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Agotamiento Por Calor

LO QUE NECESITA SABER:

El agotamiento por calor es cuando el cuerpo se calienta en exceso. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro. El sistema de refrigeración se ajusta a las condiciones de calor y baja su temperatura corporal produciendo sudor. Con el agotamiento por calor, el sistema de refrigeración del cuerpo no trabaja bien y da como resultado que aumente la temperatura corporal.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al 911 en caso de cualquiera de lo siguiente:

  • Usted tiene dificultad para respirar.
  • Usted está confundido o no puede pensar claramente.
  • Usted no puede mover sus brazos y piernas.

Busque atención médica inmediatamente si:

  • Usted no puede dejar de vomitar.

Comuníquese con su proveedor de salud si:

  • Sus signos o síntomas no mejoran con tratamiento.
  • Usted siente entumecimiento u hormigueo en sus brazos o piernas.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Primeros auxilios para el agotamiento por calor:

  • Trasládese a una ubicación con aire acondicionado o a una zona fresca de sombra y acuéstese. Eleve sus piernas por encima del nivel de su corazón.
  • Tome una bebida fría, como agua o bebidas deportivas.
  • Rocíe agua sobre usted o échese agua fría en su cabeza, cuello y en la ropa.
  • Afloje o quítese toda la ropa que sea posible.
  • Si no se mejora dentro de 1 hora, vaya al departamento de emergencia.

Evite el agotamiento por calor:

  • Use ropa de materiales livianos, suelta y de colores claros.
  • Póngase sombrero para proteger su cabeza y cuello o use sombrilla cuando esté al aire libre.
  • Tome mucha agua o bebidas deportivas. Evite el alcohol.
  • Coma alimentos salados, como galletas saladas y pretzel salados.
  • Limite sus actividades durante las horas más calurosas del día. Esto es generalmente del final de la mañana hasta el inicio de la tarde.
  • Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga una ventilación apropiada. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que circule el aire.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le haya indicado:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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