Traslados En Silla De Ruedas Después De Una Lesión En La Médula Espinal

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué son los traslados desde o hacia una silla de ruedas?

Es posible que después de una lesión en la médula espinal (SCI sigla inglesa) usted necesite una silla de ruedas para moverse de un sitio a otro. Los médicos le enseñarán la forma de trasladarse desde y hacia la silla de ruedas. Estos traslados pueden usarse para moverse desde y hacia su cama, su sanitario de cama, la bañera (tina) o, a cualquier otro sitio donde usted quiera sentarse.

¿Puedo hacer el traslado desde o hacia la silla de ruedas sin ayuda?

El que usted pueda hacer sus traslados sin ayuda depende del sitio donde haya ocurrido la lesión en su médula espinal. Los médicos le ayudarán a fortalecer la parte superior de su cuerpo. Una vez fortalecida la parte superior de su cuerpo, los médicos mirarán si usted tiene la fortaleza y el equilibrio necesarios para trasladarse sin ayuda.

¿Qué sucede si necesito ayuda para trasladarme desde y hacia mi silla de ruedas?

Los médicos le enseñarán a usted y sus familiares o asistentes (ayudantes), la forma de hacer los traslados junto con usted.

¿Qué tipo de traslados pueden hacerse?

Usted puede usar una tabla de traslados para hacer un puente entre su silla de ruedas y la cama, el sanitario o la bañera. Para trasladarse, los médicos o paramédicos pueden enseñarle a usted el método "pararse-girar-sentarse". Esto consiste en apoyar sus pies y luego dar un giro para sentarse, de tal forma, que no sería necesario usar una tabla de traslados. También pueden enseñarle a sus familiares o asistentes la forma de hacer con usted este tipo de traslados.

¿Cómo puedo trasladarme sin ayuda desde mi cama o el sanitario de cama hasta mi silla de ruedas?

• Colóquese en el borde de la cama o del sanitario en posición sentada. Coloque sus pies de manera que queden planos sobre el piso.
  
  
• Coloque su silla de ruedas lo más cerca posible de la cama. Asegure o frene las ruedas de la silla. Retire el brazo del lado de la silla que esté más cerca de la cama. Retire también los estribos donde descansan sus pies en la silla.
  
  
• Coloque un extremo de la tabla de traslados bajo su nalga (cadera) y el otro extremo sobre el asiento de la silla de ruedas. La tabla de traslados actuará como un puente entre su silla de ruedas y la otra superficie.
  
  
• Coloque sus manos sobre la cama o el sanitario, enderece sus codos y para empujarse hacia arriba hasta separarse de la superficie donde está sentado. Muévase sobre la tabla por secciones hasta que usted quede completamente sobre la silla de ruedas. No se arrastre sobre la tabla. Si usted se arrastra, puede rasgar o rasguñar su piel.
  
  
• Retire la tabla de traslados y colóquese usted en la mitad de su silla.
  
  
• Regrese nuevamente el brazo y los estribos al sitio donde estaban.

¿Cómo hago para pasarme de la cama o sanitario hasta mi silla de ruedas, si no puedo hacerlo por mis propios medios?

Hay varias formas de trasladarse hacia su silla de ruedas desde su cama o su sanitario si usted necesita ayuda.

• Usando la tabla de traslados:
  
  
  • Haga que su asistente le ayude a sentarse en el borde de su cama o del asiento del sanitario. Asegúrese de que sus pies queden planos sobre el piso.
    
    
  • Pida a su asistente que coloque su silla de ruedas lo más cerca posible de la cama o sanitario. Asegure o frene las ruedas de la silla. Pida al asistente que retire el brazo del lado de la silla que esté más cerca de la cama. Pídale también que retire también los estribos donde descansan sus pies en la silla.
    
    
  • El asistente luego colocará un extremo de la tabla de traslados debajo de sus nalgas. Después colocará el otro extremo sobre el asiento de la silla de ruedas. De esta forma, quedará un puente entre su cama y la silla de ruedas.
    
    
  • El asistente estará parado frente a usted y presionará firmemente las rodillas de él contra las suyas para mantener estables las rodillas suyas. El asistente también estabilizará sus hombros para evitar que usted se caiga.
    
    
  • Coloque sus brazos alrededor de los hombros de su asistente. Usted también puede cruzar sus brazos sobre su pecho o poner sus manos sobre su regazo.
    
    
  • El asistente le sostendrá a usted metiendo las manos por debajo de sus nalgas al tiempo que usted se inclina hacia delante en dirección del asistente.
    
    
  • El asistente alzará sus nalgas para despegarlas de la cama y hará que usted gire en dirección de su silla. Si es necesario, el ayudante puede acomodarle sobre la tabla de traslados dando sólo la mitad del giro. El asistente debe tener el cuidado de no arrastrarlo a lo largo de la tabla. Si a usted lo arrastran, podrían rasgar o rasguñar su piel.
    
    
  • El asistente retira luego la tabla de traslados y comprueba que usted quede en la mitad de la silla.
    
    
  • El asistente colocará nuevamente el brazo de la silla en la posición original. También colocará los estribos para los pies al sitio original.
  
  
• Uso del método "pararse-girar-sentarse": Este método sólo puede ser usado si su asistente es fuerte para ayudarle a ponerse de pies y luego a girar. También puede ser usado si el médico autoriza que usted apoye el peso sobre sus piernas. Tenga el cuidado de usar zapatos que no se deslicen cada vez que utilice este tipo de traslado.
  
  
  • Pídale al asistente que le ayude a sentarse en el borde de su cama o sanitario. Asegúrese de que sus pies queden planos sobre el piso.
    
    
  • Pida a su asistente que coloque su silla de ruedas lo más cerca posible de la cama o sanitario. Asegure o frene las ruedas de la silla. Pida al asistente que retire el brazo del lado de la silla que esté más cerca de la cama. Pídale también que retire también los estribos donde descansan sus pies en la silla.
    
    
  • El asistente colocará un extremo de la tabla de traslados debajo de sus nalgas. Después colocará el otro extremo sobre el asiento de la silla de ruedas. De esta forma, quedará un puente entre su cama o su sanitario y la silla de ruedas.
    
    
  • El asistente se colocará de pies frente a usted y presionará firmemente las rodillas de él contra las suyas para mantener estables sus rodillas. El asistente también estabilizará sus hombros para evitar que usted se caiga.
    
    
  • Coloque sus brazos alrededor de los hombros de su asistente. Usted también puede cruzar sus brazos sobre su pecho o poner sus manos sobre su regazo.
    
    
  • El asistente lo sostendrá a usted metiendo las manos por debajo de sus nalgas al tiempo que usted se inclina hacia delante en dirección del asistente.
    
    
  • Su asistente lo moverá y levantará para que usted quede de pies. Al mismo tiempo, su ayudante presionará firmemente las rodillas de él contra las suyas, para que las rodillas suyas queden seguras cuando usted esté de pies.
    
    
  • Su asistente hará que usted gire en dirección de su silla.
    
    
  • El asistente quita luego la tabla de traslados y comprueba que usted quede en la mitad de la silla.
    
    
  • Su asistente colocará nuevamente el brazo y estribos de su silla de ruedas en la posición original.

¿Cómo hago para trasladarme de mi silla de ruedas al sanitario y quedar en posición de frente?

• Quite el estribo de los pies y mueva la silla de ruedas hasta colocarla de frente al sanitario.
  
  
• Coloque sus pies de manera que queden planos sobre el piso y frente a usted. Asegure las ruedas de la silla.
  
  
• Muévase hacia el borde de su silla de ruedas. Bájese los pantalones e interiores hasta sus tobillos. Retire las ropas de los tobillos para que pueda separar sus piernas.
  
  
• Coloque sus pies de manera que queden planos sobre el piso y a los lados del sanitario. Separe sus rodillas y tobillos hasta que queden más anchos que el sanitario.
  
  
• Sosténgase de las barras de seguridad que están detrás y cerca del sanitario. Cuando ya esté mirando a la pared que está detrás del sanitario, levántese por sus propios medios.
  
  
• Agarrando y usando las barras de seguridad, gire su cuerpo y baje por sus propios medios hasta quedar sentado sobre el sanitario.
  
  
• Después que haya terminado y trasladado nuevamente a su silla, regrese el brazo y los estribo de los pies a la posición original.

Consejos para entrar y salir de la bañera (tina) con seguridad:

• Use un asiento que se ajuste bien a través de la bañera.
  
  
• Trasládese a la bañera siempre que ésta se encuentre seca para así evitar resbalones.
  
  
• Cerciórese de que los tapetes antideslizantes del fondo (piso) de la bañera no sean muy ásperos para su piel.
  
  
• Coloque la toalla cerca de la bañera para que usted pueda alcanzarla con facilidad.
  
  
• Por seguridad, usted puede colocar una toalla sobre el fondo de la bañera.
  
  
• Deje salir el agua antes que usted se salga de la bañera.
  
  
• Séquese mientras espera que el agua salga de la bañera.
  
  
• Séquese los pies de último para evitar resbalarse al pasarse nuevamente a su silla.
  
  
• Ponga polvos de baño o una toalla seca debajo de usted y sobre la tabla de traslados. Esto es para evitar que se atasque mientras se traslada de la bañera hacia la silla.

¿Cómo entro y salgo de la bañera sin ayuda?

• Retire el brazo del lado de la silla que esté más cerca de la bañera y también retire el estribo de los pies. Coloque sus pies de manera que queden planos sobre el piso.
  
  
• Coloque su silla de ruedas lo más cerca posible de la bañera. Es preferible que la silla quede de frente a la bañera y no de lado.
  
  
• Levante sus piernas y colóquelas dentro de la bañera. Luego mueva su silla de ruedas contra la bañera.
  
  
• Asegure las ruedas de la silla. Muévase hasta el borde del asiento de su silla de ruedas.
  
  
• Coloque un extremo de la tabla de traslados bajo la parte superior (muslos) de sus piernas y de sus nalgas. Ponga el otro extremo de la tabla sobre la bañera. De esta manera, la tabla de traslados hará un puente entre la bañera y la silla de ruedas.
  
  
• Coloque sus manos sobre los bordes del asiento de su silla de ruedas y tense sus codos. Empuje sus manos para levantarse del asiento de su silla de ruedas. Ahora pásese hacia la tabla de traslados. Córrase por secciones sobre la tabla de traslados y hasta que usted quede completamente sobre el borde de la bañera. No se arrastre sobre la tabla. Si usted se arrastra, puede rasgar o rasguñar su piel.
  
  
• Gire hacia el asiento de la tina.
  
  
• Para salirse de la bañera, siga los mismos pasos.

¿Cómo puedo entrar y salir de la bañera si no puedo hacerlo por mis propios medios?

• Haga que su asistente le ayude a sentarse en el borde de su silla de ruedas. Coloque sus pies de manera que queden planos sobre el piso.
  
  
• Pídale al asistente que coloque su silla de ruedas lo más cerca posible de la bañera. Asegure las ruedas de la silla. El asistente quitará el brazo de la silla que esté mas cerca de la bañera. También quitará los estribos de los pies.
  
  
• El asistente luego colocará un extremo de la tabla de traslados debajo de sus nalgas. Después colocará el otro extremo sobre el borde de la bañera. De esta forma, quedará un puente entre su silla de ruedas y la bañera.
  
  
• El asistente se colocará de pies frente a usted y presionará firmemente las rodillas de él contra las suyas para así mantener estables las rodillas suyas. El asistente también estabilizará sus hombros para evitar que usted se caiga.
  
  
• Coloque sus brazos alrededor de los hombros de su asistente. Usted también puede cruzar sus brazos sobre su pecho o poner sus manos sobre su regazo.
  
  
• El asistente le sostendrá a usted metiendo las manos por debajo de sus nalgas al tiempo que usted se inclina hacia delante en dirección del asistente.
  
  
• El asistente le moverá para colocarle a usted en posición de pies. Al mismo tiempo, el asistente presionará firmemente las rodillas de él contra las suyas para que sus rodillas queden rectas.
  
  
• Su asistente hará que usted gire para colocarle sobre el asiento de la bañera.
  
  
• El asistente ayudará a que usted se estabilice al tiempo que él levantará las piernas suyas sobre el lado de la bañera.
  
  
• El asistente retirará luego la tabla de traslados. El asistente deberá cerciorarse de que usted quede en la mitad del asiento de la bañera.
  
  
• Para salirse de la bañera, siga los mismos pasos.

¿Dónde puedo conseguir apoyo emocional?

• Sufrir una lesión en la médula espinal es un inconveniente que cambia su vida y la de su familia. Es difícil aceptar que usted ha sufrido una lesión en su médula espinal. Usted y aquellos que lo rodean, pueden sentir disgusto, tristeza o temor. Estos sentimientos son normales. Hable con sus médicos, familiares o amigos, acerca de sus sentimientos. Permita que estas personas le ayuden. Anime a quienes le rodean a que hablen con sus médicos sobre la forma como transcurre la vida en su hogar. Su médico puede ayudar a su familia a que entienda mejor la forma de apoyar a una persona con lesión en la médula espinal.
  
  
• También es posible que usted quiera unirse a un grupo de apoyo. Este grupo está compuesto por personas que también tienen lesiones en la médula espinal. Pregúntele a su médico los nombres y números telefónicos de los grupos de apoyo que existen en su ciudad. También puede ponerse en contacto con una de las siguientes organizaciones nacionales para conseguir más información:
  • Paralyzed Veterans of America
    801 Eighteenth Street NW
    Washington, DC , 20006
    Phone: 1- 800 - 424-8200
    Web Address: www.pva.org
    
  • National Spinal Cord Injury Association
    1 Church Street, Suite 600
    Rockville , MD 20850
    Phone: 1- 800 - 962-9629
    Web Address: www.spinalcord.org
    
  • American Spinal Cord Association
    2020 Peachtree Road, NW
    Atlanta, Georgia , 30309-1402
    Phone: 1- 404 - 355-9772
    Web Address: www.asia-spinalinjury.org
    

Consutle con su médico si:

• Usted siente que no puede hacer traslados por su cuenta y que necesita ayuda para hacerlos.
  
  
• Usted no entiende la forma de hacer un traslado.
  
  
• Su piel se ha rasgado o sufrido un corte durante un traslado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de sus cuidados. Para ayudar en esta planificación usted debe informarse acerca de la lesión en su médula espinal. De esta manera, usted y sus médicos pueden hablar acerca de sus opciones y decidir que tratamiento se usará para su cuidado. Usted siempre tiene el derecho a rechazar el tratamiento y de tomar sus propias decisiones.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.