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Seguridad Del Hogar

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué puedo hacer para la seguridad en mi hogar?

Muchas lesiones o muertes ocurren anualmente en el hogar debido a accidentes. El riesgo de accidentes en el hogar aumenta a causa de problemas con la visión, audición (oír) o dificultad para caminar. Este riesgo también aumenta con el uso de ciertos medicamentos, la recuperación de una enfermedad o por ser una persona de edad avanzada. Para hacer de su hogar un sitio seguro usted puede seguir los siguientes consejos:

  • Seguridad con la electricidad:
    • Tape las tomas de electricidad (que no usa) con enchufes de seguridad, especialmente si hay niños que frecuentan o viven en su hogar.
    • No sobrecargue las tomas eléctricas usando adaptadores para conectar varios aparatos. Esto puede causar un incendio.
    • No use nunca enchufes de tres espigas para conectarlos en tomas que sólo tienen dos entradas. No use un adaptador ni corte una de las espigas para que entre en la toma de dos. Esto puede dañar su aparato eléctrico, causar un incendio o causarle una descarga eléctrica a usted.
    • Tenga la seguridad de revisar todos los cables eléctricos para comprobar que se encuentran en buen estado. No use los cables que están deteriorados.
    • Compruebe que todos los cables eléctricos estén alejados de los sitios por donde pasan las personas. No pase los cables por debajo de las alfombras o atravesando por los sitios donde camina la gente.
    • Siga las instrucciones que vienen con los cables de extensión y trate de no usarlos habitualmente.
    • Desconecte los aparatos eléctricos cuando no estén en uso.
    • Desconecte inmediatamente cualquier aparato eléctrico que esté haciendo ruido o tiene mal olor. No use aparatos que no funcionan como deben.
  • Protección contra incendios y quemaduras:
    • Lo detectores de incendios deben ser suficientes en su hogar. Cada piso debe tener un detector, incluyendo el sótano. Los detectores deben ser instalados en el techo o en la pared entre 6 y 8 pulgadas hacia abajo del techo. Es buena idea instalar un detector adicional en cada alcoba.
    • Cambie las baterías de los detectores 2 veces al año. La alarma del detector debe ser revisada todos los meses. El detector no debe tener polvo acumulado. Cambie cualquier detector que tiene más de 10 años de uso por uno nuevo.
    • Haga ensayos por las rutas de escape de todos los cuartos de su casa en caso de un incendio. Practique gatear sobre el piso hacia un sitio seguro. Durante un incendio entre más cerca esté al piso, más fría es la temperatura. El humo causa ardor en los ojos y dificulta la visión durante un incendio. Practique movilizarse con los ojos cerrados. Practique abrir puertas o ventanas que están con llave.
    • Instale rutas de escape de incendios o una escalera portátil en las alcobas del segundo piso o más altos.
    • Gradúe la temperatura del calentador de agua a 120° F o 48.8° C. Esto puede prevenir las quemaduras accidentales.
    • Cubra los radiadores y los tubos visibles de la calefacción para evitar quemaduras. Use únicamente cubiertas hechas especialmente para radiadores o tubos de calefacción. Otros materiales pueden causar un incendio.
    • Mantenga los productos inflamables, que pueden causar incendios, en un recipiente marcado y que cumpla con las normas de seguridad exigidas. Estos productos pueden ser la gasolina, queroseno y disolvente de pinturas. Estos productos deben permanecer en el garaje o en un sitio de almacenamiento fuera de su casa. Mantenga estos productos alejados de las llamas como los pilotos del gas o cualquier cosa que produzca chispas. Manténgalos alejados del papel, trapos y objetos que puedan arder con facilidad. No ponga nunca ropas que han sido empapadas en gasolina o productos inflamables en la lavadora o secadora de ropa porque pueden empezar un incendio.
    • La dirección de su casa debe estar bien marcada y el número debe ser visible desde la calle para que la encuentre el personal de rescate.
    • Contacte a los bomberos si usted tiene necesidades especiales. Ellos pueden revisar su casa y sugerirle aparatos especiales para la seguridad de su hogar y protección contra incendios.
  • Iluminación:
    • La iluminación de los cuartos y pasillos debe ser suficiente.
    • Instale luces nocturnas en los pasillos y habitaciones que sean brillantes. De esta forma si usted o alguien en su familia necesita levantarse de noche pueden ver.
    • Use cubiertas en los controles de la luz que los haga visibles en la oscuridad.
    • Revise las lámparas para saber si usa el bombillo con el voltaje (potencia de la fuerza eléctrica) indicado. El protector puede quemarse si el voltaje del bombillo es muy alto para la lámpara.
  • Escaleras:
    • Haga reparaciones en las escaleras que estén averiadas. Haga esto lo más pronto posible.
    • No instale alfombras de color oscuro o con estampados en las escaleras. Las alfombras de color claro hacen más fácil ver los bordes de las gradas.
    • Pinte los bordes de las gradas con un color visible si sus escaleras no son alfombradas. Use un color en la primera grada y otro color distinto en la última grada. Instale tiras antideslizantes en cada grada.
    • Instale pasamanos fuertes y bien asegurados en ambos lados de las escaleras. Use los pasamanos cada vez que suba o baje las escaleras.
    • No deje nunca ningún objeto en las escaleras. No ponga alfombras en los descansos de las escaleras tanto arriba como abajo.
    • Los controles de la luz deben estar arriba y abajo de las escaleras. Mantenga una linterna cerca a las escaleras en caso de una falla en la electricidad.
    • Instale rampas si alguien en su hogar tiene que usar silla de ruedas o tiene dificultad para usar las escaleras.
  • Pisos:
    • Las alfombras gruesas pueden dificultar el movimiento de una persona que usa un caminador o una silla de ruedas. Es posible que tenga que reemplazar las alfombras gruesas por delgadas o dejar el piso de madera destapado.
    • Haga reparar todos los huecos y las partes ásperas del piso, las gradas y los andenes.
    • Mantenga los pisos y las áreas de tráfico libres de objetos.
    • Para evitar caídas, limpie cualquier derrame de líquido en los pisos inmediatamente.
    • Los colores de las paredes y los pisos deben hacer contraste. Los pisos de color claro son más visibles. También, es más fácil ver los objetos que se caen en un piso de color claro.
    • El baño puede ser más seguro si el piso es alfombrado en vez de piso duro. El piso duro puede ser resbaloso cuando se humedece.
    • Asegure las alfombras en los orillos contra la pared. No use tapetes pequeños que se pueden mover. Si los usa, ponga cinta adhesiva de doble faz por debajo del tapete o use tapete con un material especial antideslizante que quede contra el piso.
    • Alfombre los pisos de concreto o los pisos duros. Las caídas sobre alfombra pueden protegerle de lesiones en los huesos o de cualquier otra lesión.
  • Muebles:
    • Las sillas, sofás y otros muebles deben quedar arreglados de manera que usted pueda moverse fácilmente entre ellos. Los bancos para los pies pueden causar caídas. Muévalos a sitios donde no hagan estorbo cuando no los esté usando.
    • Seleccione sillas que sean fáciles para sentarse y levantarse de ellas como son las sillas con brazos. Antes de salir y sentarse en las sillas de reclinar, usted debe cerrar el peldaño para descansar los pies.
    • Para facilitar sus sentadas y levantadas, ponga cojines extra en las sillas y sofás bajos.
    • Tenga siempre un teléfono al alcance de su mano.
  • Baño:
    • Instale barras para agarrarse en la bañera (tina) y en las paredes de la ducha. Los lados del inodoro deben también tener barras para agarrarse cuando necesite usar el inodoro.
    • Coloque tiras antideslizantes o un tapete de caucho en el piso de la bañera y en la ducha. A la salida del baño (ducha o tina) debe tener un tapete antideslizante.
    • Retire las barras de jabón de las duchas. Use jabón líquido que viene en un envase para pegarlo a la tina o ducha. Las barras de jabón pueden caerse de su mano, hacer que el piso quede resbaloso y causar caídas.
    • Si usted tiene dificultad para entrar y salir de la tina, trate de usar una silla especial para el baño dentro de la tina. Durante el baño, usted puede sentarse en una silla plástica. La silla debe tener patas con tapones antideslizantes para que usted no se resbale al sentarse o levantarse de la silla.
    • Instale una manguera con regadera en el extremo que usted pueda sostener en su mano. Esto facilita el enjuague mientras usted se encuentra en posición sentada durante el baño en la tina o ducha.
    • Utilice grifería con manijas fáciles de usar tanto en la ducha como en el lavamanos.
    • Utilice un añadido en el asiento del inodoro para elevarlo si usted tiene dificultad para sentarse o levantarse.
    • Coloque otra silla cerca del lavamanos para que se siente, si se cansa o siente débil, mientras usa el lavamanos. La silla debe tener tapones antideslizantes en las patas.
    • Cambie las puertas de vidrio en la ducha por puertas de material que no se rompe.
    • Mantenga los aparatos eléctricos alejados del agua y desconéctelos mientras no los tiene en uso.
  • Alcoba:
    • La cama no debe moverse cuando usted se siente en ella. Para evitar que se mueva, retire las ruedas, si las tiene. La cama debe estar a una altura cómoda para que usted pueda sentarse o levantarse sin dificultad.
    • Coloque un teléfono, o un pito, a la mano para llamar en caso de emergencia y poder pedir ayuda inmediata.
    • La lámpara en la mesa de noche debe ser fácil de alcanzar. Encienda esta lámpara antes de levantarse de la cama, durante la noche para evitar las caídas. Si no puede instalar una lámpara, usted debe tener a mano una linterna con baterías buenas.
    • Cuando tenga que levantarse de noche, es buena idea sentarse al borde de la cama por unos minutos antes de empezar a caminar. Después de despertarse, es peligroso que empiece a caminar tan pronto se despierte, porque puede sufrir un mareo y caerse.
    • Coloque el inodoro portátil y el orinal, cerca de su cama en caso de necesitarlos.
    • Usted puede utilizar una cama de hospital eléctrica si siente debilidad o confusión. En la cabecera de la cama pueden instalarle unas barras en forma de trapecio. Usted puede utilizar estas barras para levantarse o moverse en la cama. Mantenga las barandas de la cama instaladas para evitar las caídas. Ponga el seguro a las ruedas de la cama.
  • Cocina:
    • Coloque un extintor de incendios cerca de la estufa y enséñele a su familia a usarlo. Haga revisar este extintor con la frecuencia recomendada por el fabricante. El extintor debe servir para incendios causados por grasa o electricidad.
    • Es posible que usted necesite reorganizar su cocina. Coloque los utensilios de cocina, los alimentos, los platos y las ollas de uso más frecuente, cerca del alcance de sus manos.
    • Si usted usa una silla de ruedas, es posible que necesite mandar arreglar las mesas de la cocina en un nivel fácil de alcanzar.
    • Guarde los cuchillos y objetos cortantes fuera del alcance de los niños.
    • Ponga las ollas con los mangos hacia la parte de adentro de la estufa. Esto evita que alguien los golpee y haga caer las ollas.
    • Coloque los medicamentos, las plantas y los químicos fuera del alcance de los niños y las mascotas.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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