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Golpe De Calor

LO QUE NECESITA SABER:

El golpe de calor es cuando su cuerpo se sobrecalienta severamente. El golpe de calor ocurre cuando usted realiza intensas actividades físicas en condiciones calientes sin tomar suficientes líquidos. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro. El sistema de refrigeración ajusta condiciones de calor y produce sudor para baja su temperatura corporal. El golpe de calor indica que el sistema de refrigeración corporal no está funcionando bien y resulta en una temperatura corporal elevada.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Programe una cita con su proveedor de salud como se le haya indicado:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Primeros auxilios para el golpe de calor:

  • Muévase a un ambiente con aire acondicionado o un área fresco y sombreado y acuéstese. Levante sus piernas más altas al nivel de su corazón.
  • Tome líquido frío, tales como agua o bebidas deportivas.
  • Rociése con agua fría o échese agua fresca en su cabeza, cuello y ropa.
  • Ponga paquetes de hielo en su cuello, axilas e ingle.
  • Suéltese o quítese la cantidad de ropa que sea posible.
  • Consiga a alguien que llame al 911 inmediatamente para asistencia médica.

Prevenga el golpe de calor:

  • Vista ropa suelta, liviana y de colores pálidos.
  • Proteja su cabeza y cuello con un sombrero o sombrilla cuando esté afuera.
  • Tome mucha agua o bebidas deportivas. Evite el alcohol.
  • Coma alimentos salados, como galletas saladas o "pretzels" salados.
  • Limite sus actividades durante las horas más calientes del día. Esto generalmente es tarde en la mañana hasta temprano en la tarde.
  • Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga suficiente ventilación. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que el aire pueda circular.
  • Nunca deje niños solos dentro de vehículos, especialmente cuando el clima está caliente.

Comuníquese con su médico de cabecera si:

  • Usted tiene piel está enrojecida y seca.
  • Usted tiene calambres palpitaciones musculares.
  • Usted tiene náusea y vómitos.
  • Usted tiene entumecimiento o sensación de piquetes y agujas en sus brazos o piernas.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Busque ayuda inmediatamente o llame al 911 si:

  • Usted tiene una temperatura de 104° F (40° C) o más.
  • Usted no puede dejar de vomitar.
  • Usted se siente a desmayar, mareado, débil, o cansado.
  • Usted está confundido o no puede pensar claramente.
  • Usted no puede mover sus brazos y piernas.
  • Usted respira aceleradamente o siente que su corazón está latiendo más rápido de lo normal.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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