiquetas para buscar alimentos bajos en sodio o sin sal agregada. Algunos alimentos bajos en sodio utilizan sales de potasio para añadir sabor. Demasiado potasio también puede causar problemas de salud. Su médico le dirá qué cantidad de sodio y potasio es segura para el consumo en un día. Puede recomendarle que limite el sodio a 2,300 mg al día.
• Siga el plan de comidas recomendado por su médico. Un dietista o médico puede darle más información sobre planes de bajo contenido de sodio o el plan de alimentación DASH (enfoques dietéticos para detener la hipertensión). El plan DASH es bajo en sodio, azúcar procesada, grasas dañinas y grasas totales. Es alto en potasio, calcio y fibra. Estos se encuentran en las verduras, las frutas y los alimentos integrales.
• Manténgase físicamente activo durante todo el día. La actividad física, como el ejercicio, puede ayudar a controlar su presión arterial y su peso. Haga actividad física por lo menos 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana. Incluya una actividad aeróbica, como caminar o montar en bicicleta. Incluya también entrenamiento de fuerza al menos 2 veces por semana. Su médico puede ayudarlo a crear un plan de actividad física.
• Disminuya el estrés. Es posible que esto contribuya a bajar su presión arterial. Aprenda sobre formas de relajarse, como respiración profunda o escuchar música.
• Limite el consumo de alcohol según le indicaron. El alcohol puede aumentar la presión arterial. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor. Su médico puede ayudarlo a establecer límites de bebidas diarias y semanales. Es posible que le recomiende no consumir alcohol si su tensión arterial se mantiene por encima del objetivo incluso con medicamentos u otras medidas. Pídale información a su médico si necesita ayuda para dejar de beber alcohol.
• No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden aumentar su presión arterial y también provocar daño al pulmón. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo igualmente contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.

Treatment options

The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.

• lisinopril
• amlodipine
• Norvasc
• Benicar
• losartan

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Llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) o pídale a alguien que llame si:

• Usted tiene dolor en el pecho.
• Tiene alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:
  • Estrujamiento, presión o tensión en su pecho
  • Usted también podría presentar alguno de los siguientes:
    • Malestar o dolor en su espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
    • Falta de aliento
    • Náuseas o vómitos
    • Desvanecimiento o sudor frío repentino
• Usted se siente confundido o tiene dificultad para hablar.
• Repentinamente se siente aturdido o con dificultad para respirar.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

• Usted tiene un fuerte dolor de cabeza o pérdida de la visión.
• Usted tiene debilidad en un brazo o en una pierna.

¿Cuándo debo llamar a mi médico o cardiólogo?

• Usted se siente mareado, confundido, somnoliento o como si se fuera a desmayar.
• Usted ha estado tomando medicamento para la presión arterial pero todavía está en un nivel más elevado del que su médico le indicó que debería estar.
• Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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