Instrucciones Para El Uso De Muletas

LO QUE USTED DEBE SABER:

Las muletas son instrumentos que proporcionan apoyo al caminar. Usted podría necesitar 1 o 2 muletas para ayudarlo a apoyar su peso corporal. Es posible que usted necesite muletas si tuvo una cirugía o una lesión que afecta su habilidad de caminar.

DESPUÉS DE SER DADO DE ALTA:

Cómo usar las muletas con precaución:

  • Apoye el peso con los brazos y las manos. No apoye el peso con las axilas. Esto podría lesionar los nervios que están debajo de éstas. El codo debería estar doblado cuando la muleta esté colocada bajo el brazo.

  • Camine lento y con cuidado al usar las muletas. Suba y baje escaleras y rampas lentamente y deténgase a descansar cuando se sienta cansado. Levántese con calma para sentarse o pararse. Esto le ayudará a evitar mareos y desmayos. Use las muletas solamente en suelo firme. Tenga precaución cuando camine sobre el hielo o la nieve. Los pisos mojados o con cera y los pisos de cemento liso, pueden estar resbalosos. Tenga cuidado con los tapetes pequeños o cables.

Cómo caminar con muletas:

  • Coloque ambas muletas debajo de sus brazos, y coloque sus manos en las agarraderas de las muletas. Coloque sus muletas ligeramente en frente de usted.

  • La parte superior de las muletas deberían estar aproximadamente 2 dedos de lado a lado (alrededor de 1½ pulgadas) por debajo de las axilas. Coloque su peso sobre las manos. La parte superior de las muletas no debería presionar sus axilas.

  • Si una de las piernas está lesionada, manténgala fuera del suelo doblando la rodilla.

  • Levante las muletas y muévalas un paso adelante de usted. Coloque los extremos de goma de las muletas firmemente sobre el suelo. Mueva el pie sano entre las muletas. Coloque ese talón en el suelo primero.

  • Si usted está usando las muletas para equilibrarse, mueva su pie derecho y la muleta izquierda hacia delante. Después mueva el pie izquierdo y la muleta derecha hacia delante. Continúe caminando de ésta forma.
    Walking with Crutches
ó

Cómo subir las escaleras con muletas:

  • Colóquese en frente de las escaleras. Coloque las muletas cerca del primer escalón.

  • Empújese con las muletas y coloque la pierna sana en el primer escalón.

  • Coloque su peso en la pierna sana que ya está en el primer escalón. Suba ambas muletas y la pierna lesionada sobre el escalón al mismo tiempo.

  • Cuando usted se esté apoyando de la barandilla, con un brazo, coloque ambas muletas bajo el otro brazo. Use la barandilla para ayudarse a subir las escaleras.
    Crutches Going Upstairs With Crutches

Cómo bajar las escaleras con muletas:

  • Párese con los dedos de los pies de la pierna sana, cerca de la orilla del escalón.

  • Doble la rodilla de la pierna sana. Baje ambas muletas lentamente junto con la pierna lesionada al otro escalón.

  • Apóyese en las muletas. Baje lentamente la pierna sana al mismo escalón.

  • Coloque ambas muletas debajo de un brazo mientras usted se sostiene con la barandilla con el otro brazo.
    Crutches Going Downstairs with Crutches

Cómo sentarse en una silla con las muletas:

  • Colóquese dando la espalda a la silla hasta que sienta la orilla de ésta en la parte de atrás de las piernas. Mantenga la pierna lesionada hacia adelante.

  • Quite las muletas debajo de sus brazos. Siéntese mientras dobla la rodilla sana.
    Crutches Sitting Down with Crutches

Cómo levantarse de una silla con las muletas:

  • Siéntese en la orilla de la silla.

  • Empújese con sus manos usando las muletas o los brazos de la silla. Coloque su peso en la pierna sana mientras se levanta.

  • Mantenga la pierna lesionada doblada y fuera del suelo.
    Crutches Standing Up with Crutches

Comuníquese con su médico de cabecera si:

  • Las muletas no son de su medida.

  • Una muleta es mas larga que la otra.

  • Sus muletas se rompen o se pierden.

  • Las puntas de goma de sus muletas se dividen o se sueltan.

  • Le salen ampollas o callosidad dolorosa en sus manos o en sus axilas.

  • Su axila se pone roja, adolorida o tiene protuberancias o granos.

  • Los músculos de su brazo se debilitan entre más tiempo usa las muletas.

  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Busque cuidado inmediatamente o llame al 911 si:

  • Su mano o brazo se entumecen repentinamente.

  • Sus dedos se sienten fríos o con dolor de calambre.

© 2014 Truven Health Analytics Inc. Information is for End User's use only and may not be sold, redistributed or otherwise used for commercial purposes. All illustrations and images included in CareNotes® are the copyrighted property of A.D.A.M., Inc. or Truven Health Analytics.

Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

Hide
(web5)