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Tendinitis

LO QUE NECESITA SABER:

La tendinitis es una inflamación dolorosa o desprendimiento de los tendones. También se le conoce como tendinopatía. La tendinitis casi siempre ocurre en la rodilla, hombro, tobillo, cadera o codo.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • Los medicamentos para el dolor como los medicamentos AINEs y el acetaminofén podrían disminuir la inflamación y el dolor. Estos medicamentos están disponibles sin receta médica. Pregunte cuál de estos medicamentos tomar, la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlo y siga las indicaciones brindadas. Los AINE y el acetaminofén podrían causar daños en el hígado o riñón si no se toman correctamente. Si usted toma un medicamento anticoagulante, asegúrese de consultar con su médico de cabecera si los medicamentos AINEs son seguros para usted. Lea siempre las instrucciones en la etiqueta del medicamento y siga las indicaciones antes de usar el medicamento.
  • Tome los medicamentos según indicaciones. Comuníquese con su médico de cabecera si usted piensa que su medicamento no le está ayudando o si tiene efectos secundarios. Dígale a su médico si usted es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista de los medicamentos, vitaminas y hierbas que usted toma. Incluya las cantidades y la frecuencia y razón por las que los toma. Lleve la lista o los envases de los medicamentos a sus citas de seguimiento. Lleve siempre con usted la lista de medicamentos en caso de alguna emergencia.

Control:

  • Descanse el tendón según las indicaciones de su médico para ayudarlo a sanar. Pregúntele a su médico de cabecera si debe evitar apoyar peso sobre el área afectada.
  • El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor y podría ayudar a prevenir daños en los tejidos. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una tolla y colóquela sobre el área afectada por 10 a 15 minutos por hora o según indique el médico.
  • Aparatos de apoyo como un bastón, una férula, una plantilla para zapatos o un yeso podrían ayudar a reducir el dolor.
  • La terapia física es también una probabilidad que su médico de cabecera podría ordenarle. La terapia física podría usarse para enseñarle a usted ejercicios para ayudarle a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor. Usted también podría aprender a mejorar su postura y formas de levantarse o ejercitarse correctamente.

Prevención:

  • Estire o caliente sus músculos antes de hacer ejercicio.
  • Ejercítese con regularidad para fortalecer los músculos que están alrededor de su articulación. Acostúmbrese a una rutina de ejercicios por las primeras 3 semanas para prevenir otra lesión. Pregúntele a su médico de cabecera sobre el mejor plan de ejercicios para usted. Descanse por completo después de cada actividad que realice.
  • Use el equipo correcto para practicar deportes y hacer ejercicio. Use una férula o cinta especial para envolver sus articulaciones débiles según indicaciones médicas.

Programe una cita de seguimiento con su médico de cabecera según indicaciones:

Anote sus preguntas para que las recuerde durante sus citas de seguimiento.

Comuníquese con su médico de cabecera si:

  • Usted tiene más dolor aún después de tomarse sus medicamentos.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o cuidados.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted tiene aún más enrojecimiento alrededor de la articulación o inflamación en la articulación.
  • De repente, usted no puede mover su articulación.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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