Cómo Contar Las Respiraciones

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué son las respiraciones?

Las respiraciones ocurren cuando usted inhala y expulsa aire. Estas permiten que entre oxígeno a su cuerpo y salga dióxido de carbón. Al usted inhalar, la cavidad de su pecho se expande, ampliando su pecho. La cavidad del pecho empequeñece cuando usted expulsa aire. El número de veces que usted inhala y expulsa aire en un minuto, se llama ritmo respiratorio. La mayoría de las personas inhalan y expulsan aire de 12 a 20 veces por minuto.

¿Porqué una persona necesitaría un recuento de respiraciones?

Recuento de respiraciones podría ser necesario debido a una enfermedad, como en los pulmones o corazón. El ritmo respiratorio de una persona podría revelar como esta funcionando su cuerpo. Una cambio en el ritmo respiratorio puede ser un signo de aviso que su condición esta empeorando. También podría haber un recuento de respiraciones cuando se están usando ciertos medicamentos.

¿Cómo se revisan las respiraciones de una persona?

• Como observar las respiraciones: Cuando se esta observando las respiraciones de una persona, este necesita permanecer sentado lo más derecho posible. También es mejor si se observa bajo luz natural (durante el día), y sin camisa. Esto ayuda a mostrar los movimientos del pecho mejor. Es importante que la persona no sepa que se esta observando su respiración. Dejarle saber a la persona podría causar que esta controle su respiración conscientemente, dando un ritmo respiratorio falso. Se le puede hacer a la persona, preguntas que pueden ser contestadas con un "si" o un "no" para ayudarlo a relajarse.
  
  
  • Cosas necesarias: Para contar el ritmo respiratorio de una persona, se necesita un reloj de mano digital, u otro tipo de reloj de pared o mesa. El reloj necesita tener un brazo que muestra los segundos, llamado un "secundero". También se va a necesitar papel y bolígrafo.
    
    
  • El recuento de las respiraciones: Las respiraciones deben contarse por un minuto completo (60 segundos). Si la respiración es regular, usted puede hacer el recuento por 30 segundos y multiplicar el número por dos. Se puede revisar y contar las respiraciones de una persona a través de cualquiera de los siguientes:
    
    
    • Observe como su pecho sube y baja. Una subida y una bajado constituye una respiración.
      
      
    • Sienta el pecho al subir y bajar colocando su mano en el pecho de la persona.
      
      
    • Escuche los alientos que toma la persona. Estos se pueden escuchar si la persona respira los suficientemente fuerte.
  
  
• Otras cosas que debe buscar:
  
  
  • Patrón de respiración: Al revisar las respiraciones de una persona, note si su respiración es regular o irregular. También revise si hay periodos en que la persona deja de respirar.
    
    
  • Profundidad de respiración: Verifique si los alientos que toma la persona son profundos o superficiales. Respiración profunda es cuando la persona toma una gran cantidad de aire. Respiración superficial es cuando inhala una pequeña cantidad de aire. Buscar si la persona esta respirando profundamente podría darle una idea de la cantidad de aire que esta llegando a sus pulmones con cada aliento.
    
    
  • Movimientos del pecho iguales: Observe ambos lados del pecho para verificar si se miran iguales al respirar.
    
    
  • Sonidos anormales de respiración: Este al pendiente si la persona hace algún sonido al respirar. Estos incluyen gruñido, gorgoteo (sonido como de burbujas), gemidos, jadeo (sonido agudo), o sonidos tipo ronquera. Determine si escucha el sonido cuando la persona esta tomando o expulsando el aire.
  
  
• Signos que existe una dificultad para respirar:
  
  
  • Color azulado en el lecho de las uñas, labios o parte inferior de la lengua, o dentro de la mejilla. Esto es un signo que la persona no esta tomando suficiente oxígeno.
    
    
  • Piel fría y viscosa, o esta sudando más de lo usual.
    
    
  • Esta haciendo un esfuerzo mayor para respirar. Esto se determina cuando la persona:
    
    
    • Levanta sus hombros al tomar aire.
      
      
    • Sus fosas nasales (aberturas de la nariz) se abren más ampliamente cuando toma aire.
      
      
    • Aprieta sus labios (como si fuera a silbar) cuando respira.
      
      
    • Retracciones (jalón de la piel entre las costillas y alrededor del cuello con cada aliento).
    
    
  • Necesidad de sentarse para poder respirar más confortablemente.
    
    
  • Corto de respiración. Esto se puede detectar cuando la persona tiene dificultad para hablar o necesidad de recuperar su ritmo respiratorio.

What can affect how fast or easily a person breathes?

La respiración puede ser afectada por muchas cosas. Una persona puede controlar su respiración cuando es necesario, como al hablar o cantar. Demasiado dióxido de carbono o poco oxígeno en el cuerpo, puede causar que la persona respire más rápidamente. La respiración también puede ser afectada por lo siguiente:

• Edad: Es posible que las personas mayores respiren a un ritmo más lento. También su respiración podría ser más superficial.
  
  
• Actividad: Ciertas actividades como escuchar música rápida, hacer ejercicio, o alguna otra actividad intensa, podría producir como resultado una ritmo de respiración más alto. La respiración puede ser más lenta cuando la persona esta descansando o durmiendo.
  
  
• Altitud: Estar en las montañas a una altitud mayor podría afectar su ritmo de respiración. La respiración en las montañas podría ser más rápida que al nivel del mar.
  
  
• Emociones: Estar excitado, ansioso (preocupándose demasiado), o con temor, podría causar respiración más rápida. Estar calmado y relajado podría resultar en un ritmo de respiración más lento.
  
  
• Problemas médicos: Fiebre, anemia (recuento bajo de las células rojas de la sangre), o problemas con el corazón, hígado o cerebro, podrían causar respiración más rápida. Problemas con los pulmones, inflamación del cerebro, o estar muy enfermo puede causar que la persona respire más lentamente. Vías respiratorias estrechas u obstruidas debido a fumar, y ciertos problemas con los pulmones pueden hacer la respiración más difícil. Lesiones al pecho y obstrucción en los intestinos también podrían causar dificultad para respirar.
  
  
• Medicamentos: Ciertos medicamentos podrían afectar la respiración de una persona. Medicamentos narcóticos (medicamentos fuertes para el dolor) podrían causar respiración más lenta.
  
  
• Condición física: Estas incluyen condiciones donde ha aumentado el tamaño de su abdomen (estómago), como embarazo o obesidad. El embarazo o la obesidad podría hacerle más difícil a la persona el respirar. Una persona esta obesa cuando su peso es mayor de los que sugiere su médico.

¿Cuándo se debe llamar a un médico?

Llame si:

• La persona que usted esta revisando tiene un ritmo de respiración menos de 12 o más de 25.
  
  
• La persona que usted esta revisando se siente mareada o más cansada de lo usual
  
  
• Usted tiene preguntas o inquietudes sobre la respiración o condición de la persona que usted esta revisando.

¿Cuándo se debe buscar ayuda inmediata?

Busque ayuda inmediata o llame al 911 si:

• La persona que usted esta revisando tiene un convulsión.
  
  
• La persona que usted esta revisando tiene dificultad para permanecer despierto o para pensar claramente.
  
  
• La persona que usted esta revisando tiene un latido del corazón irregular o rápido, o tiene dolor en el pecho.
  
  
• La persona que usted esta revisando tiene dificultad para respirar.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Cada persona tiene el derecho de ayudar a planificar su cuidado. Para ayudar con este plan, la persona necesita aprender sobre su ritmo respiratorio y como este se puede verificar. Después, puede discutir opciones de tratamiento con su médico. La persona debe colaborar con su médico para decidir el tipo de cuidado que se va a usar para tratarlo. Toda persona siempre tiene el derecho de rehusar tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.