Manejo Del Dolor En Personas De Edad Avanzada

LO QUE USTED DEBE SABER:

• El dolor es una sensación desagradable y una experiencia emocional que se relaciona con una lesión o daño al cuerpo. Esta es una de las quejas más comunes que se tratan con deficiencia en las personas mayores. Se les llama ancianos a las personas con más edad. No hay edad fija para un anciano, pero se define cuando una persona que se jubila a los 60 o a los 65 años de edad. En ciertos países, es cuando una persona ya no puede desempeñar sus papeles usuales en su familia ni en su trabajo. Conforme usted se envejece, usted puede tener más problemas de salud pero esto no significa que el dolor sea parte normal del envejecimiento. El dolor es signo de que algo está mal en su cuerpo. El cuerpo contiene células especiales que reciben señales cuando hay daño o lesión. Estas células mandan un mensaje al cerebro. Cuando el cerebro recibe el mensaje, usted siente el dolor
  
  
• No hay examenes específicos de laboratorio que diagnostiquen el dolor. Los médicos primero checan las posibles causas de su dolor antes de hacer un diagnóstico. El diagnóstico del dolor se basa en la duración y frecuencia con las que tiene sus síntomas. El tratamiento para el dolor incluye medicamentos, cirugía u otros procedimientos como ultrasonido, ondas de radio, térmicas (calor) o tratamiento láser. Otras opciones de tratamiento incluyen las terapias alternativas y complementarias. Su médico puede sugerirle acupuntura, aromaterapia, quiropráctica, suplementos dietéticos y terapias mente-cuerpo como la retroalimentación, hipnosis y relajación. Con tratamiento, se alivia su dolor y mejora su calidad de vida.

DESPUÉS DE SER DADO DE ALTA:

Tome sus medicamentos como se le haya indicado:

Llame a su médico de cabecera si usted piensa que su medicamento no está funcionando como se había esperado. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, forma de tomárselos, y cuándo y porqué los toma. Traiga la lista o los envases de las pastillas a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Si usted está recibiendo medicamento para el dolor a través de una inyección o un IV, su familia debe aprender a administrarlo. Los médicos les enseñarán cómo hacerlo, así como la cantidad de medicamento que deben administrarle y la frecuencia con que deben hacerlo. Para evitar los efectos secundarios y otros problemas, pregúntele a su médico antes de usar cualquier medicamento de venta libre, vitaminas, hierbas o suplementos alimenticios. No se preocupe acerca de volverse adicto al medicamento para el dolor.

Solicite información sobre la localidad y hora de sus consultas de seguimiento:

Solicite más información sobre el cuidado continuo, tratamientos, o servicios a domicilio.

Actividad:

• Descanso: Descanse cuando usted sienta que es necesario. Comience lentamente y haga más cada día. Regrese a sus actividades diarias como se le haya indicado.
  
  
• Deporte y ejercicios: Platique con su médico antes de empezar a ejercitarse o regresar a un deporte. Juntos pueden planear un programa de ejercicios que le sienten mejor. Los deportes y el ejercicio aumentan su fuerza, mejoran su salud en general y pueden ayudarle a controlar el dolor. Haga algunos estiramientos o ejercicios de calentamiento para su espalda, brazos y músculos de las piernas antes de ejercitarse. Comience con deportes de bajo-impacto, como caminar o natación conforme usted se fortalece.

Mantenga un registro diario de su dolor:

Será más fácil contestar las preguntas del médico haciendo un registro diario de su dolor o un diario. Un diario del dolor lo ayudará a recordar lo que sucedió cada día para que usted le hable al médico acerca de su dolor. Esto también los puede ayudar a encontrar la causa de su dolor. Anote todas las palabras que vienen a su mente para describir su dolor. Un diario también le ayuda a trazar los ciclos del dolor. Esto le permitirá estar más enterado de cuando, cómo empieza y termina el dolor.

Tips de bienestar:

• Dieta y nutrición: Coma alimentos sanos y variados diariamente para sentirse mejor y tener más energía. Su dieta debe incluir frutas, verduras, panes, pollo, pescado y frijoles. Pregunte a su médico para más información acerca de la mejor dieta para usted.
  
  
• Aprenda modos de manejar la tensión. Respiros profundos, meditación, y escuchar a la música puede ayudarle a enfrentarse con acontecimientos estresantes. Hable con su médico sobre otros modos de manejar la tensión.
  
  
• Previniendo úlceras de decúbito: Puede usar un colchón especial que se le llama cajón de huevo o un colchón inflable. Si no puede moverse por si mismo pida que lo giren a menudo. El moverse evitará que se le hagan úlceras de postración.
  
  
• Peso: El sobrepeso empeora su dolor, su corazón trabaja más y causa otros problemas de salud. Hable con su médico acerca de su necesidad de un plan para perder peso.

Para más información:

Padecer dolor cuando se es un anciano puede ser difícil para usted y para su familia. Aceptar que usted tiene el dolor es difícil. Usted y aquéllos alrededor suyo pueden entristecerse, asustarse y ponerse ansiosos. Estos sentimientos son normales. Platique con su médico, su familia o sus amigos acerca de lo que siente. Contacte lo siguiente para más información acerca del dolor:

• American Academy of Family Physicians
  11400 Tomahawk Creek Parkway
  Leawood , KS 66211-2680
  Phone: 1- 913 - 906-6000
  Phone: 1- 800 - 274-2237
  Web Address: http://www.aafp.org
  

• National Chronic Pain Outreach Association
  PO Box 274
  Millboro , VA 24460
  Phone: 1- 540 - 862-9437
  Web Address: www.chronicpain.org
  

PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:

• Usted no puede acudir a su próxima cita.
  
  
• Usted tiene una fiebre.
  
  
• Usted tiene escalofríos, tos o se siente débil y adolorido.
  
  
• Usted tiene náuseas (malestar estomacal) o vómito (devolver).
  
  
• Usted siente comezón, su piel se inflama o tiene sarpullido.
  
  
• Usted tiene preguntas o dudas acerca de su condición, tratamiento o cuidado.

BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:

• Usted siente más dolor aún después de tomar sus medicamentos.
  
  
• Usted se siente tan deprimido que no puede enfrentar su enfermedad.
  
  
• Usted se siente muy ansioso o irritable después de que toma sus medicamentos.
  
  
• Usted tiene problemas para dormir o pensar claramente.
  
  
• Usted tiene problemas para controlar sus intestinos o la vejiga.
  
  
• Usted tiene de repente dolor de pecho o problema severos para respirar.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.