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Prevención Del Suicidio En Adultos

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber sobre la prevención del suicidio?

Una persona puede ver el suicidio como la única forma de escapar del sufrimiento y del dolor físico o emocional. Usted puede ayudar dándole apoyo emocional y, a la vez, consiguiéndole la ayuda necesaria. Aprenda a reconocer los signos de advertencia que indican que la persona podría estar considerando el suicidio. Busque recursos que ayuden a evitar que su hijo intente cometer suicidio.

¿Qué debo hacer si creo que la persona está contemplando suicidarse?

Llame al 911 si usted cree que la persona corre un riesgo inmediato de suicidio o si la persona habla sobre planes concretos de suicidio. Asuma que la persona tiene la intención de llevar a cabo su plan de suicidio. Existen recursos para ayudarlo a usted y a la persona. A continuación le presentamos algunas cosas que usted puede hacer:

  • Llame al National Suicide Prevention Lifeline (línea de prevención del suicidio) al 1-800-273-TALK (8255) .
  • Llame a Suicide Hotline (línea de ayuda sobre el suicidio) 1-800-SUICIDE (1-800-999-9999) .
  • Comuníquese con el terapeuta de la persona. El médico puede darle una lista de terapeutas si la persona no tiene uno.
  • Mantenga fuera del alcance de la persona medicamentos, armas y alcohol. No deje a la persona sola si ella dice que quiere suicidarse. No deje a la persona sola si cree que puede intentarlo. Asegúrese de no correr peligro si la persona tiene un arma.
  • No tenga miedo de preguntarle si está pensando en quitarse la vida. Pregúntele si tiene un plan para hacerse daño o para quitarse la vida.

¿Cuáles son los signos de alerta a los que debería estar atento?

  • La persona habla de un plan para suicidarse o, de repente, decide hacer un testamento
  • La persona se corta, se quema la piel con cigarrillos o conduce sin cuidado
  • Consume drogas o alcohol, no toma sus medicamentos recetados o toma una cantidad mayor que la recetada
  • La persona se insolenta o enfurece de repente con otras personas, o parece haber perdido la esperanza, tiene ansiedad o se enfada y luego de repente se siente feliz o en paz
  • La persona no quiere pasar tiempo con otras personas ni hacer cosas que antes disfrutaba
  • La persona tiene dificultades en el trabajo o no llega a trabajar.
  • La persona cambia su forma de comer, dormir o vestirse
  • La persona aumenta de peso, adelgaza o tiene menos energía de lo habitual
  • Problemas para dormir o pasar mucho tiempo durmiendo
  • La persona regala o se deshace de sus pertenencias.

¿Qué aumenta el riesgo de suicidio?

  • Depresión o trastornos del sueño crónicos, como el insomnio
  • Uso de alcohol o drogas
  • Muerte de una persona importante en la vida de la persona o aniversario de su muerte
  • Haber intentado suicidarse anteriormente o suicidio o intento de suicidio de una persona cercana
  • Enfermedad mental, como esquizofrenia, trastorno bipolar o Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Dolor crónico o una enfermedad grave, como enfermedad cardíaca, cáncer o SIDA
  • Dependencia física de otras personas
  • Abuso mental, físico o sexual
  • Un antecedente de violencia o agresión hacia otras personas o sensación de culpabilidad por lastimar a alguien más
  • Estrés por un divorcio, el término de una relación amorosa, la pérdida de una amistad, o la soledad
  • Dificultades por ser homosexual, lesbiana o bisexual
  • Estrés a consecuencia de la pérdida del trabajo o tener un trabajo estresante

¿Cómo podrán los médicos ayudar a la persona?

  • Los médicos harán preguntas sobre los pensamientos y planes suicidas de la persona. Le preguntarán con qué frecuencia piensa en el suicidio y si ha intentado hacerlo anteriormente. Le preguntarán si se ha hecho daño a sí mismo, como cortarse o conducir con imprudencia. Le preguntarán si tiene armas o drogas a su alcance.
  • Un médico ayudará a la persona a diseñar un plan de seguridad. El plan incluye una lista de personas o grupos con quienes comunicarse si la persona vuelve a tener pensamientos suicidas. La lista podría incluir amigos, familiares, líderes espirituales y otras personas en las que confía. Es posible que se le pida a la persona que haga un acuerdo verbal o que firme un contrato con usted en donde afirme que no intentará lastimarse.

¿Qué tratamiento podría necesitar la persona?

  • Medicamentos, se pueden recetar para prevenir los cambios de humor o disminuir la ansiedad o la depresión. La persona deberá tomar todos los medicamentos como se lo indicaron. Suspender el medicamento de repente puede ser perjudicial. Es posible que deban transcurrir entre 4 y 6 semanas hasta que el medicamento lo ayude a sentirse mejor.
  • Un terapeuta puede ayudar a la persona a identificar y cambiar los sentimientos o creencias negativos acerca de sí mismo. Esto también puede ayudar a cambiar la forma en la que se siente y actúa. Un terapeuta también puede ayudar a la persona a encontrar formas de afrontar las cosas que no se pueden cambiar.

¿Qué puedo hacer para ayudar a la persona?

  • Anímelo a buscar ayuda para tratar el consumo de drogas o alcohol. Las drogas y el alcohol pueden aumentar los pensamientos suicidas y hacer que la persona tenga más posibilidades de ponerlos en acción.
  • Ayude a la persona a vincularse con otras personas. Anímela a participar en la comunidad. Algunos ejemplos son ayudar como mentor de un estudiante joven, servir de voluntario en una organización local o unirse a un programa de ejercicio grupal. La persona podría necesitar algo de ayuda para usar una computadora o crear una cuenta de correo electrónico para poder estar en contacto con otras personas.
  • Realice actividad física con la persona. El ejercicio puede levantar su estado de ánimo, aumentar su energía y hacer que dormir en la noche sea más fácil.
  • Anímelo a hacer cosas nuevas. Los adultos que están abiertos a experiencias nuevas pueden lidiar con el estrés y los cambios mucho mejor que los que no están dispuestos a intentar cosas nuevas.
  • Llame, visite o envíe tarjetas postales a esa persona frecuentemente. Esté atento a la persona tras la pérdida de una mascota, un gran amigo o un niño. Los días festivos, cumpleaños y aniversarios pueden ser difíciles para una persona después de una pérdida. La pérdida de un cónyuge puede ser especialmente dolorosa y solitaria.
  • Ayude a la persona a programar una visita a su líder religioso o espiritual. Un líder religioso o espiritual puede ser capaz de ofrecer recursos y apoyo adicional a la persona.
  • Ayúdele a la persona a conseguir el equipo necesario para mejorar su comodidad y movilidad. Algunos ejemplos son los dispositivos para los oídos, anteojos, libros de letra grande y andaderas. Estos artículos pueden ayudar a la persona a disfrutar de actividades y sentirse más independiente.
  • Anímelo a que siga tomando los medicamentos y yendo a terapia. Los medicamentos y la terapia pueden ayudar a mejorar la salud mental de la persona.

¿Dónde puedo obtener apoyo y más información?

  • National Suicide Prevention Lifeline
    NA
    New York , NY 10004
    Phone: 1- 800 - 273-TALK (8255)
    Web Address: http://www.suicidepreventionlifeline.org
  • Suicide Awareness Voices of Education
    8120 Penn Ave. S., Ste. 470
    Bloomington , Minnesota 55431
    Phone: 1- 952 - 946-7998
    Web Address: http://www.save.org

Llame al 911 si presenta:

  • La persona ha hecho algo intencionalmente para hacerse daño.
  • La persona intenta suicidarse.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • La persona le dice que ha creado un plan para suicidarse.
  • La persona actúa con ira, con imprudencia, o está abusando de las drogas o el alcohol.
  • La persona tiene pensamientos suicidas, aún con el tratamiento.

¿Cuándo debo comunicarme con el médico o terapeuta de la persona?

  • Usted empieza a ver signos que señalan que la persona podría estar considerando el suicidio.
  • La persona tiene sentimientos profundos de tristeza, ira, venganza o desesperación intensos, o indecisión
  • La persona le comenta que tiene más pensamientos suicidas cuando está sola.
  • La persona se aleja de los demás.
  • La persona deja de comer, o empieza a fumar o a beber alcohol en exceso.
  • La persona siente que es una carga debido a la incapacidad o a la enfermedad que tiene.
  • La persona tiene dificultad para manejar situaciones difíciles, como cuando termina una relación amorosa o pierde el trabajo.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de la condición o el cuidado de la persona.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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