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Prevención Del Suicidio En Adultos Mayores

CUIDADO AMBULATORIO:

Lo que usted necesita saber acerca de la prevención del suicidio en las personas mayores:

Una persona mayor podría considerar el suicidio como la única forma de escapar del sufrimiento y del dolor físico o emocional. Usted puede ayudar dándole apoyo emocional y a la vez conseguirle la ayuda necesaria. Aprenda a reconocer los signos de advertencia que indican que la persona podría estar considerando el suicidio. Busque recursos que puedan ayudar a la persona a evitar que cometa un suicidio.

Llame al 911 si presenta:

  • La persona ha hecho algo intencionalmente para lastimarse o trata de suicidarse.

Busque atención médica de inmediato o llame al 911 si:

  • La persona le dice que ha creado un plan para suicidarse.
  • La persona actúa con ira, con imprudencia, o está abusando de las drogas o el alcohol.
  • La persona tiene pensamientos suicidas, aún con el tratamiento.

Comuníquese con el médico o terapeuta de la persona si:

  • Usted empieza a ver signos que señalan que la persona podría estar considerando el suicidio.
  • La persona tiene sentimientos profundos de tristeza, ira, venganza o desesperación intensos, o indecisión
  • La persona le comenta que tiene más pensamientos suicidas cuando está sólo.
  • La persona se aleja de los demás.
  • La persona deja de comer, o empieza a fumar o a beber alcohol en exceso.
  • La persona siente que es una carga debido a la incapacidad o a la enfermedad que tiene.
  • La persona tiene dificultad para manejar situaciones difíciles, como cuando termina una relación amorosa o pierde el trabajo.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de la condición o el cuidado de la persona.

Qué hacer si usted cree que la persona está considerando el suicidio:

Llame al 911 si usted cree que la persona corre un riesgo inmediato de suicidio o si la persona habla sobre planes concretos de suicidio. Asuma que la persona tiene la intención de llevar a cabo su plan de suicidio. Existen recursos para ayudarlo a usted y a la persona. A continuación le presentamos algunas cosas que usted puede hacer:

  • Llame al National Suicide Prevention Lifeline (línea de prevención del suicidio) al 1-800-273-TALK (8255) .
  • Llame a Suicide Hotline (línea de ayuda sobre el suicidio) 1-800-SUICIDE (1-800-999-9999) .
  • Comuníquese con el terapeuta de la persona. El médico de la persona puede darle una lista de los terapeutas si no tiene una lista.
  • Mantenga fuera del alcance de la persona medicamentos, armas y alcohol. No deje a la persona sola. Permanezca a su lado si dice que quiere cometer suicidio o si usted cree que lo puede intentar. Asegúrese que usted no corre peligro si él tiene un arma.
  • No tenga miedo de preguntarle si está dispuesto a quitarse la vida. Pregúntele si tiene un plan para hacerse daño o para matarse.

Signos de advertencia por los que debería estar pendientes:

Es común que una persona mayor hable sobre la muerte y el proceso de morir, sobre todo si sufre de un trastorno médico que va empeorando. Esto dificulta el reconocer cuándo una persona mayor está planeando suicidarse. A continuación algunos signos de advertencia para los que debe estar pendiente:

  • La persona habla de su plan para suicidarse o de repente decide en hacer un testamento.
  • Un cambio en la forma de hablar sobre la muerte, como hablar sobre la muerte de repente cuando antes no lo hacía, o dejar de hablar al respecto
  • La persona dice que no ve una razón para vivir o que sabe que morirá pronto, entonces debe terminar con su vida para ahorrarse el dolor y el sufrimiento
  • Una creencia de que su familia estará mejor cuando él o ella ya no tengan que estar cuidándolo
  • La persona se corta, se quema la piel con cigarrillos o conduce sin cuidado.
  • La persona usa drogas o consume bebidas alcohólicas.No se toma los medicamentos recetados o más bien los toma en demasiada cantidad
  • La persona se insolenta o enfurece de repente con otras personas, o parece haber perdido la esperanza, tiene ansiedad o se enfada y luego de repente se siente feliz o en paz
  • La persona no quiere pasar tiempo con otras personas ni hacer cosas que generalmente disfruta.
  • La persona cambia su forma de comer, dormir o vestirse
  • La persona sube o baja de peso, tiene menos energía de lo usual o dificultad para dormir o pasa mucho tiempo durmiendo
  • La persona regala o se deshace de sus pertenencias.

Medicamentos:

Los medicamentos pueden ayudar a la persona a sentirse lo suficientemente bien para continuar con todo el tratamiento necesario.

  • Antidepresivos ayudan a reducir y controlar los síntomas de la depresión. La persona necesitará tomar el medicamento como se lo indicaron. Suspenderlo de repente puede ser perjudicial, así que no debe detener su uso a menos que así se lo indiquen. Puede demorar entre 4 a 6 semanas para que el medicamento haga efecto y se sienta mejor.
  • Etabilizadores del estado de ánimo se recetan para ayudar con los cambios de humor.
  • Los medicamentos antipsicóticos se recetan para ayudar a reducir los síntomas de agitación y agresión grave.

Terapia:

Un terapeuta puede ayudarle a la persona a hablar sobre sus pensamientos y sentimientos. Esto puede ayudarle a la persona a identificar los problemas que le están provocando el pensamiento de terminar con su vida. El terapeuta puede ayudar a encontrar soluciones o hacer cambios que ayudarán a la persona a pensar más positivamente sobre la vida.

  • La terapia de revisión de vida se concentra tanto en los éxitos como en los fracasos en la vida de la persona. La persona puede expresar sus sentimientos y encontrar paz con cualquier asunto que crea aún no tener resuelto.
  • La terapia cognitiva con material bibliográfico usa materiales escritos o programas de computación para ayudarle a la persona a cambiar pensamientos que lo deprimen.
  • La terapia de solución de problemas le ayuda a la persona a encontrar la mejor forma de resolver problemas. También podría ayudar a reducir su deseo de suicidarse cuando se enfrenta a momentos difíciles.

Qué puede hacer para ayudar a la persona:

  • Anímelo a buscar ayuda para tratar el abuso de las drogas o el alcohol. Las drogas y el alcohol pueden aumentar los pensamientos suicidas y hacer que la persona tenga más posibilidades de ponerlos en acción.
  • Ayúdelo a relacionarse con otras personas. Anímelo a que forme parte activa de su comunidad. Algunos ejemplos son ayudar como mentor de un estudiante joven, servir de voluntario en una organización local o unirse a un programa de ejercicio en grupo. La persona podría necesitar algo de ayuda para usar la computadora o crear una cuenta de email para poder estar en contacto con otras personas.
  • Haga ejercicios con la persona. El ejercicio puede subirle el estado de ánimo, darle más energía, y facilitarle a que concilie el sueño en las noches.
  • Anímelo a tratar cosas nuevas. Los adultos mayores que están abiertos a experiencias nuevas pueden lidiar con el estrés y los cambios mucho mejor que los que no están dispuestos a tratar cosas nuevas.
  • Llame, visite o envíe tarjetas postales a esa persona frecuentemente. Hable con la persona si ha perdido una mascota, un gran amigo o un niño. Los días festivos, cumpleaños y aniversarios pueden ser difíciles para una persona después de una pérdida. La pérdida de un cónyuge puede ser especialmente dolorosa y solitaria.
  • Programe una cita con el líder espiritual o religioso de la persona. Esta persona puede ofrecer apoyo adicional y recursos para la persona.
  • Ayúdele a la persona a conseguir el equipo necesario para mejorar sus comodidad y movilidad. Algunos ejemplos son los dispositivos para los oídos, anteojos, libros de letra grande y andaderas. Estos artículos pueden ayudarle a la persona a disfrutar de actividades y sentirse más independiente.

Para apoyo y más información:

  • National Suicide Prevention Lifeline
    NA
    New York , NY 10004
    Phone: 1- 800 - 273-TALK (8255)
    Web Address: http://www.suicidepreventionlifeline.org
  • Suicide Awareness Voices of Education
    8120 Penn Ave. S., Ste. 470
    Bloomington , Minnesota 55431
    Phone: 1- 952 - 946-7998
    Web Address: http://www.save.org

Haga una cita de control con el médico de la persona como se lo indicaron:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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