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Hipertensión Crónica, Cuidados Ambulatorios

INFORMACIÓN GENERAL:

La hipertensión crónica

es una condición a largo plazo en la cual su presión arterial es más alta de lo normal. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La hipertensión es una presión arterial de 140/90 o mucho más elevada.

Los siguientes son los síntomas más comunes:

  • Dolor de cabeza
  • Visión borrosa
  • Dolor en el pecho
  • Mareos o debilidad
  • Dificultad para respirar
  • Sangrados nasales

Busque atención médica inmediata al presentar los siguientes síntomas:

  • Fuerte dolor de cabeza o pérdida de la visión
  • Debilidad en un brazo o una pierna
  • Confusión o tiene dificultad para hablar claramente
  • Siente una molestia en su pecho que parece como si lo estuvieran apretando, una presión, una pesadez o dolor
  • De repente se siente mareado o tiene dificultad para respirar
  • Dolor o incomodidad en su espalda, cuello, mandíbula, estómago o brazo

El tratamiento para la hipertensión crónica

puede incluir un medicamento para baja la presión arterial. También necesitará hacer un cambio en su estilo de vida. Se debe tomar sus medicamentos exactamente como se lo indicaron.

Controle la hipertensión crónica:

  • Tómese la presión arterial en su casa. Siéntese y descanse por 5 minutos antes de tomarse la presión arterial. Extienda su brazo y apóyelo en una superficie plana. Su brazo debe estar a la misma altura que su corazón. Siga las instrucciones que vienen con el monitor para la presión arterial o tensiómetro. Si es posible tome por lo menos 2 lecturas de la presión cada vez. Tómese la presión arterial por lo menos dos veces al día a la misma hora todos los días, por ejemplo una en la mañana y la otra en la noche. Mantenga un registro de sus lecturas de su presión arterial y llévelo consigo a sus consultas de control.

  • Consuma menos sodio. No le añada sodio a los alimentos. Limete el consumo de alimentos que contienen un alto nivel de sodio, como los alimentos enlatados, papitas saladas de paquete, y carnes para sandwich. Su proveedor de salud puede recomendarle que siga el régimen de alimentación denominada “enfoque dietético para disminuir la hipertensión” (o DASH, por sus siglas en inglés). El régimen es bajo en sodio, grasas saturadas y las grasas en total. Es alta en potasio, calcio y fibra.
  • Haga ejercicio regular. Una actividad física que sobrepase los 30 minutos al día casi todos los días de la semana. Esto ayudará a bajar su presión arterial. Solicítele a su proveedor de salud que le recomiende el plan de actividad física que se ajuste a su situación personal.
  • Limite el consumo de bebidas alcohólicas. Las mujeres deberían limitar su consumo de alcohol a 1 trago por día. Los hombres deberían limitar su consumo de alcohol a 2 tragos por día. Se considera un trago de alcohol 12 onzas (350 ml) de cerveza, 5 onzas (150 ml) de vino o 1 ½ onza (45 ml) de licor.
  • No fume. Si usted fuma, nunca es tarde para dejar de fumar. El tabaco puede aumentar su presión arterial. El tabaquismo también puede empeorar otras afecciones de salud que usted padezca las cuales pueden aumentar su riesgo de presentar hipertensión. Solicite a su proveedor de salud más información si requiere ayuda para dejar de fumar.

Acuda a su cita de control con su proveedor de salud como se lo indicaron:

Usted necesitará regresar para que le revisen su presión arterial y para que le ordenen otros exámenes de laboratorio. Escriba las preguntas que tenga para que recuerde hacerlas durante sus consultas médicas.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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