Depresión Después De Una Lesíon De Médula Espinal

LO QUE USTED DEBE SABER:

• La depresión es una condición que causa sentimientos de tristeza y desesperación. Usted puede pensar en suicidarse (acabar con su vida) si su depresión es muy grave. La depresión puede ser de corta o larga duración pero puede ser tratada. Muchos eventos en la vida pueden causar depresión. Algunos de estos eventos pueden ser la jubilación (retiro del trabajo por tiempo cumplido), el divorcio, la muerte de un ser querido o la pérdida del empleo. La depresión puede hacer que usted sienta cansancio y puede causarle la pérdida de su apetito. Debido a la lesión en la médula espinal usted puede presentar dolor crónico (de larga duración) y escaras (llagas) en la piel. Usted puede sentir mucha tristeza y aflicción al pensar en la forma de vida que llevaba antes de la lesión en su médula espinal. Usted puede sentir disgusto y culparse a sí mismo o culpar a otros por lo que sucedió y causó la lesión en su médula espinal.
  
  
• Pasar súbitamente de ser independiente a depender de otras personas para su cuidado personal, puede hacer que usted sienta depresión. No ser capaz de hacer las cosas que disfrutaba haciendo, puede hacer que usted se sienta triste o con depresión. Algunos medicamentos, de los que usted toma para la lesión o para otros problemas de salud, como el dolor, también pueden causarle depresión. La depresión puede ser de corta o de larga duración. El tratamiento para la depresión puede incluir el uso de medicamentos y hablar con profesionales de la salud.

DESPUÉS DE SER DADO DE ALTA:

Tome sus medicamentos como se le haya indicado:

Llame a su médico de cabecera si usted piensa que su medicamento no está funcionando como se había esperado. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, forma de tomárselos, y cuándo y porqué los toma. Traiga la lista o los envases de las pastillas a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Solicite información sobre la localidad y hora de sus consultas de seguimiento:

Solicite más información sobre el cuidado continuo, tratamientos, o servicios a domicilio.

¿Cómo es tratada la depresión?

El primero y más importante paso que debe dar es aceptar que usted quiere sentirse mejor. Hable con sus médicos para que ellos puedan ayudarle con un tratamiento. Los médicos pueden sugerirle que asista a sesiones de psicoterapia. También es posible que usted necesite medicamentos que le ayuden a tratar su depresión.

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es una terapia hablada en la cual usted tiene la oportunidad de hablar con un médico especialmente entrenado. Este médico está entrenado para escucharle y ayudar a que usted encuentre la causa de su depresión. Usted puede reunirse a solas con el médico o acompañado por un miembro de su familia. Usted y este médico también pueden reunirse con otras personas que tienen problemas similares a los suyos. Es muy importante ser sincero y honesto con su médico. También es necesario que le diga lo que usted está pensando y sintiendo, porque de lo contrario, su médico no podrá ayudarle.

¿Qué medicamentos especiales pueden ser necesarios para tratar mi depresión?

Pueden darle medicamentos para ayuda a que usted mejore su estado de ánimo. Los medicamentos pueden ayudarle a pensar más positivamente de manera que usted no se sentirá desesperado, triste o inútil.

• Medicamentos antidepresivos: Existen muchos tipos diferentes de medicamentos antidepresivos. Su médico trabajará con usted para encontrar el medicamento apropiado y la dosis exacta para usted.
  
  
  • Es posible que frecuentemente le hagan exámenes de sangre para determinar si es correcta la cantidad de medicamento que usted está tomando.
    
    
  • Muchos medicamentos pueden producir efectos secundarios. Algunos de estos efectos secundarios pueden ser desagradables. Hay medicamentos que no actúan bien junto con otros y causan efectos secundarios desagradables. Infórmele a su médico si usted está presentando efectos secundarios. Su médico trabajará con usted para cambiar el tipo y la dosis de medicamento y así disminuir los efectos secundarios.
    
    
  • Pueden pasar de 4 a 6 semanas antes que el medicamento ayude a que usted se sienta mejor. No suspenda el uso ni pierda la esperanza de que el medicamento va a actuar. Si tiene preguntas o inquietudes relacionadas con su medicamento, hable con su médico.
  
  
• Otros medicamentos: Existen otros medicamentos que usted puede comprar libremente sin necesidad de receta médica. Uno de estos medicamentos se llama St. John's wort. Este medicamento es una hierba que está siendo experimentada, ya que ella, puede ayudar a tratar la depresión en algunas personas. Este medicamento y otras hierbas, vitaminas o suplementos vitamínicos, pueden tener interacciones graves con los medicamentos de prescripción. Infórmele a su médico si usted está tomando algún medicamento de venta libre (sin receta médica), vitaminas, hierbas o suplementos vitamínicos.

¿Dónde puedo conseguir apoyo emocional?

• Sufrir una lesión en la médula espinal es un inconveniente que cambia su vida y la de su familia. Es difícil aceptar que usted ha sufrido una lesión en su médula espinal. Usted y aquellos que lo rodean, pueden sentir disgusto, tristeza o temor. Estos sentimientos son normales. Hable con sus médicos, familiares o amigos, acerca de sus sentimientos. Permita que estas personas le ayuden. Anime a quienes le rodean a que hablen con sus médicos sobre la forma como transcurre la vida en su hogar. Su médico puede ayudar a su familia a que entienda mejor la forma de apoyar a una persona con lesión en la médula espinal.
  
  
• También es posible que usted quiera unirse a un grupo de apoyo. Este grupo está compuesto por personas que también tienen lesiones en la médula espinal. Pregúntele a su médico los nombres y números telefónicos de los grupos de apoyo que existen en su ciudad. También puede ponerse en contacto con una de las siguientes organizaciones nacionales para conseguir más información:
  • Paralyzed Veterans of America
    801 Eighteenth Street NW
    Washington, DC , 20006
    Phone: 1- 800 - 424-8200
    Web Address: www.pva.org
    
  • National Spinal Cord Injury Association
    1 Church Street, Suite 600
    Rockville , MD 20850
    Phone: 1- 800 - 962-9629
    Web Address: www.spinalcord.org
    
  • American Spinal Cord Association
    2020 Peachtree Road, NW
    Atlanta, Georgia , 30309-1402
    Phone: 1- 404 - 355-9772
    Web Address: www.asia-spinalinjury.org
    

Consejos para su bienestar:

• Consuma alimentos saludables y variados. El consumo de alimentos saludables le ayuda a sentirse mejor y a tener más energía. También puede ayudarle a mejorar con más rapidez. Pregúntele a su médico si es necesario que usted siga una dieta especial.
  
  
• Beba diariamente entre 6 y 8 tazas (8 onzas) de líquido. Si tiene que limitar la cantidad de líquidos que usted consume, siga los consejos de su médico. Los mejores líquidos para tomar son: el agua, los jugos y la leche. Limite la cantidad de cafeína que usted consume. La cafeína se encuentra en el café, el té, las gaseosas y en las bebidas y alimentos para deportistas.
  
  
• Una lesión en la médula espinal puede ser muy estresante. El estrés puede demorar la recuperación y causar enfermedades futuras. Puesto que es difícil evitar el estrés, usted debe aprender a controlarlo. Aprenda las nuevas técnicas de relajación (respiración profunda, meditación, relajación muscular, oír música o biofeedback). Hable con alguien acerca de las cosas que le molestan.

PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:

• Usted está comiendo mucho o muy poco.
  
  
• Usted siente desesperación o se siente inútil.
  
  
• Usted tiene dificultad para pensar claramente o para tomar decisiones.
  
  
• No le importa la forma como usted luce, como no bañarse, no cambiarse la ropa, no cepillar sus dientes, ni usar desodorante.
  
  
• A usted no le importan las cosas que antes disfrutaba, como los deportes o el cine.
  
  
• Esta durmiendo mucho o muy poco.

BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:

• Usted es incapaz de cumplir con las actividades diarias y normales.
  
  
• Usted está pensando en el suicidio o terminar acabando con su vida.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.