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Golpe De Calor

LO QUE NECESITA SABER:

El golpe de calor es cuando su cuerpo se sobrecalienta severamente. El golpe de calor ocurre cuando usted realiza intensas actividades físicas en condiciones calientes sin tomar suficientes líquidos. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro. El sistema de refrigeración se ajusta a las condiciones de calor y baja su temperatura corporal produciendo sudor. Con el golpe de calor, el sistema de enfriamiento del cuerpo no funciona bien y, como resultado, aumenta la temperatura corporal.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Primeros auxilios para el golpe de calor:

  • Muévase a un ambiente con aire acondicionado o un área fresca y sombreada y acuéstese. Eleve sus piernas por encima del nivel de su corazón.
  • Tome una bebida fría, como agua o bebidas deportivas.
  • Rociése con agua fría o échese agua fresca en su cabeza, cuello y ropa.
  • Ponga paquetes de hielo en su cuello, axilas e ingle.
  • Afloje o quítese toda la ropa que sea posible.
  • Consiga a alguien que llame al 911 inmediatamente para asistencia médica.

Prevenga el golpe de calor:

  • Vista ropa suelta, liviana y de colores claros.
  • Proteja su cabeza y cuello con un sombrero o sombrilla cuando esté afuera.
  • Tome mucha agua o bebidas deportivas. Evite las bebidas alcohólicas.
  • Coma alimentos salados, como galletas saladas o "pretzels" salados.
  • Limite sus actividades durante las horas más calurosas del día. Esto generalmente es tarde en la mañana hasta temprano en la tarde.
  • Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga suficiente ventilación. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que el aire pueda circular.
  • Nunca deje niños solos dentro de vehículos, especialmente cuando hace calor.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted tiene piel está enrojecida y seca.
  • Usted tiene calambres o espasmos musculares.
  • Tienen náuseas y vómitos.
  • Usted siente entumecimiento u hormigueo en sus brazos o piernas.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Busque atención médica de inmediato o llame al 911 si:

  • Usted tiene una temperatura de 104° F (40° C) o más.
  • Usted no puede dejar de vomitar.
  • Usted se siente a desmayar, mareado, débil, o cansado.
  • Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
  • Usted no puede mover los brazos y las piernas.
  • Usted tiene respiración acelerada o siente que su corazón está latiendo más rápido de lo normal.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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