Palpitaciones

LO QUE USTED DEBE SABER:

• Las palpitaciones son las sensaciones de golpeteo o aceleración en su corazón. Súbitamente, usted se da cuenta de los latidos de su corazón o siente que sus latidos no son normales. Usted puede sentir ausencia de latidos o latidos adicionales, sensación de “vuelco” o de aleteo en su corazón. Las palpitaciones producen temor, pero no representan un problema serio.
  
  
• Las palpitaciones pueden ser causadas por la nicotina de los cigarrillos, por tomar mucha cafeína o alcohol, o por ejercitarse intensamente. El estrés o la ansiedad también pueden causarle palpitaciones en su corazón. Algunas veces, las palpitaciones pueden ser causadas por problemas cardíacos o por ciertos medicamentos. El tratamiento depende de la causa de las palpitaciones y de los síntomas que usted tenga. Llevar un estilo de vida más saludable, disminuyendo el estrés y descansando bastante, puede ayudar a mejorar sus palpitaciones. Las palpitaciones que son causadas por ciertos problemas médicos, pueden necesitar medicamentos para tratarlas.

INSTRUCCIONES:

Medicamentos:

• Mantenga una lista vigente de sus medicamentos: Incluya las dosis, frecuencia, forma que toma sus medicamentos y la razón. Traiga la lista o los recipientes de las píldoras a sus visitas de seguimiento. Tenga consigo su lista de medicamentos en caso de una emergencia. Bota las listas viejas. Use las vitaminas, hierbas, o suplementos alimenticios solo como se le haya indicado.
  
  
• Tome sus medicamentos como se le haya indicado: Llame a su médico de cabecera si piensa que sus medicamentos no están funcionado como se había esperado. Infórmele cualquier alergia que usted haya tenido, y si desea suspender o cambiar su medicamento.
  
  
• Medicamentos que se deben evitar: Algunos medicamentos de venta libre pueden aumentar su posibilidad de presentar palpitaciones en el corazón. Evite los medicamentos, como epinefrina, efedrina o efedra. En estos, se pueden incluir los medicamentos para la tos, los resfriados, asma, alimentos y medicamentos para bajar de peso y los suplementos herbales. Antes de usar alguno de estos productos, consulte con su médico. No use cocaína ni otras drogas ilícitas o callejeras.

Solicite información sobre la localidad y hora de sus consultas de seguimiento:

Solicite más información sobre el cuidado continuo, tratamientos, o servicios a domicilio.

Consejos para sus cuidados:

• Lleve un registro de sus síntomas: Use una libreta o calendario para llevar un registro de sus palpitaciones. Escriba el momento en que comienzan y el momento en que se detienen, lo que usted estaba haciendo cuando comenzaron y los síntomas que usted tuvo. Registre cualquier cosa que usted comió o bebió en las horas cercanas al comienzo de las palpitaciones. Escriba la forma como estaba sintiéndose antes del comienzo de las palpitaciones. Ejemplo: ¿Estaba usted con estrés o cansancio? Escriba cualquier cosa que hubiera podido aliviar sus síntomas, como acostarse o aguantar la respiración. Este registro le ayudará a identificar los factores que pueden provocar sus palpitaciones. Traiga este registro con usted cuando visite a su médico.
  
  
• Control de otros problemas de salud: Si usted tiene otras enfermedades, como diabetes, problemas de tiroides o presión arterial alta, es necesario que usted los controle. Tómese los medicamentos en la forma que le indicaron.
  
  
• Dieta: Consuma alimentos saludables y variados, incluyendo frutas, vegetales, panes, productos lácteos y proteínas (carne, legumbres y pescado). El consumo de alimentos saludables puede hacer que usted se sienta mejor y con más energía. Evite los alimentos y bebidas que contengan cafeína, como café, té, gaseosas y chocolate. Si su peso es excesivo, consulte con su médico sobre un plan para bajar de peso. El exceso de peso puede hacer que su corazón trabaje más duro y puede causar serios problemas de salud
  
  
• Consumo de líquidos: Casi todas las personas deben tomar diariamente entre seis y ocho tazas (de 8 onzas) de líquidos. Si usted tiene que limitar el consumo de líquidos, siga los consejos de su médico. Para la mayoría de las personas, los líquidos saludables que deben tomar son: el agua, los jugos y la leche. Trate de beber diariamente suficientes líquidos y no sólo cuando usted tenga sed. Beba bastante agua antes, durante y después de una actividad fuerte.
  
  
• Ejercicio: El ejercicio mantiene el corazón más fuerte, la tensión arterial baja, y ayuda mantenerse sano. Comience a hacer ejercicio despacio y haga más cuando este más fuerte. Consulte con su médico de cabecera antes de comenzar un programa de ejercicio.
  
  
• No fume: Fumar causa cáncer en los pulmones y otras enfermedades de larga duración. Aumenta su riesgo para diferentes tipos de cáncer. Fumar también aumenta su riesgo para una enfermedad en los vasos sanguíneos, un ataque cardíaco, y trastornos con la visión. El no fumar podría ayudar a prevenir síntomas como dolores de cabeza y mareos, en usted y toda persona a su alrededor. Las personas que fuman tienen un vida más corta que las personas que no lo hacen.
  
  
• Aprenda a controlar su estrés: El estrés podría demorar su curación y conducir a enfermedades. Aprenda formas para controlar su estrés, como la relajación, respiración profunda, y escuchar música. Dialogue con alguien sobre las cosas que lo molestan.

Enfrentando las palpitaciones:

Usted puede sentir temor, confusión o ansiedad debido a las palpitaciones en su corazón. Si desea más información acerca de las enfermedades cardíacas y los problemas en el ritmo cardíaco, llame o escriba a la siguiente organización:

• American Heart Association
  7272 Greenville Avenue
  Dallas , TX 75231-4596
  Phone: 1- 800 - 242-8721
  Web Address: http://www.heart.org
  

• Heart Rhythm Society
  1400 K Street NW, Ste 500
  Washington , DC 20005
  Phone: 1- 202 - 464-3400
  Web Address: www.hrsonline.org
  

PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:

• Usted está presentando nuevos síntomas que su médico no conoce o empeoran sus palpitaciones.
  
  
• Usted tiene problemas para respirar mientras está descansando
  
  
• Usted presenta nueva hinchazón o empeora la que ya tiene, en sus pies o tobillos.
  
  
• Usted tiene preguntas o inquietudes relacionadas con su enfermedad o sus medicamentos.

BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:

Llame al 911 o marque 0 (operadora) para que le lleven al hospital o clínica más cercanos, si usted presenta alguno de los siguientes síntomas. No maneje usted.

• Dolor, estrechez o presión en el pecho que duran uno o dos minutos. Estos síntomas pueden extenderse a sus hombros, brazos, mandíbula, cuello o espalda. El malestar puede ser un ardor parecido al de las agrieras.
  
  
• Sentir que le falta mucho el aliento.
  
  
• Sentirse desmayado o muy mareado para levantarse.
  
  
• Ataque súbito de debilidad o adormecimiento (pérdida de la sensibilidad) en sus brazos o piernas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.