Terapias No Farmacológicas Para El Manejo Del Dolor En Adultos

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué son las terapias no farmacológicas para el dolor?

Las terapias no farmacológicas son otras maneras de aliviar el dolor, aparte de los medicamentos. Las distintas personas reaccionan de forma diferente a este tipo de terapias.

¿Por qué es importante controlar el dolor?

Si no recibe tratamiento para el dolor, su apetito puede disminuir y es posible que le cueste dormir. Es posible que no sienta energía o la capacidad para hacer las cosas. El dolor también puede influir en su estado de ánimo y sus relaciones con los demás. El uso de terapias no farmacológicas puede ayudarle a calmar el dolor o a tener un mayor grado de control sobre su dolor. Esto podría mejorar la calidad de su vida.

¿Qué terapias se usan por lo general junto con los medicamentos para controlar el dolor?

  • Calor: El calor contribuye a aliviar el dolor y los espasmos musculares. Aplique calor en el área durante 20 a 30 minutos cada 2 horas durante la cantidad de días que le indiquen.

  • Hielo: El hielo contribuye a bajar la inflamación y calmar el dolor. El hielo también puede ayudar a evitar que se dañen los tejidos. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cúbralo con una toalla y colóquelo en el área afectada durante 15 a 20 minutos cada hora tal como le indicaron.

  • Terapia de masaje: Puede contribuir a relajar la tensión muscular y calmar el dolor.

  • Fisioterapia: Le enseña ejercicios para contribuir a mejorar el movimiento, fortalecerse y aliviar el dolor.

  • Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (ENET): Se trata de un dispositivo portátil de bolsillo a pilas que se pega a la piel. Por lo general se coloca sobre el área dolorida. Usa señales eléctricas leves y seguras para ayudar a controlar el dolor.

  • Estimulación de la médula espinal: Se implanta un electrodo cerca de la médula espinal durante un procedimiento sencillo. El electrodo usa señales eléctricas leves y seguras para relajar los nervios que causan el dolor.

¿Qué otras cosas pueden ayudar a controlar o aliviar el dolor?

  • Aromaterapia: Se trata de una manera de usar fragancias para relajarse, aliviar la tensión nerviosa y calmar el dolor. Para la aromaterapia se usan aceites, extractos o fragancias de flores, hierbas y árboles. Se pueden inhalar o usar durante un masaje, un tratamiento de cutis, envoltura corporal y baños.

  • Imágenes guiadas: Le enseña a visualizar imágenes que disminuyen la intensidad del dolor. Es posible que le ayude a aprender a cambiar la manera en que su cuerpo percibe y reacciona frente al dolor.

  • Risa: Es posible que la risa le ayude a deshacerse de la tensión nerviosa, la ira, el temor, la depresión y la desesperanza.

  • Música: Puede que contribuya a que sienta más energía y a que mejore su estado de ánimo. Es posible que ayude a calmar el dolor al hacer que su cuerpo segregue endorfinas. Las endorfinas son sustancias químicas naturales del cuerpo que alivian el dolor.

  • Retroalimentación biológica: Enseña a su cuerpo a reaccionar de manera diferente frente al estrés que provoca estar dolorido. Es posible que los médicos usen una máquina de retroalimentación biológica para ayudarle a reconocer cuando su cuerpo está relajado.

  • Autohipnosis: Es una forma de desviar la atención del dolor. Usted podría repetir una afirmación positiva para ignorar el dolor o percibirlo de forma positiva.

  • Acupuntura: En esta terapia se usan agujas muy delgadas para restablecer el equilibrio en los canales de energía del cuerpo. Se cree que esto ayuda a aliviar el dolor y otros síntomas.

¿Dónde puedo encontrar más información?

  • National Center for Complementary and Alternative Medicine, NIH
    Information Clearinghouse
    PO Box 7923
    Gaithersburg , MD 20898
    Phone: 1- 888 - 6446226
    Web Address: http://nccam.nih.gov

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

Comuníquese con su médico si:

  • Su dolor no mejora o tiene un nuevo dolor.

  • Tiene alguna pregunta o inquietud acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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