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Diabetes Tipo 2 En Adultos

LO QUE NECESITA SABER:

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta el modo en que su organismo utiliza la glucosa (azúcar). Generalmente, cuando el nivel de azúcar en la sangre aumenta, el páncreas produce más insulina. La insulina ayuda al cuerpo a extraer el azúcar de la sangre con el fin de usarla como fuente de energía. La diabetes mellitus tipo 2 se desarrolla ya sea porque el cuerpo no puede producir suficiente insulina, o es incapaz de usarla adecuadamente. Después de muchos años, su páncreas podría dejar de producir insulina.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted tiene alguno de los siguientes signos de derrame cerebral:
    • Adormecimiento o caída de un lado de su cara
    • Debilidad en un brazo o una pierna
    • Confusión o debilidad para hablar
    • Mareos o dolor de cabeza intenso, o pérdida de la visión.
  • Usted tiene alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:
    • Estornudos, presión, o dolor en su pecho que dura mas de 5 minutos o regresa.
    • Malestar o dolor en su espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
    • Dificultad para respirar
    • Náuseas o vómito
    • Siente un desvanecimiento o tiene sudores fríos especialmente en el pecho o dificultad para respirar.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted tiene dolor abdominal intenso, o el dolor se extiende a su espalda. Es posible que también esté vomitando.
  • Usted tiene dificultad para permanecer despierto o concentrarse.
  • Usted está temblando o sudando.
  • Usted tiene visión borrosa o doble.
  • Su aliento huele a fruta o dulce.
  • Su respiración es profunda y forzada, o rápida y superficial.
  • Su ritmo cardíaco es acelerado y débil.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Tiene vómitos o diarrea.
  • Tiene malestar estomacal y no puede ingerir los alimentos de su plan de comidas.
  • Usted se siente débil o más cansado de lo habitual.
  • Usted tiene mareos, dolores de cabeza o se irrita con facilidad.
  • Su piel está roja, tibia, seca o inflamada.
  • Usted tiene una herida que no cicatriza.
  • Usted tiene entumecimiento en los brazos o piernas.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

Es posible que usted necesite alguno de los siguientes:

  • Pueden recetarse medicamentos hipoglucémicos o la insulina se puede administrar para disminuir la cantidad de azúcar en su sangre.
  • Medicamentos para la presión arterial podrían administrarse para disminuir su presión arterial. Su presión arterial debería estar a menos de 140/90.
  • El medicamento para disminuir el colesterol podría administrarse para evitar una enfermedad cardíaca.
  • Los medicamentos antiplaquetarios , como la aspirina, ayudan a prevenir coágulos de sangre. Tome sus antiplaquetarios exactamente como se le haya indicado. Estos medicamentos podrían causar mas probabilidad para sangrado y para desarrollar moretones. Si le han indicado el uso de aspirina, no tome acetaminofén o ibuprofeno en su lugar.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Revise su nivel de azúcar en la sangre según indicaciones:

Le enseñarán cómo usar un monitor de glucosa (glucómetro). Pregunte a su médico cuándo y con qué frecuencia revisarlo durante el día. Usted tendrá que revisar su nivel de azúcar en la sangre por lo menos 3 veces al día si está usando insulina. Si usted revisa su nivel de azúcar en la sangre antes de una comida , debe estar entre 80 y 130 mg/dL. Si usted revisa su nivel de azúcar en la sangre de 1 a 2 horas después de una comida , debe estar por debajo de 180 mg/dL. Pregúntele a su médico si estas son buenas metas para usted. Anote sus resultados y muéstreselos a su médico. Él podría usar los resultados para hacer cambios en sus medicamentos, alimentación o programa de ejercicios.

Como revisar su nivel de azúcar en la sangre

Use identificación de alerta médica:

Use un brazalete o collar de alerta médica o lleve consigo una tarjeta que indique que tiene diabetes. Pregúntele a su médico dónde conseguir estos artículos.

Brazalete de identificación de alerta médica

Revise sus pies todos los días para ver si tienen llagas:

Use zapatos y calcetines que le queden bien. No se recorte las uñas de los pies. Consulte con su médico para obtener más información acerca del cuidado de los pies.


Mantenga un peso saludable:

Consulte con su médico cuánto debería pesar. Un peso saludable puede ayudarlo a controlar su diabetes. Solicite a su médico que le ayude a crear un plan para perder peso de una forma segura si usted tiene sobrepeso. Juntos podrán fijar metas de pérdida de peso alcanzables.

Siga su plan de comidas:

Un dietista le ayudará a diseñar un plan de alimentación para mantener estable su nivel de azúcar en la sangre. No se salte ninguna comida. Su nivel de azúcar en la sangre puede bajar demasiado si usted ha tomado medicamento para la diabetes y no ha comido.

  • Mantenga un registro de los carbohidratos (alimentos dulces o de almidón). Su nivel de azúcar en la sangre puede aumentar demasiado si usted consume demasiados carbohidratos. Su dietista puede ayudarlo a diseñar comidas y meriendas que tengan la cantidad adecuada de carbohidratos.
  • Consuma alimentos bajos en grasa , como por ejemplo presas de pollo sin piel y leche baja en grasa.
  • Comer menos sodio (sal). Limite los alimentos altos en sodio como por ejemplo la salsa de soya, papas tostadas y sopas. No añada sal a la comida que usted prepare. Restrinja el uso de sal de mesa. Usted debe consumir menos de 2,300 mg de sodio por día.
  • Consuma alimentos altos en fibra como verduras, pan integral y frijoles.
  • Limite el consumo de alcohol. El alcohol afecta su azúcar en la sangre y puede hacer más difícil el control de su diabetes. Limite el consumo de alcohol a 1 trago por día si usted es mujer. Si usted es hombre, limite el consumo de alcohol a 2 tragos por día. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.

Ejercítese según indicaciones:

La actividad física puede ayudarlo a mantener el nivel de glucosa en la sangre estable, disminuir su riesgo de insuficiencia cardíaca y ayudarlo a bajar de peso. Realice una actividad física por lo menos 30 minutos, 5 días a la semana. Incluya ejercicios para fortalecer los músculos 2 días a la semana. Aumente su actividad diaria durante los viajes, en el trabajo y en su tiempo libre. Colabore con su médico para elaborar un plan de ejercicios.

  • Revise su nivel de azúcar en la sangre antes y después de hacer una actividad física. Puede que los médicos le sugieran que cambie la cantidad de insulina que usted toma o los alimentos que consume. Si su nivel de azúcar en la sangre es alto, revise su sangre u orina para ver si hay cetonas y hágalo antes de ejercitarse. No haga ejercicio si su nivel de azúcar en la sangre es alto y usted tiene cetonas.
  • Si su nivel de azúcar en la sangre está por debajo de los 100 mg/dL., coma una merienda con carbohidratos antes de hacer ejercicio. Por ejemplo 4 a 6 galletas de soda, 1/2 banano, 1 taza (8 onzas) de leche, medio vaso (4 onzas) de jugo. Tome agua o líquidos que no contengan azúcar antes, durante y después de la actividad física. Pregúntele a su dietista o médico cuáles líquidos debería tomar cuando se ejercite.
  • No se siente por más de 90 minutos. Si usted no puede caminar, al menos póngase de pie. Esto le ayudará a permanecer activo y mantener la circulación sanguínea.

No fume:

La nicotina puede perjudicar los vasos sanguíneos e impedir que pueda controlar su diabetes. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.

Pregunte sobre las vacunas:

Usted corre un mayor riesgo de presentar enfermedades graves si usted contrae la gripe, neumonía o hepatitis. Pregúntele a su médico si usted debe ponerse la vacuna contra la gripe, neumonía o hepatitis B y cuándo debe vacunarse.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Necesitará regresar para que le realicen el examen de hemoglobina A1c cada 3 meses. Tendrá que regresar por lo menos una vez al año para que le revisen los pies. Necesitará de un examen de la vista una vez al año para revisar si tiene retinopatía. También necesitará exámenes de orina anuales para revisar si hay problemas renales. Es posible que usted necesite más exámenes para determinar si hay enfermedad cardíaca como un electrocardiograma, un examen de estrés, monitoreo de su presión arterial y exámenes de sangre. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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