Cómo Aumentar Su Suministro De Leche Materna

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Por qué es importante amamantar?

La leche materna provee la mejor nutrición para su bebé. La leche materna contiene sustancias que son saludables para su bebé. La lactancia materna ayuda a proteger a su bebé de infecciones. También puede disminuir el riesgo de su bebé de padecer alergias y otras condiciones médicas, como el asma y la diabetes. La lactancia materna puede disminuir su riesgo de enfermedades, como cáncer de seno, ovario y diabetes.

¿Cuándo llegará mi leche materna?

Sus pechos tienen tejidos que están llenos de células que producen leche. Usted producirá leche mientras que ésta se retire de sus senos a través de la lactancia o la extracción manual. Después del parto, usted amamantará a su bebé calostro hasta que llegue su suministro de leche. El calostro es un tipo de leche espesa que tiene muchos nutrientes. Normalmente se requieren 2 a 4 días antes de que la leche empiece a reemplazar el calostro.

¿Qué puede causar que mi suministro de leche materna disminuya o esté ausente?

Aún si usted está amamantando a su bebé correctamente, usted puede tener un suministro de leche bajo o ausente. Ciertos factores pueden retrasar qué tan pronto llega su leche o impedir que su cuerpo produzca leche. Pídale más información a su médico sobre lo siguiente:

• Niveles hormonales anormales: Ciertas hormonas (sustancias químicas corporales) ayudan a su cuerpo a producir la leche necesaria para la lactancia. Cuando los niveles de estas hormonas aumentan o disminuyen, la producción de leche puede disminuir.
  
  
• Dar a luz: Dar a luz a su bebé pretérmino (prematuro) o por cesárea puede dar lugar a un suministro de leche bajo o ausente. Una cesárea es cuando su bebé nace a través de una incisión en su abdomen. Es posible que haya un suministro de leche bajo o ausente si hubo una gran cantidad de sangrado después del parto. También pueden tener problemas para producir leche si una parte de la placenta permanece en su útero (matriz) después de dar a luz. La placenta se forma durante el embarazo y lleva oxígeno y nutrientes de la madre al feto (bebé nonato).
  
  
• Tejido mamario anormal o alterado (cambiado): Si sus senos no se desarrollan (crecen) normalmente, puede tener un suministro de leche bajo o ausente. Esto puede ocurrir si sus senos están muy separados y en forma de tubo. Usted también puede tener una disminución en la producción de leche si le practicaron una cirugía en los senos. Esto incluye tener implantes de seno o someterse a una cirugía para disminuir el tamaño de los senos.
  
  
• Medicamentos: Ciertos tipos de medicamentos para las alergias, el control de la natalidad, y el dolor pueden dar lugar a un suministro de leche materna bajo o ausente.
  
  
• Condiciones médicas: Si usted tiene condiciones médicas, como diabetes y presión arterial alta, pueden causar problemas con su suministro de leche. Los problemas con los ovarios, como quistes (bultos), puede causar un suministro de leche bajo o ausente. También puede tener problemas para producir leche si es obesa (pesa más de lo que los médicos sugieren).
  
  
• Problemas con los senos: Si sus senos se vuelven ingurgitados o infectados, es posible que disminuya su suministro de leche materna. La ingurgitación puede ocurrir cuando llega su leche materna, ocasionando que sus senos se hinchen y le duelan. El dolor en los pezones puede hacer que usted amamante menos, causando un retraso en la producción de leche.
  
  
• Estrés: Como nueva madre, usted puede tener mayor estrés, estar muy cansada, y preocuparse más. Esto puede causar que tenga una disminución de leche materna.

¿Cuáles son los signos de que es posible que mi suministro de leche materna esté bajo o ausente?

• Su bebé aparenta estar bajando de peso.
  
  
• Su bebé tiene cuatro o más días de nacido y tiene menos de seis pañales mojados al día.
  
  
• No escucha a su bebé tragar mientras que está amamantando. Es posible que su bebé también parezca tenso (no relajado) mientras que está tratando de amamantar.
  
  
• Su bebé muestras señales de tener hambre más seguido de lo normal o actúa como si no hubiese recibido suficiente leche después de una sesión de alimentación. Es posible que tampoco esté durmiendo bien.
  
  
• No siente ni ve cambios en sus senos, como llenura antes de amamantar y suavidad después de hacerlo. Usted debería ver estos cambios cinco días después de dar a luz.
  
  
• Su bebé se vuelve ictérico (la piel y la parte blanca de sus ojos están amarillentas).

¿Que podría ser necesario si tengo signos de un suministro de leche materna bajo o ausente?

• Examen de senos: Es posible que su médico revise sus senos en busca de áreas doloridas, hinchazón, u otros problemas que pueden interferir con la lactancia.
  
  
• Galactogogos: Estos son medicamentos que pueden ayudar a su cuerpo a comenzar a producir más leche materna o aumentar cuanta leche materna produce.
  
  
• Extracción de la placenta retenida: La extracción de la placenta que quedó en su útero después del parto puede dar lugar a un aumento en su producción de leche. Pídale más información a su médico sobre cómo extraer la placenta retenida.

¿Qué puedo hacer para aumentar mi suministro de leche materna?

• Asegúrese de tener un estímulo de senos apropiado y que sus senos se vacíen por completo:
  
  
  • El uso de un sacaleche después de cada sesión de alimentación puede ayudar a estimular (aumentar la actividad de) sus senos para producir leche. El sacaleche también le permite vaciar cada uno de sus pechos completamente. Si la leche no se vacía completamente de sus senos, la cantidad de leche que usted produce puede disminuir.
    
    
  • Puede utilizar un sacaleche si no puede amamantar a su bebé. Si está lejos de su bebé y no puede amamantarlo, extraiga leche de sus senos cada 2 a 4 horas. La leche materna extraída puede ser almacenada y usada más tarde. El masaje del seno también puede ayudar a estimular los senos y aumentar su producción de leche.
  
  
• Alimente a su bebé de 8 a 12 veces al día o al rededor de cada tres horas: Alimente a su bebé tan pronto como actúe como que tiene hambre. Puede que tenga que amamantar a su bebé con más frecuencia si actúa como que tiene hambre. Los signos de hambre incluyen ponerse la mano en la boca, hacer ruidos de succión, y moverse más de lo habitual. Puede que tenga que despertar al bebé para amamantarlo con mayor frecuencia hasta que su producción de leche aumente. No establezca un límite en cuánto al tiempo que amamanta a su bebé. En cada sesión de alimentación, deje que su bebé se alimente de cada seno. Hable con su médico acerca de maneras de hacer que su bebé reciba la nutrición suficiente cuando su producción de leche es baja.

¿Cómo me puedo cuidar a mi misma mientras que amamanto?

• Mantenga un diario: Anote cada vez que amamante a su bebé y cuando se extraiga leche de sus senos. Tome nota de la cantidad de leche que extrae cada vez. Usted también puede escribir cuando su bebé tiene pañales mojados o sucios. Un diario puede ayudarle a usted y a su médico a saber si usted está produciendo suficiente leche para alimentar a su bebé.
  
  
• Coma una dieta saludable: Comer suficientes alimentos saludables puede ayudar a su cuerpo a producir suficiente leche materna. Su médico también puede hacer que usted tome vitaminas, como la vitamina D. Hable con su médico antes de tomar vitaminas o suplementos. No haga dieta para tratar de bajar de peso cuando está amamantando. También debe beber al menos 8 vasos de ocho onzas de líquido al día. Hable con su médico acerca de qué alimentos debe comer y cuánto. Juntos pueden planear la mejor dieta para usted.
  
  
• Maneje su estrés: Un aumento de estrés puede disminuir su suministro de leche materna. La relajación puede ayudarle a sentirse mejor. Respirar profundo, meditar, y escuchar música también puede ayudarle a lidiar con el estrés. Hable con su médico acerca de otras maneras que puede manejar el estrés.
  
  
• Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento: Esto incluye todos los medicamentos con prescripción y de venta libre. Algunos medicamentos pueden disminuir la cantidad de leche materna que usted produce.
  
  
• No fume: Si usted fuma, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Fumar puede disminuir la cantidad de leche materna que usted produce. Fumar daña su cuerpo de muchas maneras. Usted es más propenso a padecer alguna enfermedad del corazón, del pulmón, cáncer y otros problemas de saludo si usted fuma. Dejar de fumar mejorará su salud y la de los que le rodean. Hable con su médico si usted fuma y necesita ayuda para dejar de hacerlo.
  
  
• Limite o evite tomar alcohol: Si decide tomar alcohol, amamante a su bebé antes de beber. No amamante a su bebé durante al menos 2 a 2 ½ horas después de beber. Un trago de alcohol son 12 onzas de cerveza o cuatro onzas de vino. Una onza de licor, como el whisky, es un trago de alcohol. Hable con su médico si usted bebe alcohol y está amamantando.
  
  
• Asista a todas las citas de seguimiento con su médico: Pregunte a su médico cuándo debe regresar para citas de seguimiento. Mantenga todas las citas. Escriba cualquier pregunta que pueda tener. De esta manera usted recordará hacer estas preguntas durante su próxima cita.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

Llame a su médico si:

• Su bebé tiene cuatro o más días de nacido y tiene menos de seis pañales mojados al día.
  
  
• Su bebé tiene cuatro o más días de nacido y tiene menos de tres evacuaciones intestinales al día. Las evacuaciones intestinales deberían ser amarillentas.
  
  
• Su bebé no está ganando peso o pareciera que está perdiendo peso.
  
  
• Su bebé está comiendo menos de ocho veces al día o pareciera que no está comiendo suficiente durante cada sesión alimenticia.
  
  
• Pareciera que su bebé está más inquieto de lo normal o que no tiene energía para amamantar.
  
  
• Usted no siente sus senos llenos o hinchados, o no está goteando leche materna cinco días después de haber dado a luz.
  
  
• Tiene dolor e hinchazón en uno o ambos senos. Es posible que sus senos también se sientan tibios.
  
  
• Está tomando medicamentos para aumentar su suministro de leche y se siente mareada, nerviosa, o muy soñolienta. Es posible que también tenga dolor estomacal y diarrea.
  
  
• Su bebé tiene nueva o mayor coloración amarilla en su piel o en la parte blanca de sus ojos.

¿Cuándo debo buscar atención médica inmediata?

Busque atención médica inmediata o llame al 911 si:

• Se está sintiendo muy deprimida (tristeza profunda).
  
  
• Está tomando medicamentos para aumentar su suministro y siente como que su corazón está revoloteando en su pecho.

¿Dónde puede recibir más apoyo y mayor información?

Amamantar puede ser difícil. Si usted tiene un suministro de leche bajo o ausente, es posible que se sienta estresada. Aprenda todo lo que pueda acerca de amamantar. Es posible que su médico también le sugiera que visite a otro profesional de la salud llamado un asesor de lactancia, para ayudarla con la lactancia. Usted también puede comunicarse con:

• Academy of Breastfeeding Medicine
  140 Huguenot
  New Rochelle , NY 10801
  Phone: 1- 914 - 740-2115
  Phone: 1- 800 - 990-4226
  Web Address: www.bfmed.org
  

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de planear cómo va a alimentar a su bebé. Para ayudar con este plan, usted tiene que aprender cuánto pueda acerca de la lactancia. Hágale preguntas a su médico acerca de la lactancia. Usted puede hablar con su médico acerca de la mejor manera de alimentar a su bebé.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.