Mareo Causado Por Movimiento

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es el mareo causado por movimiento?

• El mareo causado por movimiento, también conocida como mareo del viajero, es una condición que afecta sus sentidos y el sistema vestibular. Los sentidos incluyen los ojos, oídos y otras partes de su cuerpo que reciben y responden a estímulos, como la piel, los músculos y las articulaciones. El sistema vestibular le ayuda a mantener el equilibrio, mientras usted se mueve o esta quieto. Está formado por el oído interno, nervios y el cerebro. El oído interno contiene el nervio del oído y pequeños órganos para oír y mantener su equilibrio. El oído interno esta lleno con líquido que actúa como un sensor cuando usted cambia de posición su cabeza.
  
  
• Normalmente, el cerebro recibe grupos de mensajes de todos sus sentidos y del sistema vestibular. Estos mensajes se ponen juntos en el cerebro para hacer una imagen de la posición de su cuerpo. Con el mareo causado por movimiento, llegan mensajes opuestos que vienen de diferentes sentidos y del sistema vestibular los cuales no concuerdan uno con el otro. Cuándo sucede esta incompatibilidad de información, el cerebro no puede poner juntos estos mensajes para hacer una imagen. Esto confunde a su cerebro, el cual le dice a usted que algo anda mal causando el mareo causado por movimiento.

¿Qué causa el mareo causado por movimiento?

El mareo causado por movimiento puede ocurrir con o sin que usted se mueva. Ver una película en una pantalla grande o una escena de una película que implique un movimiento tipo sacudida puede causar el mareo causado por movimiento. Puede también ser causado por paseos en realidad virtual en parques de atracciones. Ciertos alimentos y bebidas pueden empeorar su enfermedad por movimiento, como aquellos con mucha sal, cafeína o con alcohol. La cafeína se puede encontrar en el café, té, sodas y en algunos alimentos y bebidas deportivas. Los siguientes factores o condiciones pueden aumentar su riesgo de tener una enfermedad por movimiento:

• Enfermedades, como problemas de oído o infecciones, dolores de cabeza tipo migraña o pobre riego sanguíneo en el cuerpo.
  
  
• No tener suficiente aire fresco o estar alrededor de humo, vapores u olores desagradables.
  
  
• Embarazo o períodos menstruales.
  
  
• Viajar en un coche, barco, avión, tren o en paseos de carnaval.
  
  
• Estrés y emociones fuertes, como el temor, ansiedad o depresión.

¿Cuáles son los signos y síntomas de el mareo causado por movimiento?

Usted puede tener cualquiera de lo siguiente:

• Síntomas comúnes:
  
  
  • Estar mareado o aturdido.
    
    
  • Aumento en la cantidad de saliva.
    
    
  • Náusea (malestar estomacal) o vómito (devolver).
    
    
  • Su piel se pone pálida, se siente fría o se pone sudorosa.
  
  
• Otros síntomas:
  
  
  • Respirar más rápido de lo usual.
    
    
  • Eructar o arrojar gases.
    
    
  • Somnolencia o dolor de cabeza.
    
    
  • Sentirse ansioso o con pánico.
    
    
  • Suspirar o bostezar.

¿Cómo se diagnostica el mareo causado por movimiento?

Su médico tomará una historia detallada de su salud. Esto puede incluir información acerca de lo que provocó su enfermedad por movimiento, cuando empezó y cuánto duró. A usted también se le puede pedir que proporcione información acerca de sus enfermedades pasadas, de viajes, de sus actividades, de lesiones y de medicamentos. Usted puede necesitar cualquiera de lo siguiente:

• Examen físico: Su médico le hará un examen físico completo. El puede hacer un examen posicional moviendo su cabeza en diferentes direcciones. Esta prueba checa si hay un problema con en el oído interno que este causando su enfermedad por movimiento. A usted se le puede pedir que haga algunos ejercicios que podrían marearlo.
  
  
• Examenes: Se pueden hacer diferentes examenes dependiendo de la enfermedad o condición que su médico piensa pueda estar causando su enfermedad por movimiento. Esto puede basarse en su historia de salud y otros signos y síntomas. Se puede basar también en las conclusiones que él pueda obtener de su examen físico. Usted puede tener cualquiera de lo siguiente:
  
  
  • Exámenes de sangre: Usted podría tener extracción de sangre para proveer información a sus médico sobre la función de su cuerpo. La sangre puede ser extraída de su mano, brazo, o a través de un IV.
    
    
  • Electronistagmografía: Este examen también se conoce como "ENG" y se hace para examinar problemas que usted pueda tener con el equilibrio o los mareos. Sobre la piel que rodea sus ojos se colocan unos parches adhesivos que tienen unos cables. Los cables van conectados a una máquina especial que graba la información recogida durante su ENG. Mientras graban los movimientos de sus ojos, aplican aire frío o caliente o agua fría o caliente en sus oídos. No consuma alcohol o una comida pesada antes de hacerse este examen. Usted puede sentir mareo o malestar estomacal después de este examen.

¿Cómo se trata el mareo causado por movimiento?

Los médicos le pueden pedir que evite cosas o situaciones que puedan provocar un ataque de el mareo causado por movimiento. Usted puede también tener cualquiera de lo siguiente:

• Medicamentos: Se pueden dar medicamentos contra el mareo causado por movimiento para prevenir o aliviar su enfermedad por movimiento. A usted se le pueden dar también medicamentos para aliviar los síntomas causados por el mareo causado por movimiento, como la náusea, el mareo, el vómito y el dolor de cabeza.
  
  
• Manejo del estrés: Debido a que es difícil evitar el estrés, aprenda maneras para controlarlo. Respiraciones profundas, meditación y escuchar música lo pueden ayudar a manejar acontecimientos estresantes. Se puede utilizar una forma de terapia de conducta para ayudar a disminuir o evitar sus síntomas. Usted puede también hablar con alguien acerca de las cosas que lo molestan. Hable con su médico acerca de otras formas de manejar el estrés.

Con el tratamiento, como los medicamentos, su enfermedad por movimiento se puede evitar y su calidad de vida verse mejorada.

¿Cómo prevenir un ataque de mareo causado por movimiento?

Usted puede hacer lo siguiente para ayudar a prevenir el mareo causado por movimiento:

• Aprenda cómo manejar y ser el conductor. Esto le puede ayudar a sentir que usted tiene el control. Saber cuando el coche dará vuelta o se detendrá también lo puede ayudar a disminuir o controlar su enfermedad por movimiento.
  
  
• No coma grandes comidas o tome alcohol o cafeína antes de y durante un viaje.
  
  
• No se siente en un asiento que vea hacia atrás. Escoja el área con menos cantidad de movimiento y el paseo más suave. Siéntese en el asiento delantero de un coche o cerca del ala de un avión. Permanecer en los primeros coches de un tren o en la parte de en medio de un barco puede también ayudarlo a disminuir el mareo causado por movimiento.
  
  
• Mantenga su cabeza quieta y descansando en un descanso para cabeza. No lea o juegue videojuegos al viajar, especialmente si usted ha tenido el mareo causado por movimiento antes.
  
  
• Relájese y trate de mantener sus ojos arriba del horizonte, que es donde la tierra se une con el cielo. No vea cosas en movimiento, como ondas u objetos fijos, como árboles.
  
  
• Aléjese del humo de cigarrillos o tabaco. Evite sentarse donde las personas están fumando o donde existan olores desagradables.
  
  
• Tome medicamento contra el mareo causado por movimiento por lo menos una hora antes del viaje. Pídale a su médico más información acerca de sus medicamentos contra el mareo causado por movimiento.

¿Dónde puedo encontrar apoyo y más información?

Tener el mareo causado por movimiento puede ser difícil para usted y su familia. Contacte lo siguiente para más información:

• American Academy of Family Physicians
  11400 Tomahawk Creek Parkway
  Leawood , KS 66211-2680
  Phone: 1- 913 - 906-6000
  Phone: 1- 800 - 274-2237
  Web Address: http://www.aafp.org
  

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.