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Dolor Agudo En La Parte Baja De La Espalda, Cuidados Ambulatorios

INFORMACIÓN GENERAL:

El dolor agudo en la parte baja de la espalda

es una molestia en el área baja de la espalda que dura menos de 12 semanas. La palabra agudo se usa para describir un dolor que empieza repentinamente, empeora rápidamente y dura por un periodo corto de tiempo.

Síntomas comunes incluyen los siguientes:

  • Rigidez o espasmos en la espalda
  • Dolor que baja por la espalda o el lado de una pierna
  • Usted se mantiene en una posición o postura inusual para disminuir el dolor de espalda
  • Usted no puede encontrar una posición cómoda para sentarse
  • Su dolor aumenta lentamente de 24 a 48 horas después de haber forzado su espalda
  • Sensibilidad en la parte baja de la espalda o dolor agudo cuando mueve su espalda

Busque cuidados inmediatos para los siguientes síntomas:

  • Dolor agudo
  • Rigidez y pesadez repentina en ambos glúteos y bajando a ambas piernas
  • Adormecimiento o debilidad en una pierna o dolor en ambas piernas
  • Adormecimiento en sus genitales o a través de la parte baja de su espalda
  • Usted no puede controlar su orina o heces

El tratamiento para el dolor agudo en la parte baja de la espalda

puede incluir cualquiera de los siguientes:

  • Medicamentos:
    • Los AINEs , como el ibuprofeno, ayudan a reducir inflamación y dolor o fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs podrían causar sangrado estomacal o problemas en los riñones en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte a su proveedor de salud si los AINEs son seguros para usted. Antes de usar el medicamento, siempre lea la etiqueta de información y siga sus indicaciones.
    • Los relajantes musculares ayudan a disminuir el dolor de los espasmos musculares.
    • Los medicamentos para el dolor con receta también podrían ser administrados. Pregunte cómo tomar este medicamento de una forma segura.
  • La cirugía puede ser necesaria si su dolor es agudo y otros tratamientos no funcionan. Es probable que se necesite de cirugía para condiciones de la columna dorsal, como un disco herniado o estenosis de la columna dorsal.

Maneje sus síntomas:

  • Duerma sobre un colchón firme. Si usted no tiene un colchón firme, pídale a alguien que pase su colchón al suelo por unos días. También puede colocar una lámina de madera delgada por debajo del colchón para que éste sea más firme.
  • Aplique hielo a la parte baja de su espalda por 15 a 20 minutos cada hora o según indicaciones. Use una compresa fría o ponga hielo triturado en una bolsa plástica. Cubra la bolsa con una toalla. El hielo ayuda a prevenir daños a los tejidos y disminuye la inflamación y el dolor. Usted puede alternar entre frío y calor.
  • Aplique calor a la parte baja de su espalda por 20 a 30 minutos cada 2 horas por los días indicados. El calor ayuda a disminuir el dolor y los espasmos musculares.
  • Vaya a terapia física. Un terapeuta físico le enseñará ejercicios para ayudar a mejorar el movimiento y la fuerza, y también para disminuir el dolor.

Prevenga el dolor agudo en la parte baja de la espalda:

  • Use movimientos correctos para su cuerpo.
    • Cuando alza objetos, dóblese a nivel de sus caderas y rodillas. No se doble a nivel de la cintura. Use los músculos de sus piernas cuando alza peso. No use su espalda. Mantenga el objeto cerca de su pecho mientras lo levanta. Trate de no doblarse o levantar nada por encima de su cintura.
    • Cambie de posición frecuentemente cuando está de pie por períodos largos de tiempo. Descanse un pie sobre una caja pequeña o banco y luego cambie al otro pie con frecuencia.
    • Trate de no sentarse por largos periodos de tiempo. Cuando sí lo tenga que hacer, siéntese en una silla con el respaldar recto con sus pies planos sobre el suelo. No trate de alcanzar, jalar o empujar algo mientras está sentado.
  • Ejercítese con regularidad. Caliente antes de ejercitarse. Haga ejercicios que fortalecen los músculos de su espalda. Pregunte sobre el mejor plan de ejercicios para usted.
  • Mantenga un peso saludable. Pregúntele a su proveedor de salud cuánto debe pesar usted y pídale que le ayude a crear un plan de pérdida de peso si usted tiene sobre peso.

Programe una cita con su proveedor de salud según indicaciones:

Regrese a su cita de seguimiento si usted todavía tiene dolor después de 1 a 3 semanas de tratamiento. Es probable que necesite ir donde un ortopédico si su dolor de espalda dura más de 6 a 12 semanas. Anote sus preguntas para que las recuerde durante sus citas.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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