Fobia Específica

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es fobia específica?

• Fobia específica o SP, es una condición donde usted tiene un temor muy grande a una objeto específico, o situación (cierto lugar y tiempo). Usted se pone ansioso al enfrentarse al objeto o situación que le causa temor. Usted podría temer lesionarse debido el objeto, o en la situación. Con fobia específica, usted reconoce que usted está más temeroso que lo que debería, pero no se puede convencerse a si mismo contra su miedo. Es posible que usted trate de evitar ciertas cosas para que no tenga que enfrentar su miedo. Debido a su temor, es posible que usted no pueda hacer sus actividades diarias.
  
  
• Hay diferentes tipos de SP. Es posible que usted tenga más de un tipo a la misma vez. Cuando usted tiene SP, también podría tener uno o más tipos de otros trastornos de ansiedad. SP usualmente ocurre en la niñez y frecuentemente dura muchos años. Tener tratamiento para la fobia específica, podría ayudar a que usted controle su ansiedad, y hacer que desaparezca su temor. Su fobia específica podría regresar aún después de tratamiento. Al aprender y practicar formas de enfrentar su miedo, usted podría superarlo.

¿Cuáles son los tipos de fobia específica?

• Animal: Este tipo incluye temor a los animales o insectos. Algunos ejemplos son miedo a las culebras, insectos, murciélagos, aves, ratas, ratones, roedores, gatos, perros, o arañas.
  
  
• Sangre-inyección-lesión (BII): Este tipo incluye, miedo a ver sangre o una lesión, o tener una inyección. Incluye temor a procedimientos que cortan o da punzadas en su piel, o que un objeto sea puesto en su cuerpo. Usted podría tener temor de ir a un dentista o médico, y visitar o estar en un hospital. Es posible que también usted tenga temor a objetos afilados como cuchillos y agujas.
  
  
• Ambiente natural: Estos incluyen temor a las alturas, agua, piscinas, lagos, truenos, relámpagos, viento o tormentas.
  
  
• Por ciertas situaciones: Este es un temor provocado por cierto lugar y tiempo. Incluye miedo para volar en un avión, manejar, o viajar en autobuses, automóviles, o trenes. También incluye temor a estar en lugares cerrados, en público, o lugares oscuros. Es posible que usted tema estar dentro de una habitación pequeña, túnel, elevador, o metro, o en un puente o bote.
  
  
• Otras: Estos son temores que no caen en los primeros cuatro tipos. Estos, podrían incluir miedo a ahogarse, vomitar o contraer una enfermedad. Es posible que usted tema cadáveres, cementerios y funerales. La fobia de espacio también cae dentro de este tipo. Esta, es miedo a caerse si se levanta, o camina lejos de paredes o cualquier cosa que usted pueda usar para aguantarse.

¿Qué causa la fobia específica?

Nadie sabe con seguridad que causa SP. Podría ser debido a un problema en el cerebro que cause que usted sienta temor más fácilmente. SP podría ocurrir cuando usted piensa que se va a lesionar por un objeto, o en un lugar y tiempo que usted teme. Si usted teme a los perros, podría ser porque piensa que un perro la va a morder. En ciertas situaciones, es posible que usted piense que se va a desmayar, dar gritos, o no tener la habilidad de controlar sus acciones.

¿Qué aumenta mi riesgo de tener fobia específica?

• Tener una mala experiencia con cierto objeto o lugar y tiempo, o ver a alguien lesionarse.
  
  
• Tener un familiar cercano con una fobia o algún otro problemas de ansiedad.
  
  
• Tener problemas mentales como desorden de ansiedad por separación o trastorno de ansiedad generalizada, durante la niñez.
  
  
• Tener padres que enseñan demasiado temor y preocupación sobre ciertas cosas.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la fobia específica?

• Nivel de miedo y duración: Usted tiene un temor continuo muy grave a un objeto, o a cierto lugar y tiempo.
  
  
• Conocimiento del nivel de miedo: Usted sabe que su temor es mayor que el de otras personas. Usted sabe que su preocupación es demasiada, no es necesaria y es más de lo que tiene que ser.
  
  
• Como responde a situaciones temidas: Observar el objeto o estar en un escenario que usted teme, lo pone ansioso. Es posible que usted lo evite. Es posible que usted trate de adaptarse a este , pero teme hacerlo. Usted podría sentir temor cuando ve el objeto por primera vez, o entra a la situación. Usted podría sentir temor después que ya está en el escenario temido.
  
  
• Signos y síntomas físicos: :
  
  
  • Latidos del corazón rápidos e irregulares.
    
    
  • Se siente mareado, inestable, desvanecido, o desmayo.
    
    
  • Se siente corto de respiración o tiene dificultad para respirar.
    
    
  • Temblor, estremecimiento, o músculos tensos (apretados).
    
    
  • Sudor.

¿Cómo se diagnostica la fobia específica?

• Evaluación psiquiátrica: Los médicos le preguntarán si usted tiene antecedentes de trauma psicológico, como abuso físico, sexual o mental. Ellos le preguntará si se le dio la atención que usted necesitaba. Los médicos le preguntarán si ha sido víctima de un crimen o un desastre natural, o si tiene una lesión o enfermedad grave. Ellos le preguntará si usted ha visto a otras personas ser heridas, como durante el combate. Se le preguntará si bebe alcohol o usa drogas en la actualidad o en el pasado. Los médicos le preguntarán si quiere lastimar o matarse a sí mismo o a otros. Las respuestas a estas preguntas pueden ayudar a los médicos en su tratamiento. Para ayudar con el tratamiento, los médicos le preguntarán sus sentimientos sobre el tratamiento y sus pasatiempos y metas. Estos factores pueden incluir cómo se siente acerca del tratamiento y sus pasatiempos y metas. Los médicos también le preguntarán acerca de la gente en su vida que le apoyan.
  
  
• Pruebas y guías: Es posible que se hagan pruebas para checar condiciones médicas que podrían estar causando sus síntomas. Puede usarse una guía para ayudar a que su médico compruebe si tiene la fobia específica. Su médico consultará con usted sobre su comportamiento, temores y preocupaciones. El va a buscar signos y síntomas de SP. Si usted tiene todos los cuatro signos y síntomas de SP, usted podría tener este problema. Con SP, sus signos y síntomas causan problemas con su destrezas sociales, sus relaciones y otras áreas de vida. Con SP, su miedo y ansiedad no es causa de otra condición mental o problema médico. SP no es un efecto secundario de un medicamento, o causado por el uso excesivo de alcohol o drogas, o su frecuencia (abuso de sustancias).

¿Cómo se trata la fobia específica?

Es posible que usted necesite uno o más sesiones de terapia para su fobia específica. Las siguientes son tipos de terapias usada para tratar la fobia específica:

• Terapia de exposición: Esto también se llama terapia de desensibilización. Le ayuda a enfrentar el objeto que teme, o lugar y tiempo. En esta terapia se usan escenarios imaginados (no reales) y de vida real. Es posible que usted sea expuesto también, usando una computadora. Esto se llama exposición a realidad virtual. Durante esta terapia, se pone lentamente en contacto con el objeto temido o situación. La meta de esta terapia es ayudar a reducir su ansiedad, hasta que usted supere su temor.
  
  
• Terapia cognitiva: Los médicos le ayudan a determinar los pensamientos que le producen ansiedad, y les ayuda a sustituir estos pensamientos, para hacerlos real y más placenteros. Esta terapia se puede hacer por sí misma o con terapia de exposición.
  
  
• Terapia de relajación aplicada: Esto es una terapia de relajación muscular hecha con terapia de exposición. La terapia de relajación muscular incluye ejercicios para calmar su cuerpo, o músculos tensos cuando usted lo necesite. Esto se puede hacer con temores que podrían causar desvanecimiento como temor a la sangre, o cirugía.

Se podrían administrar medicamentos para sus necesidades de miedo, que necesiten tratamiento inmediato como, si usted necesita un procedimiento médico o viajar en avión. Se usan los siguientes medicamentos para tratar la fobia específica:

• Sedantes: Se administra este medicamento para que usted se sienta calmado y relajado.
  
  
• Antidepresivos: Se administran estos medicamentos para reducir o suspender los síntomas de depresión. También se puede usar para tratar otros problemas de comportamiento.

¿Cómo me puedo ayudar a mi mismo si tengo una fobia específica?

• Mantenga un diario describiendo como usted se siente cuando enfrenta su temor. Anote cualquier signo y síntoma, incluyendo lo que usted hizo para enfrentar su miedo. El diario va a ayudarlo a usted y a su médico determinar su usted tiene menos temor sobre tiempo. Lleve el diario consigo cada vez que visite su médico.
  
  
• Aprenda más sobre fobia específica. Consulte con su médico para más información sobre fobia específica. Mientras más usted sepa sobre su condición, más se puede ayudar.
  
  
• Practique estar alrededor de las cosas que le causan miedo mientras esta en su hogar. Enfrentarse a su temor de vez en cuando, aún después de tratamiento, ayuda a reducir la oportunidad que regrese su fobia específica. Practique las formas aprendidas de como enfrentar su miedo. Consulte con su médico sobre nombres de libros que podrían ayudarlo a manejar su preocupación y ansiedad.

¿Cuáles son los riesgos que podrían ocurrir al tener fobia específica?

Su fobia podría empeorar sin tratamiento. SP podría afectar el trabajo y actividades diarias. El temor a la fobia de sangre-inyección-lesiones podría prevenir que usted busque ayuda médica cuando la necesite. Usted podría tener problemas con relaciónales familiares y amistades. Usted tiene más probabilidad de tener otro tipo de SP, o trastorno de ansiedad si no es tratado. Usted corre una posibilidad mayor de usar drogas, ingerir alcohol o fumar. SP podría regresar aún después de haber sido tratado, así que es muy importante mantenerse en contacto con el objeto que teme, o tiempo y lugar. Hacer esto de vez en cuando podría ayudar a prevenir que regrese su temor.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

Llame a su médico si:

• Usted no puede atender su próxima cita con su médico.
  
  
• Usted tiene nuevos síntomas desde que vio a su médico.
  
  
• Su preocupación no permite que usted haga tareas como trabajo o cuidado propio o se su familia.
  
  
• Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición, tratamiento o cuidado.

¿Cuándo debo buscar ayuda inmediata?

Busque ayuda inmediata o llame al 911 si:

• Usted siente desvanecimiento o mareos, o si se desmaya.
  
  
• De repente tiene dificultad para respirar, dolor en el pecho o ritmo cardíaco acelerado.

¿Dónde puedo conseguir apoyo y más información?

Sufrir de fobia específica podría ser fuerte. Su condición podría hacer que usted se sienta enojado o triste. Dialogue con su médico, familiares o amistades sobre sus sentimientos. Participe en un grupo de apoyo con otras personas que sufren de SP. Comuníquese con los siguientes para más información:

• Anxiety Disorders Association of America (ADAA)
  8730 Georgia Avenue, Suite 600
  Silver Spring , MD 20910
  Phone: 1- 240 - 485-1001
  Web Address: http://www.adaa.org
  

• National Institute of Mental Health (NIMH), Public Information & Communication Branch
  6001 Executive Boulevard, Room 8184, MSC 9663
  Bethesda , MD 20892-9663
  Phone: 1- 301 - 443-4513
  Phone: 1- 866 - 615-6464
  Web Address: http://www.nimh.nih.gov/
  

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.