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Esguince De Rodilla, Cuidados Ambulatorios

INFORMACIÓN GENERAL:

Un esguince de rodilla

es causado por un ligamento estirado o desgarrado en su rodilla. Los ligamentos son tejidos fuertes que conectan los huesos entre sí. Un esguince de rodilla generalmente ocurre durante ejercicios o deportes.

Síntomas comunes incluyen los siguientes:

  • Moretones o cambios en el color de la piel
  • Incapacidad de apoyar peso sobre su pierna
  • Dolor, sensibilidad e inflamación
  • Rigidez y disminución de movimiento en la rodilla y la pierna

Busque cuidados inmediatos para los siguientes síntomas:

  • Frío o adormecimiento por debajo de la lesión, como en los dedos de los pies
  • Disminución o pérdida de movimiento en su pierna lesionada
  • Aumento del dolor, aún después de tomar medicamentos para el dolor

El tratamiento para un esguince de rodilla

puede llegar a incluir un aparato de apoyo, como una férula. La férula ayuda a limitar el movimiento y protege su rodilla. Es probable que el tratamiento también incluya medicamentos para el dolor, terapia física o cirugía si el ligamento no sana.

Cuidado de su esguince de rodilla:

  • Descanse su rodilla y limite el movimiento por el tiempo indicado. Use muletas según indicaciones dadas para no apoyar peso sobre su rodilla mientras ésta sana.
  • Aplique hielo en su rodilla lesionada por 15 a 20 minutos por hora o según indicaciones dadas. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cúbrala con una toalla. El hielo ayuda a prevenir daños a los tejidos y disminuye la inflamación y el dolor.
  • Comprima su rodilla lesionada según indicaciones, con una venda elástica o férula para apoyarla. Use la férula por tantos días como le indiquen.
  • Eleve su rodilla al acostarse y descansarla sobre almohadas de manera que queden más altas que su pecho. Esto se debe hacer con la frecuencia posible para ayudar a reducir la inflamación.
  • Ejercite su rodilla y pierna según indicaciones dadas para mejorar su fuerza y ayudar a disminuir la rigidez. Los ejercicios y la terapia física pueden ayudar a recuperar la fuerza y aumentar el rango de movimiento en su pierna. Pregúntele a su proveedor de salud cuándo puede regresar a sus actividades normales o jugar deportes.

Prevenga otro esguince de rodilla:

  • Caliente y estire sus músculos antes de hacer ejercicios.
  • No se ejercite cuando se sienta cansado o adolorido.
  • Use zapatos que le queden bien y corra sobre superficies planas para prevenir caídas.
  • Use el equipo adecuado para protegerse cuando practica deportes.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le haya indicado:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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