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Primer Trimestre Del Embarazo

LO QUE NECESITA SABER:

El primer trimestre del embarazo dura desde su última menstruación hasta la semana 13 del embarazo. Acuda a consulta con su proveedor de salud para la atención prenatal. Las consultas de atención prenatal regulares pueden ayudarles a usted y a su bebé a mantenerlos sanos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Regrese a la sala de emergencias sí:

  • Usted tiene dolor o cólicos en su abdomen o parte baja de la espalda.
  • Usted tiene severo sangrado vaginal o coágulos.

Consulte con su proveedor de salud o el obstetra sí:

  • Usted tiene un sangrado leve.
  • Usted tiene escalofríos o fiebre.
  • Usted tiene picazón vaginal, ardor o dolor.
  • Usted tiene una secreción vaginal amarilla, verde, blanca o de mal olor.
  • Usted tiene dolor o ardor al orinar, orina menos de lo usual o su orina contiene sangre o es de color rosado.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o tratamiento.

Acuda a su consulta de control con su proveedor de salud o el obstetra según le indicaron:

Acuda a todas su consultas prenatales durante su embarazo. Escriba las preguntas que tenga para que no se le olvide durante sus consultas médicas.

Mantenga una buena salud durante el embarazo:

  • Tome vitaminas prenatales según le indicaron. Las vitaminas prenatales sirven para que obtenga la cantidad de vitaminas y minerales que necesita durante el embarazo. Las vitaminas prenatales también pueden disminuir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
  • Consuma una variedad de alimentos saludables. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, panes integrales, productos lácteos descremados, legumbres, pavo, pollo y carnes magras. Pregunte a su proveedor de salud por más información sobre los alimentos saludables y seguros de comer durante el embarazo.
  • Consuma líquidos según le indicaron. Pregunte cuánto líquido debe tomar al día o cuáles líquidos le recomiendan. Algunos líquidos saludables incluyen la leche, agua y jugos. No se conoce cuales son los efectos de la cafeína durante el embarazo. Limite su consumo de cafeína a menos de 200 mg. al día para evitar los posibles problemas de salud. La cafeína se encuentra en el café, té, chocolate y bebidas cola y deportivas. No consuma alcohol.
  • Consulte con su proveedor de salud antes de tomar medicamentos. Existen muchos medicamentos que pueden ser nocivos para su bebé, especialmente durante la parte inicial del embarazo. Pregunte a su proveedor de salud antes de tomar cualquier medicamento, incluyendo medicamentos de venta libre, vitaminas, hierbas o suplementes de alimentos. Nunca use drogas ilegales o de la calle mientras está embarazada. Consulte con su proveedor de salud si le es difícil dejar las drogas callejeras.
  • Una actividad física. Pregunte a su proveedor de salud sobre el mejor plan de ejercicios para usted. La actividad física le puede ayudar a sentirse mejor y tener un parto y dar a luz más fácilmente.
  • No fume. El fumar puede causar problemas durante el embarazo. El tabaquismo puede causar que su bebé esté bajo de peso al nacer. Si usted fuma, nunca es tarde para dejar de fumar. Solicite información si requiere ayuda para dejar de fumar.

Consejos de seguridad:

  • No tome baños de tina, ni de jacuzzi, ni saunas mientras usted está embarazada, especialmente en el primer trimestre. El jacuzzi y saunas pueden elevar la temperatura de su bebé y aumentar el riesgo de defectos de nacimiento. También se aumenta el riesgo de pérdida espontánea del bebé.
  • Protéjase de enfermedades. La toxoplasmosis es una enfermedad que puede causar defectos de nacimiento. Para protegerse de esta enfermedad, usted no debe limpiar la caja de arena del gato. Solicite que alguien más le ayude a limpiar la caja del gato mientras usted esté embarazada. Tampoco consuma carne cruda, ni frutas, ni verduras sin lavar. Lávese sus manos después de tocar carne cruda y coma sólo carne bien cocinada. Lave bien las frutas y verduras antes de consumirlas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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