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Migraña

LO QUE NECESITA SABER:

Una migraña es un dolor de cabeza intenso. El dolor puede ser tan severo que interfiere con sus actividades cotidianas. Una migraña puede durar desde pocas horas hasta varios días. La causa exacta de la migraña no es conocida.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted tiene dolor de cabeza que parece ser diferente o mucho peor que su migraña habitual.
  • Usted tiene un dolor de cabeza severo con fiebre o rigidez en el cuello.
  • Usted tiene nuevos problemas con el habla, la visión, el equilibrio o el movimiento.
  • Usted siente que se va a desmayar, se siente confundido o sufre una convulsión.

Comuníquese con su médico o neurólogo si:

  • Su migraña interfiere con sus actividades cotidianas.
  • Sus medicamentos o tratamientos dejan de funcionar.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

Tome medicamento tan pronto como sienta que le comienza una migraña.

  • Un medicamento con receta para el dolor podrían ser administrados. No espere a que el dolor sea muy intenso para tomar el medicamento.
  • Medicamentos para la migraña se usa para evitar una migraña o detenerla una vez que comience.
  • Los medicamentos contra las náuseas pueden darse para calmar su estómago y ayudarle a prevenir los vómitos. Este medicamento también puede aliviar el dolor.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su médico si usted piensa que el medicamento no está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

El manejo de su síntomas:

  • Repose en una habitación oscura y tranquila. Esto ayudará a disminuir el dolor. El dormir también podría ayudarlo a aliviar su dolor.
  • Aplique hielo para reducir el dolor. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cubra el paquete con hielo con una toalla y colóquela en su cabeza donde siente el dolor por 15 a 20 minutos cada hora.
  • Aplique calor para disminuir el dolor y los espasmos musculares. Utilice una toalla pequeña empapada con agua caliente, una almohada térmica o tome un baño de tina con agua tibia. Aplique la compresa caliente sobre el área por 20 a 30 minutos cada 2 horas. Usted puede alternar el calor y el hielo.
  • Mantenga un registro de las migrañas. Escriba cuándo comienzan y terminan sus migrañas. Incluya sus síntomas y qué estaba haciendo cuando comenzó una migraña. Registre lo que comió y lo que tomó las 24 horas antes de que comenzó su migraña. Mantenga un registro de lo que hizo para tratar su migraña y si funcionó.

Programe una cita con su médico o su neurólogo como se le indique:

Lleve sus registros de migrañas con usted cada vez que visite a su médico. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Evite otra migraña:

  • No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden desencadenar una migraña y también provocar daño al pulmón. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.
  • No tome alcohol. El alcohol puede provocar migraña. También es posible que interfiera con los medicamentos utilizados para tratar su migraña.
  • Ejercítese regularmente. El ejercicio puede ayudar a evitar migrañas. Consulte con su médico acerca de cuál es el mejor régimen de ejercicio para usted.
  • Controle el estrés. El estrés podría provocar migraña. Aprenda nuevas maneras de relajarse como la respiración profunda.
  • Establezca un horario para dormir. Acuéstese y levántese a la misma hora cada día.
  • Coma sus comidas regularmente. Incluya alimentos saludables como la fruta, verduras, panes de grano entero, productos lácteos bajos en grasa, frijoles, carne magra y pescado. No consuma alimentos o bebidas que puedan desencadenar sus migrañas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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