Lesión De Muñeca

LO QUE USTED DEBE SABER:

• Una lesión en la muñeca es una condición en la cual los tejidos de la articulación de la muñeca están dañados. Dos tipos de lesiones que le pueden pasar a su muñeca son las distensiones musculares y los esguinces. La articulación de la muñeca es el área donde los huesos de su antebrazo se unen con los huesos de su mano. La muñeca está compuesta por tejidos como músculos, nervios, huesos, tendones y ligamentos. Los nervios de la muñeca envían y reciben mensajes desde el cerebro, ayudando a que sienta y mueva su muñeca. Los tendones son cordones de tejido que conectan los músculos con los huesos. Los ligamentos son bandas fuertes de tejido elástico que conectan los huesos a otros huesos. Los ligamentos y los tendones permiten que su muñeca se mueva con facilidad y que se mantenga estable.
  
  
• El daño a los tendones o los ligamentos de la muñeca puede causar dolor y problemas para mover su muñeca. Un esguince de muñeca se produce cuando los ligamentos de la muñeca se estiran o se desgarran. Una distensión de la muñeca es cuando un tendón o el músculo conectado a un tendón en su muñeca se estira o se usa en exceso. Con una lesión en la muñeca, usted puede tener dolor, sensibilidad, debilidad, inflamación, o moretones en su muñeca. Es posible que se le haga difícil mover su muñeca.
  
  
• Los esguinces a menudo son causados por un accidente, como el caer sobre la palma de la mano durante una caída. La distensión de la muñeca a menudo es causada al usarla demasiado la muñeca para movimientos repetitivos y enérgicos, como durante la gimnasia. Es posible que necesite una radiografía, una TC o una imagen por resonancia magnética (MRI) para diagnosticar su lesión en la muñeca. Los tratamientos pueden incluir reposo, medicamentos para disminuir el dolor y la inflamación, y terapia física. Es posible que necesite un soporte para su muñeca mediante una férula o yeso para disminuir el movimiento de la muñeca mientras se sana. Usted podría necesitar cirugía si otros tratamientos no mejoran sus síntomas. Tener su lesión en la muñeca tratada puede reducir su dolor y otros síntomas. El tratamiento le puede permitir regresar a sus actividades diarias.

INSTRUCCIONES:

• Mantenga una lista vigente de sus medicamentos: Incluya las dosis, frecuencia, forma que toma sus medicamentos y la razón. Traiga la lista o los recipientes de las píldoras a sus visitas de seguimiento. Tenga consigo su lista de medicamentos en caso de una emergencia. Bota las listas viejas. Use las vitaminas, hierbas, o suplementos alimenticios solo como se le haya indicado.
  
  
• Tome sus medicamentos como se le haya indicado: Llame a su médico de cabecera si piensa que sus medicamentos no están funcionado como se había esperado. Infórmele cualquier alergia que usted haya tenido, y si desea suspender o cambiar su medicamento.
  
  
• AINEs: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) pueden disminuir la inflamación (hinchazón) y el dolor o la fiebre. Estos medicamentos pueden comprarse con o sin receta médica. En algunas personas, estos medicamentos pueden provocar sangrados estomacales o problemas en los riñones. Antes de usar, lea siempre la etiqueta y siga cuidadosamente las indicaciones que vienen con este medicamento.
  
  
• Medicamento para el dolor: Usted podría necesitar medicamento para suspender o reducir el dolor.
  
  
  • Aprenda como tomar su medicamento. Pregunte cual es el medicamento que necesita tomar y la dosis. Asegúrese que usted sepa cómo, y cuando lo necesita tomar al igual que la frecuencia.
    
    
  • No espere que su dolor este muy fuerte para tomar su medicamento. Informe a sus médicos si no disminuye su dolor.
    
    
  • Los medicamentos para dolor podrían causar mareos o soñolencia. Para prevenir caídas, llame a alguien cuando se vaya a levantar de la cama o si necesita ayuda.

Solicite información sobre la localidad y hora de sus consultas de seguimiento:

Solicite más información sobre el cuidado continuo, tratamientos, o servicios a domicilio.

Cuidado de su muñeca durante el uso de un protector de muñeca:

Proteger su muñeca con una férula o un yeso puede ayudar a que su muñeca repose hasta que sane. Pregúntele a su médico cómo cuidar su muñeca, mientras que tiene una férula o yeso. Siga las instrucciones de su médico sobre cómo bañarse cuando tiene una férula o yeso.

Reposo:

Es posible que tenga que reposar su muñeca y evitar actividades que le causen dolor. Pregunte a su médico cuáles son las actividades que debe evitar, y por cuánto tiempo

Hielo:

El hielo hace que los vasos sanguíneos se constriñan (se achiquen), lo que ayuda a disminuir la hinchazón y el dolor. El hielo también puede ayudar a prevenir daños en los tejidos de su muñeca. Ponga hielo picado en una bolsa de plástico y cúbrala con una toalla. Coloque la bolsa de hielo en su muñeca durante 15 a 20 minutos cada hora. Aplíquese el hielo durante el tiempo que su médico diga que debe hacerlo. No duerma con la bolsa de hielo en la muñeca, ya que puede sufrir una quemadura.

Compresión:

Su médico le puede sugerir colocar una venda elástica alrededor de la muñeca. Una muñequera comprimirá (poner presión en) su muñeca para ayudar a disminuir la hinchazón. La compresión también ayuda a darle soporte a su muñeca, y le permite sanar. Póngase su muñequera durante el tiempo que su médico se lo indique. Pídale a su médico instrucciones acerca de cómo envolver su muñeca.

Eleve su muñeca:

Cuando está sentado o acostado, mantenga la muñeca al o por encima del nivel del corazón. Elevar (subir) la muñeca puede ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón.

Terapia física:

Su médico le puede recomendar que vaya a terapia física. Un terapeuta físico le muestra cómo hacer ejercicios que pueden ayudar a fortalecer su muñeca y mejorar su rango de movimiento. Estos ejercicios también pueden ayudar a disminuir el dolor.

Prevenga otra lesión en la muñeca:

• Haga ejercicios tal cual se lo indicaron: Su médico puede sugerirle que haga ciertos ejercicios para fortalecer la mano y los músculos del brazo. Pregunte a su médico cuándo puede volver a sus actividades físicas regulares o deportes. Comenzar a hacer ejercicios antes de tiempo puede hacer que se lesione la muñeca de nuevo.
  
  
• Proteja sus muñecas: Las férulas protectoras de la muñeca o la cinta protectora pueden ayudar a darle soporte a la muñeca durante el ejercicio y el deporte. Estos dispositivos también pueden evitar que la muñeca se doble demasiado hacia atrás. Pídale más información a su médico sobre el tipo de soporte para las muñecas que usted debe utilizar.

PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:

• Los moretones o hinchazón en su muñeca están empeorando.
  
  
• Su dolor está empeorando.
  
  
• Usted tiene una fiebre.
  
  
• Tiene preguntas acerca de su lesión en la muñeca o el tratamiento.

BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:

• La piel en, o cerca a su muñeca o mano se siente fría, o se pone azul o blanca.
  
  
• La piel en, o cerca a su muñeca o mano está muy dura o hinchada.
  
  
• Tiene problemas nuevos moviendo y usando sus manos, dedos, o muñeca.
  
  
• Su muñeca, manos, o dedos se vuelven hinchados, rojos, entumecidos o siente hormigueo.
  
  
• Su muñeca tiene cualquier herida abierta que está roja, hinchada, caliente, o le está saliendo pus.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.