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Migraña

LO QUE NECESITA SABER:

La migraña es un dolor de cabeza severo. El dolor puede ser tan severo que interfiere con sus actividades cotidianas. Una migraña puede durar desde unas horas hasta varios días. La causa exacta de la migraña no es conocida.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Busque atención médica inmediatamente si:

  • Usted tiene dolor de cabeza que parece ser diferente o más doloroso que los que sufre típicamente.
  • Usted tiene un dolor de cabeza severo con una fiebre o rigidez en el cuello.
  • Usted tiene nuevos problemas con el habla, la visión, el equilibrio o el movimiento.
  • Usted siente que se va a desmayar, se siente confundido o sufre una convulsión.

Comuníquese con su proveedor de salud o neurólogo si:

  • Su migraña interfiere con sus actividades cotidianas.
  • Sus medicamentos o tratamientos dejan de funcionar.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

Usted podría necesitar cualquiera de lo siguiente. Tome medicamento tan pronto como sienta que le comienza una migraña.

  • Podrían darle medicamento prescrito para el dolor. No espere a que su dolor aumente a un nivel severo para tomar su medicamento.
  • El medicamento para migrañas se usa para evitar una migraña o detenerla una vez que comience.
  • El medicamento contra la náusea podría administrarse para calmar su estómago y ayudar a evitar los vómitos. Este medicamento también puede aliviar el dolor.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si usted piensa que su medicamento no le está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, la frecuencia con que los toma y por qué los toma. Traiga la lista o los envases de sus medicamentos a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Controle sus síntomas:

  • Repose en una habitación oscura y tranquila. Esto ayudará a disminuir su dolor. El dormir también podría ayudarlo a aliviar su dolor.
  • Aplique hielo para disminuir el dolor. Use un paquete con hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra el paquete con hielo con una toalla y colóquela en su cabeza donde siente el dolor por 15 a 20 minutos cada hora.
  • Aplique calor para disminuir el dolor y los espasmos musculares. Use una toalla pequeña y humedecida con agua tibia o un cojín térmico o siéntese en la tina del baño en agua tibia. Aplique la compresa caliente sobre el área por 20 a 30 minutos cada 2 horas. Usted podría alternar la compresa fría y caliente.
  • Mantenga un registro de las migrañas. Escriba cuándo comienzan y terminan sus migrañas. Incluya sus síntomas y qué estaba haciendo cuando comenzó una migraña. Registre lo que comió y lo que tomó las 24 horas antes de que comenzó su migraña. Mantenga un registro de lo que hizo para tratar su migraña y si funcionó.

Programe una cita con su proveedor de salud o neurólogo como se le indique:

Lleve sus registros de migrañas con usted cada vez que visite a su proveedor de salud. Escriba las preguntas que tenga para que las recuerde durante sus citas.

Evite otra migraña:

  • No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden desencadenar una migraña y también provocar daño al pulmón. Pida información a su proveedor de salud si usted fuma actualmente y necesita dejar de hacerlo. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su proveedor de salud antes de usar estos productos.
  • No tome alcohol. El alcohol puede provocar migraña. También es posible que interfiera con los medicamentos utilizados para tratar su migraña.
  • Haga ejercicio regularmente. El ejercicio puede ayudar a evitar migrañas. Consulte a su proveedor de salud acerca del plan de ejercicio más adecuado para usted.
  • Controle el estrés. El estrés podría provocar migraña. Aprenda nuevas maneras de relajarse, como la respiración profunda.
  • Establezca un horario para dormir. Acuéstese y levántese a la misma hora cada día.
  • Coma sus comidas regularmente. Incluya alimentos saludables como la fruta, verduras, panes de grano entero, productos lácteos bajos en grasa, frijoles, carne magra y pescado. No consuma alimentos o bebidas que puedan desencadenar sus migrañas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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