Deshidratación

LO QUE USTED DEBE SABER:

• La deshidratación es una condición que sucede cuando la cantidad de agua en el cuerpo es más baja de lo normal. El agua y los electrolitos (sales minerales) están generalmente en equilibrio en el cuerpo y mantienen al cuerpo trabajando apropiadamente. La deshidratación puede causar un aumento o disminución de los electrolitos, que pueden causar efectos graves en su cuerpo. La deshidratación puede ser causada por no beber suficiente agua, perder demasiado líquido o los dos. Estar en el sol o el calor por mucho tiempo o sudar mucho pueden aumentar la pérdida de agua. Ciertos medicamentos, como los diuréticos (píldoras de agua), pueden hacer que su cuerpo pierda demasiada agua y sal. El vómito (devolver), la diarrea o tener una fiebre por mucho tiempo pueden también causar deshidratación.
  
  
• Los síntomas de la deshidratación incluyen ojos o boca secos, aumento en la sed, mareo, debilidad y cansancio. El corazón puede latir más rápido o tener un latido irregular y su presión puede ser baja. Un examen físico y examenes, como el estudio de análisis de orina y el BUN y creatinina, pueden ser necesarios para diagnosticar la deshidratación. El tratamiento es usualmente dar líquidos o líquidos de reemplazo y tratar la causa de la deshidratación. Entre más temprano se trate la deshidratación, mejores serán sus posibilidades de recuperación. Con el tratamiento, como el reemplazo de líquidos, usted puede recuperarse completamente de la deshidratación.

INSTRUCCIONES:

Medicamentos:

• Mantenga una lista vigente de sus medicamentos: Incluya las dosis, frecuencia, forma que toma sus medicamentos y la razón. Traiga la lista o los recipientes de las píldoras a sus visitas de seguimiento. Tenga consigo su lista de medicamentos en caso de una emergencia. Bota las listas viejas. Use las vitaminas, hierbas, o suplementos alimenticios solo como se le haya indicado.
  
  
• Tome sus medicamentos como se le haya indicado: Llame a su médico de cabecera si piensa que sus medicamentos no están funcionado como se había esperado. Infórmele cualquier alergia que usted haya tenido, y si desea suspender o cambiar su medicamento.

Solicite información sobre la localidad y hora de sus consultas de seguimiento:

Solicite más información sobre el cuidado continuo, tratamientos, o servicios a domicilio.

Coma alimentos saludables:

Elija una variedad de alimentos saludables de todos los grupos de comida cada día. Incluya el pan de grano entero, el cereal, el arroz, y pasta. Coma una variedad de frutas y vegetales, incluyendo vegetales de color verde oscuro y anaranjado. Incluya productos lácteos como leche baja en grasa, yogur y queso. Seleccione fuentes de proteína baja en grasa como carne de res, pollo, pescado, frijoles, huevos y nueces. Pregunte cuantas porciones de grasa, aceites y dulces usted debería comer cada día y si usted debe seguir una dieta especial.

Consumo de líquidos:

Los hombres que tienen 19 años de edad y más deberían beber aproximadamente tres litros de líquido cada día (cerca de 13 tazas de ocho onzas). Las mujeres que tienen 19 años de edad y más deberían beber aproximadamente dos litros de líquido cada día (cerca de 9 tazas de ocho onzas). Si usted está acostumbrado a beber líquidos que contienen cafeína, como el café, éstos también pueden ser incluidos en su cantidad de líquido diario. Aumente el consumo de líquidos si piensa estar bajo el sol por largo tiempo o si va a hacer ejercicios.Trate de tomar abundantes líquidos diariamente y no sólo cuando tenga sed. Los mejores para tomar son los líquidos con agua, azúcar y sal. Estos líquidos previenen la deshidratación (perder mucho líquido corporal) porque ayudan en la retención de los fluidos corporales. Hable con su médico sobre las bebidas que usted debe tomar si está siguiendo una dieta bajo en sal y azúcar.

PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:

• Usted tiene una fiebre.
  
  
• Usted tiene problemas manteniendo líquidos bajos.
  
  
• Usted tiene síntomas nuevos o sus síntomas están peor que antes.
  
  
• Usted tiene preguntas o dudas acerca de su condición, medicamento o cuidado.

BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:

• Usted pierde o aumenta libras sin estar intentando.
  
  
• Usted es incapaz de orinar.
  
  
• Usted esta confundido o no puede pensar claramente.
  
  
• Usted se siente muy débil o cansado.
  
  
• Usted tiene un latido del corazón rápido o irregular.
  
  
• Usted tiene problemas para respirar.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.