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Dolor Agudo De Espalda Inferior

LO QUE NECESITA SABER:

El dolor agudo de la región lumbar de la espalda es una molestia repentina en la parte inferior de su espalda que dura hasta por 6 semanas. La molestia hace que sea dificil que usted tolere la actividad.


INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted tiene dolor intenso.
  • Usted repentinamente tiene rigidez o siente pesadez en ambos glúteos hacia abajo de ambas piernas.
  • Usted tiene entumecimiento o debilidad en una pierna o dolor en ambas piernas.
  • Usted tiene entumecimiento en el área genital o en la región lumbar.
  • Usted no puede controlar su orina ni sus deposiciones intestinales.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted tiene fiebre.
  • Usted tiene un dolor por la noche o cuando descansa.
  • Su dolor no mejora con el tratamiento.
  • Usted tiene dolor que empeora cuando tose o estornuda.
  • Usted siente un estallido o chasquido repentino en su espalda.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

Los siguientes medicamentos pueden ser recetados por su médico:

  • El acetaminofén alivia el dolor. Está disponible sin receta médica. Pregunte la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos. Siga las indicaciones. El acetaminofén puede causar daño en el hígado cuando no se toma de forma correcta.
  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) ayudan a disminuir la inflamación y el dolor. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
  • Un medicamento con receta para el dolor podrían ser administrados. Pregunte al médico cómo debe tomar este medicamento de forma segura.
  • Relajantes musculares disminuyen el dolor y relajan los músculos de la parte inferior de la columna.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Cuidados personales:

  • Manténgase activo lo más que pueda sin causar más dolor. El reposo en cama puede empeorar su dolor de espalda. Comience con ejercicios ligeros como caminar. Evite levantar objetos hasta que ya no tenga dolor. Solicite más información acerca de las actividades físicas o plan de ejercicios que son los adecuados para usted.
  • El hielo ayuda a disminuir la inflamación, el dolor y los espasmos musculares. Ponga hielo picado en una bolsa plástica. Cúbrala con una toalla. Aplíquela en su zona lumbar por 20 a 30 minutos cada 2 horas. Haga esto por 2 a 3 días después que el dolor empiece, o según lo indicado.
  • El calor ayuda a disminuir dolor y espasmos musculares. Empiece a utilizar calor después de haber terminado el tratamiento con el hielo. Utilice una toalla pequeña empapada con agua caliente, una almohada térmica o tome un baño de tina con agua tibia. Aplíquese calor en el área lesionada durante 20 a 30 minutos cada 2 horas durante la cantidad de días que le indiquen. Alterne entre el calor y el hielo.

Prevenir el dolor agudo de la parte inferior de la espalda:

  • Use la mecánica corporal adecuada.
    • Flexione la cadera y las rodillas cuando vaya a levantar un objeto. No doble la cintura. Utilice los músculos de las piernas mientras levanta su carga. No use su espalda. Mantenga el objeto cerca de su pecho mientras lo levanta. No se tuerza, ni levante cualquier cosa por encima de su cintura.
    • Cambie su posición frecuentemente cuando pase mucho tiempo de pie. Descanse un pie sobre una caja pequeña o un reposapiés e intercambie con el otro pie frecuentemente.
    • No permanezca sentado por lapsos de tiempo prolongados. Cuando sea necesario hacerlo, siéntese en una silla de respaldo recto con los pies apoyados en el suelo. Nunca alcance, jale ni empuje mientras se encuentra sentando.
  • Haga ejercicios que fortalezcan sus músculos de la espalda. Entre en calor antes de hacer ejercicio. Consulte con su médico sobre el mejor plan de ejercicios para usted.
  • Mantenga un peso saludable. Consulte con su médico cuánto debería pesar. Pida que le ayude a crear un plan para bajar de peso si usted tiene sobrepeso.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Regrese a una cita de seguimiento si usted aun tiene dolor después de 1 a 3 semanas de tratamiento. Puede que usted necesite acudir con un ortopedista si su dolor de espalda dura más de 12 semanas. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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